ジオターゲティング
エンターテインメント、ブランド『ice-mix』
http://www.icemix.jp

運営者の脳の中。のようなブログ。のようなコラム。
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2011-11-30 14:34:04

ダイエット。 増減をさらしてみた。

テーマ:ブログ

今、ユルユルダイエット実行中です。

三日坊主にならないよう続けるために、「頑張らない」を掲げ、
楽な方法を複数合わせてやってます。


やってることは、
毎日体重を量る事と、一日1分の寝転びながらの運動だけです。


後は普通に飲みに行くし、
ラーメン週3回は食べてます(笑)




やく一ヶ月立ちました。

開始してから飲み会が続き、一気に2キロ増えたんですがw
そのあと直ぐに戻し、下がっていきました。



開始してからの一ヶ月後で-4キロ減
途中の増量のピークから2週間で-6キロ減




そんなわけで、体重の増減をさらして見るテスト。


$脳のだだ漏れ-体重


朝と晩に図ってるので一日の一番重い時間と、軽い時間とになってるので、
ギザギザになってます。
なので、ちょっと増えた、ちょっと減ったというより
全体の平均値の傾向を追っていった方が良いです。



最初の1週間は、体重を記録する週間をつけようとしました。
ここでダイエットを頑張るとめんどくさくなるので、
その1週間は記録をつける習慣をつけるだけ。
それ以外は何もしない。

体重が上がって行っても、涙を堪え記録だけはし続けるw


レコーディングダイエットといっても、記録だけではそりゃ減らんわ。
と気づき、めんどくさくない運動を取りれてみました。

寝転がりながらの、一分の運動。 
それなら起きたときか、寝る前にできるなと。
どんだけめんどくさがりやなんでしょうね。俺。

そんなわけで、それを取り入れたらしばらくすると右肩下がりにどんどん減っていきます。




マラソン始めたときには、二日目で挫折したもんですが、
これは今でも続けられて、記録更新中です。
そして今でも週3のラーメンもかかせませんw




ダイエット方法を詳しく知りたい人は、コメント欄に書いてください。
要望が多そうでしたら、ダイエット方法もさらします(笑)




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2011-11-03 06:43:32

Toodledo 覚書

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Toodledo かなり便利です


あとでまとめるとして、取り急ぎ覚書。

Toodledoが高性能で一件つかいずらそうだけど、
日本語化して、必要な部分だけ見えるようにると
他のサービスより格段に使いやすくなります。



Toodledoとoutlookの同期
ToodledoとiOSアプリのAppigo ToDo
http://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/1158


toodledo使いこなしメモ
フォルダ(outlookでいう分類項目)に買い物項目を作り、
買うのを思いついたら、タスクに「~を買う」というのをとりあえずなんでも登録して、
買い物フォルダに設定しておくと、買い物フォルダのみを表示させたときに、
そのまま買い物メモが出来上がり便利。
タグはoutlookと同期しないので使わない。


・使う項目はoutlookと同期できる項目の
「期限」「タスク」「フォルダ」「繰り返し」「重要度」のみで
後は非表示にしておくと見やすくて便利。
(設定のフィルド設定からいらない項目のチェックボックスを外す)

・標準では6ッ月先の予定は表示されない。
(設定で1ッ月~6ヶ月まで設定がある)
トップ画面の、上のソートの隣の「表示」の項目に
「最近終わったタスク」「重要度最低のタスク」「未来のタスク」
項目があるので、「未来のタスク」をチェックすると
6ヶ月以上が表示される。
「重要度最低のタスク」もチェックしておくと無難かも。


・右上のクイックサーチの下のアイコンで、
タスクの項目の並べ替えと横の長さが設定できます。


・タスクの一番右の四角いアイコンが、コメント欄
クリックすると、タスクの下にコメントが出てくる。


・To-Do List Booklet
http://www.toodledo.com/tools/booklet.php
A4の紙でタスクのブックレットが作れて凄そうなんだけど
現時点では日本語が文字化けして使えない。。。
これが文字化けしなければプリントに関しては最強なんだけど。。。

