今日は、今年初の癒しの日です

朝寝坊も出来ましたし

いち日のんびり、満喫できました

気分は、アゲアゲ

日々健康精進楽しむための秘訣です

seikoも風邪、インフルエンザに注意と言ってますからね

そして、最後は、やっぱりこれ

海洋深層水のジャグジープール(タラソピアのメインゾーン)

深層水のパブル、ミストは、ユートピア気分

新年は約2ｋgウエートアップに成功(seiko)しました

ようやく、いちファンの描く理想体重です

標準体重まではいらないよ

肥満度は、-5%をキープですね

年齢もいち才増えて計算です

冬は、脂肪が自然につきますね

(12.27 16.6% )

BMI
　　20.7

(12.27 20.5)

肥満度　-5.8%

(12.27 -6.7%)

血圧　最高　1112　最低　67　　脈拍 100

(12.27 最高105　　最低62　　　　脈拍111)

ちなみに今日のお食事、いち人前です

この仕出し豪華です

富山の海の幸はおいしいよ

食事(syokuji)、

睡眠(suimin)、

水分(suibun)、

聖子(seiko)
この「4S」をしっかりですよ

今日は、アスタキサンチンの赤のチカラ

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1.17 いいなユートピア気分！