ツアー申し込み完了

北海道に住んでいても、サロマはめったにいけない場所。

土地感も無いし・・。

一人ではじめて参加するのは不安なものです。

なんていっても、今まで家の近くで開催される１０キロマラソンに１回、ハーフマラソンに２回しか出場した事がないので。

フルマラソンは今年の５月に洞爺湖マラソンに参加予定。

だから、見知らぬ土地で、泊まりで、参加するのは全くの手探りな上に、１００キロという今まで生きてきて歩きとうしたことすらない距離への挑戦。

という事で、ツアー会社が斡旋してくれるパックに申込しました。

いろんなブログを見てみると、この時期はサロマ周辺は宿が高くなるとかで・・。

でも、地域経済に貢献して北海道が元気になれるならそれもありです。

常連さんはスタート近くにテントを張って、夜遅くまでワイワイやりながら参加する人もいるみたい。

でも僕は早く寝て、十分に睡眠を取りたいし、好きなビールも封印したいので、シングルの部屋をチョイスしました。

慣れてくれば、民宿などの相部屋でも全然かまわないと思っていますが、初めての参加は自分のペースでなるべく参加したいものです。

それよりも、どんな装備をすれば良いのかすらわかっていないので、そちらの方が心配です。

エイドステーションはいっぱいあるみたいなので、水分は大丈夫だとしても、塩分補給が必要なのかとか、中間地点で靴下や靴を履き替えたりするものなのかとか・・・。

一番心配なのは足の靴擦れとかのトラブルでしょうか・・・。

最長３０キロしか走ったこと無いのに、その３倍以上もの距離を走れるのか？

痛みのこないようにいたわりながらスローペースで序盤は挑むつもりです。

30キロ走

北海道は久々の好天気。

１週間ぶりに３０キロ走。

すがすがしい気候です。

足取りも軽く、LSD．。

１４キロ地点でジェルを半分飲んで、折り返し。

小一時間走って、残りのジェルを飲んで、汗もかいたのでスポーツドリンクを自販機でゲット。

右足の腿を持ち上げるスジが痛いなぁ・・。

それをかばったせいか、帰宅後には左足のくるぶしが張った感じ。

でもまぁ、３０キロ地点でもまだスパートできるくらいの余力あり。

けっこう速いペースかと思ったけど、今までの３０キロ走では、一番遅いペースだった。

余力もそのせいか・・・。

まぁ、フルマラソンで４時間ギリは難しい感じですねェ・・。

１００キロマラソンにエントリーしてしまった。

３年前からジョギングをはじめた。

Ｔシャツに短パン。

首には汗対策のタオルを巻いて、靴はどう見てもバスケットシューズ。

手には水を凍らせたペットボトル。

２キロ走るたびに、休んでは水を飲んでいた。

その水が美味しくて、辛くても続けられた・・・。

今思うと、何てダサい格好で走っていたのだろう・・・。

でも、５キロくらい走って、汗をかいて戻ってきてシャワーを浴びると、その爽快感は確かな喜びであった。

その年は１０キロが目標で、何とか練習で走ることができた。

途中、休み休みだったけど、１０キロを走りきった喜びは確かな達成感だった。

その自信を胸に秘め、秋の札幌マラソン１０キロにエントリーした。

たしか、１０キロをノンストップで走れた頃だった。

２００７年の１２月　月間走行距離　１２４．５キロ（１８日間）

　１０キロ中心で多分アイスアリーナの屋内ランニングコースがほとんどだったはず。

２００８年１月　月間走行距離　１１０．１キロ（１３日間）

　１２キロ（アリーナ４０週）が中心

２００８年２月　月間走行距離　１１８．５キロ（１４日間）

　１２キロ（アリーナ）

２００８年３月　月間走行距離　１００．１キロ（１１日間）

　１１日から２２日まで走っていない。これは組合の旅行があったため。

２００８年４月　月間走行距離　２２７．５キロ（１６日間）

　ランニングウォッチを買って、正確なタイムを測りだした。

　外を走り出して１６キロ中心に走っている。

　これは家から真駒内オープンスタジアム～真駒内公園３週

２００８年５月　月間走行距離　９８．２キロ（９日間）