・Hotlistとは自分が設定した項目のタスク一覧表示なだけだから
設定しなければあまりきにしなくてよい。

・繰り返し設定の問題点。
情報が少なくて、もしかしたら間違えてるかもしれないけど、
tooldeldoとアウトルックは繰り返し設定が同期していないみたいなので、
アウトルックで繰り返し設定の登録を運用するなら
一日一回はアウトルックに同期させなければ、繰り返しが機能しない。
アウトルックを使う習慣がなくて、同期を忘れそうなら、
むしろToodledoと、アイフォンのTODOのみで運営したほうが良いかも。
(TODOは、繰り返し設定情報もちゃんと同期している)
両方に設定してしまうと、タスクが二重に表示されてしまう。


・繰り返し設定に関して
http://cyblog.jp/modules/weblogs/7882
http://ameblo.jp/sdakagi/entry-10905126627.html
http://www.toodledo.com/info/help.php?sel=2

毎日、毎週などは選択するだけで設定できるけど、
オプションで、より詳しい設定ができるんですが、
「Every 3 days」など英語表記で書かないといけないのがめんどくさいと。
で、iPhoneアプリ上で繰り返し設定をすると結構簡単です。
さらにマニアックに設定するなら、表記を覚えるしかなと。。
・第2月曜(※)  ⇒ On the second monday of each month,
・最終金曜 ⇒ On the last Fri of each month,
・毎週月曜 ⇒ Every Mon
・毎週火木 ⇒ Every Tuesday and Thursday,
・毎週土日 ⇒ Every Weekend
・毎週平日 ⇒ Every Weekday,
・毎週月水金 ⇒ Every Mon, Wed and Fri.

最初の運用は、選択項目の「毎日、毎週、毎月、毎年」設定だけで、
毎週月曜は、「Every Mon」ではなく、月曜日スタートの「毎週」設定にするなど
簡単に使ったほうが良いです。


・日本語化に関してはこちら
http://roguer.info/2011/01/29/3674/
http://japanize.mylingual.net/
Chromeでしか使って無いので、他の動作確認は分からず。



タスクのコメント欄に「■制限時間:【1分】」などど行動時間を書くと、
驚くほど効率あがりました。 
行動してる最中に、あ!あれやろう!とか雑念沸きづらくなり、ダラダラしなくなりました。
実際にはタイマーは計ってないんで、感覚でしかないんだけど
一分以内にパパッと終わらせよう!と自然に思えてきます。

見るだけのタスク(例えば、掲げる目標を書いてるだけのやつ)なども
時間制限かけないとダラダラ考えちゃうんですよね。

現在一年分、100件ぐらいタスクに突っ込んでるんですが、
考える系と時間制限をつけなかったおかげで、
結構足をひっぱられてました(汗)

今は、すくなくてもリピートがついてるのは、必ず時間制限を書いてます。



ToodledoとEvernoteの連携がいい感じです。

Toodledoのタスクのコメント欄にURLを書くとリンクになるので
Evernoteのノートにリンクを張る。
Evernoteはノートリンクで張り巡らせるなど
使うタイミングのトリガーとて活用しています。

Evernoteのリンク
http://mt.business.nifty.com/articles/4200.html



おまけ、
アウトルックの表示メモ
現在のビューの一番下に「現在のビューの編集」の中に
「その他の設定」→「線とグループ名」の実線の横二つをチェック入れると
今日、明日などのカテゴリーにラインが自動ではいって見やすくなる


Evernotoの自動バックアップ。   
http://www.lifehacker.jp/2011/10/111004evernoteexporter.html
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2011-11-01 20:14:28

iPhone5をゲットだぜ

テーマ:ブログ
iPhone5をゲットだぜ!
輸入版だから英語しか使えないよ

結構、重いお



$脳のだだ漏れ-iPhone5









対比してみた。
iPhone5 は、iPadとiPodの中間ディバイスを狙ってたんだな。うん

$脳のだだ漏れ-ipadとiPhone5



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2011-01-24 07:15:09

ブログ コミックス

テーマ:ブログ
脳のだだ漏れ



そんなわけで、しばらく放置していたブログを、毎回四コマで始める事によって
やる気を出そう!という計画がスタートしました!

