ヒラガコージによるパーソナルトレーニング

都内各地で

パーソナルトレーニング(個別指導)を

中心に活動しています

ヒラガコージ です。

身体機能改善から

ボディメイク、

ダイエット、

お子さんの運動能力向上など、

お客様のご希望を

お客様のお身体の特性と

生活習慣をものに

叶えていきます。

病院や美容室のように

健康の専任プランナーとして

運動や食事、

生活習慣までも

独自の目線でプランニングさせて

頂きます。

<Who is?>

ヒラガコージ

柔道整復師／パーソナルトレーナー

スポーツクラブでインストラクターとして

指導を経験し、

現在は医療国家資格である

柔道整復師の知識を生かして

身体機能の改善からダイエットまで

幅広いクライアントを担当する

フリーランスのパーソナルトレーナー、

さらには整骨院での治療家活動も行う。。

他にもフルマラソンの経験を元に

ランニングアドバイザーとして

ランナー指導でも活動中。

ビギナーからレース常連参加者の

クライアントまで指導している。

<Personal training>

お客様のお悩みやご希望、

お身体の特徴に合わせて

細かなトレーニングメニューの元、

運動指導させていただきます。

【実施場所】

セントラルウェルネスクラブ上池袋

セントラルジムスタ飯田橋サクラテラス

その他、応相談

¥8,800-/h(出張の場合、交通費別途)

<Treatment>

肩痛、腰痛、膝痛はもちろんのこと、

骨盤矯正などの整体も幅広く承ります。

痛くなる前に行う「予防整体」を

多くの方に広める活動を実施中です。

¥6,600-/h

【実施場所】

上池袋整骨院　東京都豊島区上池袋3－33－23　1階
「西巣鴨駅」「大塚駅」「板橋駅」「北池袋駅」徒歩圏内）
明治通り沿い　池袋からバスで「上池袋三丁目」バス停斜め前

大塚駅で身体の痛み改善なら、上池袋整骨院へ

<Group Lesson>

町内会などの健康体操教室や

オフィスのモーニングエクササイズなど

複数の生徒さんへの運動指導も承っております。

場所や料金などはお気軽にご相談ください。

ご予約は hiragakoji0916@gmail.com まで！