昨日、今日と暑くていい感じグラサンハート
テンション高めで早朝からジムへ

新しいジムに入ってから
今日は初めて筋肉痛キラキラ
スクワット多めだとやっぱ効くなー
程よい筋肉痛は追い込めた証だから心地よい照れ

タンパク質をいっぱい摂取して
その後、今日は追い込めたご褒美
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新幹線でアイス買っちゃったラブ
めちゃくちゃ久しぶりに食べるアイス
うんまーーハートハート

しかーし!
暑かったから
腹出して出かけちゃって
新幹線のエアコン
さらにアイスでお腹冷えて腹痛えーんえーん

チ───(´-ω-`)───ン


そんな私
明日は兵庫県加古川市です

明日25日(日)
にお邪魔しております
10~17時頃までいます爆笑

何打とうかな~
腹痛が治らなかったらトイレ近くの台だな(笑)

んじゃ
トイレ行ってくるパー


ふぉろみーハート