【ﾓﾆﾀｰ】今日のオリゴのおかげ⑥

今日はアップルティーに

オリゴのおかげいれてみました

アップルティーってあまあまが好きなので

ちょっと多めに

ボトルタイプだと自分の好みで

甘さを調節できるし

自分の体質と相談しつつ

入れる量を決めれるのがいいですよね

毎日お料理にも砂糖でなく

オリゴのおかげをいれているので

果たして摂取量はどれだけかは分からないけど

腸が張ったり、ポコポコいってたのが

完璧なくなりましたぁ～

腸内環境が整ってきたのかなぁ