しかしながら、僕自身が絵が下手な上にマンガも描ける画力も勿論ありません。
企画自体は数年前から暖めてたんですが、数年前から絵が一向に上達しないので、暖めっぱなしでした。


そこで、素晴らしいアーティスト、
Marbeesさんを巻き込みの協力の元、実現しました!


ブログの中身が変わるわけではないので、面白さ倍増!とまでは行きませんが、
多少はごまかせるような気がしてなりません。


毎回書いてもらうのも大変なので、あるテクニックを使って切り抜けようと思ってます。
何度か見てると気づくとは思いますが、気づいてもそこはそっとしておいてください。
むしろ、それが味だと思い込んでください。


あとは、僕がブログをちゃんと飽きずに書くだけです!
たぶん、それが一番難しい課題のような気がします。。。


$脳のだだ漏れ



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2010-12-04 06:42:19

昨日知った、新事実

テーマ:ブログ
どうやら僕は、年を一歳間違えて、一年間過ごしてたらしい…。 orz




そんなわけで来年も、歳は据え置きです。

どうぞよろしく。 m(_ _;)m
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2010-11-27 21:38:00

「夫がホリエモンになる前に」

テーマ:ブログ
社長業を辞めた後の方がホリエモンは面白いです。
会社という背負うものが無いための幅の広がりや、
よりいっそうの建前の無さっぷりが何か面白いです。



そんなわけで、今ホリエモンの著書君がオヤジになる前にを読んでいます。


これは、主婦が夫に読ませたくない本、ナンバーワンにしてもよい本です(笑)



主婦の大半は、夫がオヤジになって欲しいものだろう。
もしくは長年連れ添いの恋人でもよい。
思考と牙を抜かれ、安定こそが最善とし、守りに入って欲しいんだ。
オヤジになって欲しいんだ。


さあ、日本中の女性達よ、この本を夫や恋人が読むのを必死で阻止せよ!
さもなくば、明日から夫や恋人は目を輝かせながら、突拍子も無いことを言いだすぞ!
牙を磨ぎはじめるぞ! 今という日を疑問に思い始めるぞ!
そして、退屈という代償で手に入れた架空の安定を失うぞ!



全国の男性諸君!
相手に気付かれるまえに読んでしまえ!
エロ本のごとく、隠れて読め!(笑)



そして、いつも通りのかなり飛びぬけた思想と極論的な発言の本なのだから、
「思考停止」せずに、鵜呑みにする前に素晴らしい知識と考えは手に入れ、
その上でこの本さえも疑ってみよう。

彼の本質と貴方の本質は違うのだから。
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2009-11-10 05:25:52

『お金持ちになれる財布』作ってます。

テーマ:ブランドの中の人
今、人生を変える雑貨、ice-mix+という新しいコンセプトの元、
新しい雑貨として『お金持ちになれる財布』ってのを作ってます。

なに? このうさんくささ100%の名前w
あ、そこ引かないで(泣)

ice-mixの事だから、どうせまたネタ系だろ。って
思われるかもしれないですが、かなり本気ですw

商品は開発し終わって、今はページと解説を製作中。



『お金持ちになれる財布』を作ってると言うと、
大体の反応が一緒なんですよね。

え?っていう怪訝な顔と、
「あ、金運とか、風水とか、金の豚の刺繍とかですか?
 金色の財布てお金が貯まるて言いますしね。」
と、ジャンプの裏表紙広告を見ているような会話を、
良く分からないフォロー付きで言われる。

まぁ、自分が言われてもそう思ってしまうんだろうけど。


だけど、風水や金運などではなく
ちゃんと理論に基づく仕組みを使ってます。
でも、あえてここはキャッチーな胡散臭さを前面に出しましたw

肝心の財布のデザインも、友達のブランドに協力を得て
カッコいい財布に仕上がっています。

イタリア製の牛革を使ったり、
製作代が結構かかってるので、かなり小ロットですが(汗)
(それなりに安くしますので、テスター募集中です)




