★スキンケア見直し スキンケア（備忘録）★

スキンケア。。。

季節の変わり目だからかな？

また変革期なのかもしれない。

とりあえず今使用しているもの

＜ブースター＞

ブースターとして１滴。入浴後顔に伸ばす感じで。

ブースター代わりにオイルって良いという人とダメという人といるよね。

乾燥が気になる時に使ってる。

生活の木 カスターオイル 250ml 972円 楽天

＜化粧水＞

コットンパックが面倒なので、ダイソーの小さいタッパーにハトムギ化粧水をタプラプ流し、

麗白 ハトムギ化粧水 本体(500mL)【麗白】 548円 楽天

ダイソーの濃密プラセンタを１滴

（１００均だし、果たして効いているのか。。。単なる気休め。）

その中にダイソーの圧縮フェイシャルマスクを投入。

冷蔵庫に入れて冷やし、朝晩使ってます。

３〜５分くらい顔に貼り付けてます。

そして、ベタベタしないのでミノンの乳液。

ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク 100g[ミノン 保湿乳液] 1,980円 楽天

夜はニベア。

さくらももこさん 限定ニベア　セット　NIVEAチューブ・青缶(大缶)セット　代引き不可 2,138円 楽天

たまに社販で安く買えるのでアスタリフトのブライトローションを使ったり、使わなかったり。

ハトムギ化粧水だけで潤いが足らないなと思った時にしか使いません。

富士フイルム　アスタリフトホワイト　ブライトローション（レフィル）　130mL【国内正規品】 2,938円 楽天

ここ１年くらいこれで肌は安定してるので、まだ変更しなくていいかな。

周期によってはポツポツする時もあるけど、ヒリヒリしたりとか凄い肌荒れにはなっていない。

百貨店で肌診断してもらっても、水分量は十分と診断されました。

★スキンケアの見直し 洗顔（備忘録）★

ガスール洗顔もヨーグルトを入れてみたりして、実験してたけど今年2月ぐらいから花粉症でか肌荒れしたので中止。

（重いアレルギー体質のため、花粉症から悪化して5月くらいに慢性蕁麻疹と判明。）

メイク落としを使わず、洗顔石鹸でモコモコ泡のダブル洗顔と２週間に一回のガスール洗顔で

そこそこ調子も良かった。

けど、ここのところ老化なのか、たるみ毛穴が気になって、炭酸洗顔をやってみた。

確かに毛穴がふっくらした気はするんだけど、黒ずみまではしっかり取れなかったのでクチコミに頼ることに。

ちふれのウオッシャブルコールドクリームとビオレのおうちdeエステ

ちふれ化粧品 ちふれ ウォッシャブル コールド クリーム 300G 702円 楽天

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顔の肌は薄いので、マッサージしすぎるとシワになると思ってるから、どーしよっかなと思ってはいるものの、

状況を見て、週1にするとかにしてみようかな。

なんだかボコボコしてるけど、とりあえず今日一回の使用で頬の毛穴の黒ずみはなくなった。

☆スキンケア（ガスール洗顔）作り方☆

ガスール、酒粕、緑茶の洗顔方法の続きです。

多分、色々なやり方があると思うんだけど私の場合は

①固形ガスールを４欠片

②精製水を１５ml入れます。

（HPで検索したら１０mlってあって、でも酒粕入れるから少し多めにしてます。）

あ、ブレてる。。。

③この量だとふやけるのに１〜２分ぐらいかな？

④緑茶の茶葉をフードプロセッサーしたやつを投入。

完全に目分量。あまり多くならないように少しです。

２つまみくらいかな？普通の緑茶の粉の方が溶けやすいとは思う。

⑤ここで酒粕。これも目分量。10gぐらい？

板板だと溶けにくい。

⑥まぜまぜ。ダマが消えるぐらいで。。。

⑥３０分くらい放置してからだと混ぜやすい。

ダマが小さくなって、マヨネーズぐらいの柔らかさにするといいよ。

そしてこれを私の場合、メイク落とし使わず、洗顔石鹸のW洗顔の後に

顔とデコルテに塗りたくって、洗い流します。

（パックじゃないので、時間は置かないです。）

そして、冷水で１０回ぐらいすすぎます。

冷水で締めるのはどんな洗顔方法でも大事だと思ってます。

むしろ、それが一番大事なのかも。。。

寒くて最近サボってたからな。。。

松田聖子さんは冷水で３０回すすぐって昔聞いたことあるけど、

１０回じゃ少ないのかな？

でもこのやり方で、肌の明るさはワントーン上がったし、

毛穴も少しずつ目立たなくなってきたから、このまま続けてみたいと思います！！

あ、人によってはアルコールダメな人もいるので、パッチテストしてからにしてください。

ガスールって、蜂蜜とかヨーグルト混ぜたり、人によって色んなやり方があるので

今ある酒粕がなくなったら試してみたいなー