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2017-01-19 00:00:00

身体の神経のお話を真剣に

テーマ:ブログ



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藤枝市小石川町からこんにちは
藤枝からだ回復堂BBR大山雄輔です


神経というのは、脳から背骨を通り、
枝分かれしながら全身に行き渡っています。

その全体に行き渡っている神経(末梢神経)は2種類に分けられます。

コントロールできる神経(体性神経
・運動神経
・知覚神経

コントロールできない神経(自律神経
・交感神経
・副交感神経

手や足は意識して動かすことは出来ますが、
内臓は意識して動かす事も止める事も出来ません。

自律神経とは
意思に関係なく 働いている神経
と考えて下さい。 


主な働きとして以下があげられます

・体温調整
・ 血液循環
・ 消化吸収
・ 代謝


身体の中には様々な神経があり、


それぞれ大事な役割を担っています。

 

これらを安定させるには、

 

7~8時間の睡眠

 

10分ほどの入浴

 

そして30分程度の回復整体がおすすめです

 

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静岡市で腰痛ヘルニア、シビレでお悩みの方はこちら
≪静岡市清水区≫静岡からだ回復堂
℡054-270-4976



藤枝市、焼津市、島田市、吉田町で四十肩・五十肩
でお悩みの方
藤枝からだ回復堂
℡054‐631‐4976


富士、富士宮市、山梨で股関節の痛みや膝の痛み
でお悩みの方
≪富士市≫富士からだ回復堂
℡0545‐60‐4976


≪富士宮市≫富士宮からだ回復堂
℡0544‐24‐6998



 

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2017-01-15 07:10:55

自律神経を整えるには

テーマ:今日のワンポイントアドバイス



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静岡市h清水区大内から静岡からだ回復堂

赤レンジャー 大畑です。

 

 

 

自律神経を整えるには、

 

生活面がポイントとして挙げられます。

 

 

「ぬるめのお風呂にゆっくりつかる」

 

ぬるめのお風呂(39度~40度)に

 

ゆっくり浸かることにより、

 

副交感神経が優位になります。

 


入浴時間は、20分~30分程度。

 


お風呂にお水などを持ち込んで、

 

水分補給をしながら

 

のんびり~と入浴するのが

 

良いですね♪

 

 

また、熱いお湯では

 

交感神経が高まります。

 

身体が活動モードになるので、

 

朝のシャワーなど、

 

1日の始まりの際には

 

効果的です。

 


しかし、1日の疲れを

 

癒す為のお風呂では、

 

逆効果です。

 


タイミングに合わせて、

 

温度と時間を調節しましょう。

 


更に入浴効果を高めるには

 

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2017-01-13 10:00:00

猫背の改善、骨盤を立てたら腰と膝の痛みが消えた!

テーマ:症例



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富士宮からだ回復堂から

みなさんこんにちは、緑レンジャー渡井です。

猫背で肩こり首コリ、腰痛、股関節痛、膝痛
何処に行っても改善しなかった。(ノ_・。)

その後手のシビレと痛みで、食事の支度が大変(ノ_・。)

布団であちこちの痛みをこらえ何度となく寝返り、

そのたびに痛みをこらえていた方のご予約

やっとの思いで痛みを我慢して運転して

富士宮からだ回復堂の私に出会えました。

Ⅿさんはまだ、40代後半

施術

骨盤を揃え猫背の改善

鎖骨調整、肩から腕肘、指までの調整したら

手のシビレが80%軽減、握力も出てビックりしていました。

(足裏)踵の調整に時間をかけて可動域を増やしたら

膝の痛みが消えてスタスタ歩行が出来ました。

いつもは膝と腰の痛みをかばって

痛みをこらえて歩いていた方では全くなくなり

猫背姿勢も良くなりはじめバストアップアップ音譜

次回のご予約をして笑顔でお帰り頂きました。ニコ
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