昔、銀行マンをしていた友達と一緒に飲んでいる最中に、
今こういうものを開発中なんだと話した。


「また、うさんくさい物を作ってー
どうせ、風水とか縁起物とかなんかだろ(笑)」
すこし馬鹿にした感じで笑われた。

なるほど、風水などのカラー“も”オマケとして取り入れるのも有りかな。
そういう相手のマイナスな反応でさえも、一つの意見としてとらえた。
(そもそも風水カラーという事さえ頭に無かった。)


鼻っから笑っていた友達だが、さすが元銀行マン。
経理学をたしなんでいるのであろう、要点を掴むのが早い。
肝心の仕組みのキーワードを言ったら、
「なるほど、そういう事か。それなら話は分かる。
財布使えば金持ちになるという表現はすこし大げさかもしれないが、
金持ちになる手段ではある。」
と理解してくれた。
最後には、「いつ完成するの?買うよ!色はオレンジが良いなー」
と言ってくれた。
(※残念ながらオレンジじゃなくブラウンになりました。)




きっと、公開した暁には、みんなの反応は分かっている。
なーんだ。そんな事か、と。
もしくは、それぐらいは知ってるよと。

金持ちになるルールなんて皆知ってる。

しかし、知っていると実行しているとの差は格段にある。
それをスムーズに実行できるような簡単な仕組みが財布にしてあるだけ。

手品と一緒でタネをみたら、“なーんだ。そんな事か”と言うだろう。
だけど、手品もシンプルなほど凄いんだ。
コロンブスの卵と一緒で、その“なーんだ”が思いつかない。
少しでもお金について勉強してる人は、「あ、なるほど。コレは案外いいかも!」
と言ってくれるだろう。

…と思う。

…かもしれない。


…だったらいいなぁ。。


(だんだん弱気しょぼん
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2009-08-29 13:06:56

それは運動不足という事なのだろうか?

テーマ:脳の中
大きなアクビをしたら、顎がつった。。。

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2009-08-20 02:33:05

風呂掃除

テーマ:脳の中
久しぶりにお風呂を掃除したら、
カビキラーがカビていた。

なんか納得いかん…。
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2009-05-29 05:41:37

渋谷パルコ初上陸!

テーマ:ブログ
渋谷パルコで期間限定ショップを出すGAMMARAY BURSTさんに
ice-mix商品も置いてもらえる事になりましたよ!

6月3日~6月28日の期間です。
ロック系ショップなので、ice-mixの取り扱い商品も
ロック寄りの商品展開になりそうです。
楽しそうなお店になりそうなので、
ぜひお立ち寄りください!

■GAMMARAY BURST
場所;渋谷パルコpart1 5F
期間;6月3日~28日


過去には、ice-mixも「池袋パルコ・広島パルコ・厚木パルコ・名古屋パルコ・大津パルコ・札幌パルコ」
と、全国のパルコにイベントで参加させていただいたのですが、今回はファッションの聖地、
渋谷パルコに初上陸ですよ!

いかん…
ice-mixTシャツが、なんかオシャレに思えてきた。。。
気のせいか? 渋谷マジックか? もしくは単なる寝不足か?
(現在、徹夜中で朝の5時半)



でもって現在、新宿ハンズ、池袋ハンズに、ドドーンとコーナーを作ってもらって
ice-mixTシャツ販売中です!
ぜひ、こちらもお立ち寄りください。


で、気がつけば来月がかなりイベントラッシュなわけで。
6月のイベントスケジュール書き出したら、恐ろしくなって
ちょっと笑えてきた(泣)


■Tシャツマイナーリーグ
・ジョイフル本田、東京瑞穂店;6/4-6/14
・ジョイフル本田、群馬新田店;6/6-6/21
・ジョイフル本田、茨城守谷店;6/27-7/12

■参加予定のイベント
・東京、ミーナ町田;6月6日~6月21日
・名古屋;6月16日~30日
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