日常生活でダイエット！

キュットネススタジオ
トレーナー　Kazuです(^^)

クリスマスがいかがでしたか？？？

さぞかし、美味しいもの（＝太るもの）をお食べになったことでしょう・・・（笑）

そんな方は、少しずつ取り返しましょうっ


＊移動をダイエットに＊

方法は以下の2つのみ！

①大股で歩く！

②胸を張る！

つまり、姿勢をただして、大きく歩け！ってことですよ。

（イメージ的には、この右の人の感じで。）


それだけで、
「疲れる」だなんて・・・運動不足じゃないですか(　ﾟдﾟ)？


良い年末をお過ごしください(^^)


アンケート回答下さい→ここClick!!　ページ最下部へ。