　５日の日に豊平川マラソン（ハーフ）出場。

　１６日には４キロ走行したところでものすごい大雨！

　近くの歯医者さんで電話を借りて、息子に車で迎えに来てもらう。

　最近は電話ボックスが無くて不便。

　というより、携帯を持って走ることが出切れば良いけど、重い・・・。

　２２日から３１日まで風邪でダウン。

　走行不能。

２００８年６月　月間走行距離　１７２キロ（１５日間）

　ゴルフと神輿シーズン。

　忙しい・・。

２００８年７月　月間走行距離　２５１．２キロ（１８日間）

　走れるときは毎日走っている。

　真駒内公園が日課となった。

　ブートキャンプに入隊していた・・。

　縄跳び１０００回を１０分でやって、足を傷めた。

　もう縄跳びはこりごり。

　１７キロ、１４キロが中心のランニング。

２００８年８月　月間走行距離　１８６．４キロ（１２日間）

　ゴルフと組合のキャンプ、祭りが目白押し。

　なかなか走れない。

　ギックリ腰をやるも、何とか大事に至らず、治りかけにランニングで完治にもっていった。

　ニセコにキャンプに行って風邪をひいた。

　のどの炎症で３９度の熱。

　病院で点滴。

　血圧を測ってもらったらすごい標準値で喜ぶ。

　２年前まで高血圧予備軍だったのに。

　三日目には根性でなおして１４キロ走る。

２００８年９月　月間走行距離　２２０．３キロ（１３日間）

　月中にひどいギックリ腰。

　治療に通う。

　今回はじっくりと半月かけて治療に通う。

　治療中に風邪もひく。

　そろそろランニングと筋トレのバランスが悪くなってきたのかな？

　ゴルフも調子がよくないし、バイオリズムで一気に谷底か？

２００８年１０月　月間走行距離　２４０．９キロ（１３日間）

　５日に札幌マラソン！

　１時間４８分、気持ちよかった！

　しかし！　

　１０日にジムで腰痛再発！

　癖になりかけているのか！？

　１６日に腰痛治療、防止の「ストレッチベンチ」が届く。

　これは最高によい！

　もう、腰痛に悩まされないかも！

　２０キロ以上のランニングも増えてきた。

２００８年１１月　月間走行距離　１４９．９キロ（１１日間）

　会議が多い・・。

　走る日が少ない。

　天候のせいもあるか・・・。

２００８年１２月　月間走行距離　１７２．６キロ（１５日間）

　雪が少なく月中まで走れる。

　寒さ対策だけで走れる。

　スノトレを買って雪道も走ってみた。

　全然大丈夫。

　冬も外を走る覚悟ができた。

２００９年１月　月間走行距離　２１５．１キロ（１５日間）

　天気の良い日は外。

　悪い日と寒すぎる日は屋内。

　外は１０キロ、屋内は２０キロで走る。

　さすがにマイナス３度でのランニングは汗が凍りつく。

　３１日に携帯を替える。

　ａｕの「sporｔｉｏ」

　GPSで走った距離や、走行場所も地図で表示される。

　すごい！

　これは使える。

　今までは距離のわかっているところを走っていたが、今度からは好きなようにコースを変更できる。

　時計を見て、時間を参考にして、走行順路は気の向くままに。

　最高に・・・自由だ！

　冬の１月にこの走行距離はちょっとビックリ。

２００９年２月　２４６．３キロ（１５日間）

　屋外６日、屋内９日。

　屋外ランでは２時間走ることを目標に。

　屋内では１５～２０キロ。

　真冬の２月にこれだけの距離が走れたのは、地球温暖化のおかげ？

２００９年３月　月間走行距離　２８２キロ（１６日間）

　LSDを意識して長距離に取り組む。

　今までの最長距離３１キロを屋内で走る。

　３時間８分。

　屋外で２７キロ、３０キロを走る。

　これは定山渓に向かって走る登りなので、けっこう効くトレーニング。

　最初は足がガタガタになったけど、かなり気持ちよい。

　良いトレーニング。

　熊とか出てこないだろうなぁ・・・。

　３月のこの走行距離は自分でもすごいと思う。

　寒くて風邪が強くて涙ちょちょぎれるときもあるけど。

　サロマ１００キロを決めた時から、意識が変わった。