自分では気づかないのですが、私のイビキが原因で妻は隣で眠ることができないそうです。
寝不足が続いているようなので、妻のためにもイビキを改善しないといけないと思いました。
ネットでイビキを改善させる方法について調べてみると、サイレントナイトというサプリが効果的だと評価が高いことが分かりました。
サイレントナイトはリンゴ酸マグネシウムが含まれているため、筋肉の疲労回復に効果があるようです。喉の筋肉の疲労を回復させることができるので、空気の通り道を広げることができます。空気の通り道が広がると呼吸をするのが楽になり、眠っていてもイビキをかくことがなくなるそうです。
その他にも普段の食事では摂取することが難しい、コエンザイムQ10も含まれています。
コエンザイムQ10は、筋肉の働きを正常にする作用があるそうです。
このリンゴ酸マグネシウムとコエンザイムQ10を主に配合されているサイレントナイトは、添加物を配合せずに安全で高品質な原料しか使用していないことも魅力的です。
これなら私も安心してサプリを服用することができると思い、サイレントナイトを購入することにしました。
サイレントナイトを服用してから1週間後に、妻からイビキが小さくなったと言われるようになりました。
さらに1ヶ月後には、妻からイビキがほとんど気にならなくなったと言われてとてもうれしかったです。妻は寝不足から解放されたようで、毎日イキイキしながら生活するようになりました。
私もサイレントナイトを服用してから朝の目覚めが良くなり、1日を元気に過ごすことができています。
空気の通りを良くすることは大事なんだと、サイレントナイトのおかげで気づくことができました。これからも服用を続けて、妻と共に元気な毎日を過ごしたいと思っています。
