急ブレーキの危険性
こんにちは。黄土の雄輔です。
車に乗る方でも乗らない方でも急ブレーキの危険性はご存知だと思います。
走行中にとっさの判断で事故や対向車または歩行者をよける場合などで急ブレーキを使います。
もちろん必要な運転方法なのですが、この急ブレーキは車本体にかなり負担をかけてしまいます。
これは運動を行うときにも同じ様な状態が起きていて、
みなさんも体に急ブレーキをかけていることが多いと思います。
それはマラソンや走る事が多いスポーツなどで、走り終えるときです。
走っているときは体全体が動いているので、全身の筋肉が温まり収縮を繰り返しています。
そんな忙しい筋肉を競技を終えてすぐに立ち止まると・・・
そうです！
急ブレーキと同じ状態を自分自身で起こしてしまっているのです。
ですから競技を終えた後でも体に負担はかかりますがゆっくりスピードを落としましょう。
走るから徐々に歩くようなイメージをもって競技を終えてください。
これで負担がかかりにくくなり、安全に運動がより楽しめると思います。
ポチッと押してＨＰへ
↓ ↓ ↓ ↓
からだ回復センターさくら堂
静岡市葵区昭府2-7-17
054-273-1703
静岡からだ回復堂
静岡市清水区大内651-1
054-270-4976
焼津からだ回復堂
焼津市東小川3-2-3
054-628-5181
富士宮からだ回復堂
富士宮市外神998-3
0544-24-6998
沼津からだ回復堂
沼津市御幸町7-16
055-943-7564
＼私たちがお助けします
／
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走行中にとっさの判断で事故や対向車または歩行者をよける場合などで急ブレーキを使います。
もちろん必要な運転方法なのですが、この急ブレーキは車本体にかなり負担をかけてしまいます。
これは運動を行うときにも同じ様な状態が起きていて、
みなさんも体に急ブレーキをかけていることが多いと思います。
それはマラソンや走る事が多いスポーツなどで、走り終えるときです。
走っているときは体全体が動いているので、全身の筋肉が温まり収縮を繰り返しています。
そんな忙しい筋肉を競技を終えてすぐに立ち止まると・・・
そうです！
急ブレーキと同じ状態を自分自身で起こしてしまっているのです。
ですから競技を終えた後でも体に負担はかかりますがゆっくりスピードを落としましょう。
走るから徐々に歩くようなイメージをもって競技を終えてください。
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ストレチ
こんにちは緑レンジャー渡井です。
最近朝、晩、過ごしやすくなりましたね。
寝冷えに気をつけましょう！！
私は腹巻きの愛好家です。
腹巻きでお腹を温め、冷え対策にお勧めです。
30代・女性・症例です
「海外に仕事で出かけて、頑張れてよかったです。｣と
にこやかにお話しされていました。
飛行機に乗って仕事でインドネシアに行き感じた事は
「以前でしたら、とっても、痛みを耐えながらだった、スケジュウルが、
今回は飛行機の中、ホテルで、ストレッチを行って、身体も足も楽でした。」
「痛み、違和感が、劇的に少なかったです。」と来院 Ｓ さん。
その話を聞いて私はとっても嬉しかったです。
私もストレッチは毎日行ってます。
ストレッチをしかり伝達しておいて良かったと思いました。
今日は、疲れで身体中が重だるい、・首痛・肩から、肩甲骨の鈍い痛み。
足首～ふくらはぎの張り。ほかにも、背中痛、
いっぱいありましたが、ＡＰＰと、達人技、手技は優しく触れ、痛みの解消に。
9月の学院でスキルアップ！！
｢達人サービス」
学びにいった手技が不調者さんを早期回復に導く事が出来ました。
「とっても楽になりました。｣と、言って頂ける事が何よりうれしいです。
痛み違和感を我慢していませんか。
迷わず、何でも相談して下さいね。
生きる意味！
こんにちはオレンジャーキョウコデス。
昨日の夜のドラマで「それでも生きている」でしたっけ・・・
殺人者の被害者家族と加害者家族の心の葛藤的なドラマです。
私は24歳の時に脳腫瘍になってから
時々いのちの意味を考える事があります。
ですからこのドラマもいろんな角度にたって
想像しながら見てしまいます。
最初の頃はグロテスクで心が痛みました。
人生は色々です。
幸せも不幸せも他人が作るものではなく
自分で作っていくのです。
一見他人のせいで苦しみや悩みになったとしても
それを乗り越える事で自分が成長できて前に進むのです。
乗り越えられる苦労だから自分の所にやってくるって聞いた事があります。
私が今生きているのはまだまだ乗り越えなければ成らない
壁があるからなのかもしれません。
体に不調のあるあなたもそれは1つの壁なのかもしれませんね！
壁はよけて通ると又同じものが現れます。
しかし乗り越えると次にはもっと質の高いものが現れるのです。
芸能人の「IMARU」ちゃんて明石やさんまが
生きてるだけで丸儲けって言う意味で名づけたって
聞いた事がありますが
私はその言葉大好きです。
私も不治の病から生き返った1人だから
本当に生きてるだけだ丸儲けなんだよね～～
実は似たような事が皆さんあると想います。
思い出してみて下さい。
あなたの人生のチャンスです。
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からだ回復センターさくら堂
静岡市葵区昭府2-7-17
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焼津市東小川3-2-3
054-628-5181
富士宮からだ回復堂
富士宮市外神998-3
0544-24-6998
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沼津市御幸町7-16
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殺人者の被害者家族と加害者家族の心の葛藤的なドラマです。
私は24歳の時に脳腫瘍になってから
時々いのちの意味を考える事があります。
ですからこのドラマもいろんな角度にたって
想像しながら見てしまいます。
最初の頃はグロテスクで心が痛みました。
人生は色々です。
幸せも不幸せも他人が作るものではなく
自分で作っていくのです。
一見他人のせいで苦しみや悩みになったとしても
それを乗り越える事で自分が成長できて前に進むのです。
乗り越えられる苦労だから自分の所にやってくるって聞いた事があります。
私が今生きているのはまだまだ乗り越えなければ成らない
壁があるからなのかもしれません。
体に不調のあるあなたもそれは1つの壁なのかもしれませんね！
壁はよけて通ると又同じものが現れます。
しかし乗り越えると次にはもっと質の高いものが現れるのです。
芸能人の「IMARU」ちゃんて明石やさんまが
生きてるだけで丸儲けって言う意味で名づけたって
聞いた事がありますが
私はその言葉大好きです。
私も不治の病から生き返った1人だから
本当に生きてるだけだ丸儲けなんだよね～～
実は似たような事が皆さんあると想います。
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