★新刊「これって本当に「繊細さん」？と思ったら読む本」発売です

８月１日に、久々の新刊が発売されました！＾＾

この本は

「HSPを知ってラクにはなったけど、

　まだつらい！」
 

という方に読んでいただきたい本です。

これまでのノウハウ本とはちがい、

精神科医・名越康文先生との対談本です。

これって本当に「繊細さん」？と思ったら読む本　HSPとトラウマのちがいを精神科医と語る

新刊の内容

「HSP＝生きづらい」ではない、

ということは

これまでもお伝えしてきましたが、

HSP・繊細さんのなかには

「生きづらい」とおっしゃる方も

たくさんいます。
（だから、カウンセリングに来ているんだよね^^;）

”HSP気質による敏感さ”と
”トラウマの症状”は
別物ですが、一見よく似ていて

相談者さんが

「自分の繊細さに困っていて」

とおっしゃっていても、

カウンセリングでお話を聞いていくと

トラウマが要因だった

という場合がよくあります。

音への敏感さや、

いつも不安で怯えていること、

上司や同僚がイライラしていると

「私がなにかしてしまったんじゃないか」

と相手の顔色を伺ってしまうこと・・・

トラウマが要因で

こうした悩みが起こることがあるんです。

今回の新刊では

ーーー

・生きづらさの背景には
　トラウマが潜んでいる場合があること
 

・HSP気質とトラウマ症状の見分け方

・トラウマに対して
　こんなカウンセリング方法があるよ

・トラウマを抱えたまま生きていくには？

ーーー

といったお話をしています。

「はじめに」を

ホームページに載せていますので

もしよろしければご覧ください〜！＾＾

→【「はじめに」を読む】

もくじ

電子書籍も発売されます！

「HSPを知って

　ラクにはなったけど、まだつらい」

「私は本当にHSP・繊細さん

　なんだろうか？」

という方に届いたらいいなと思っています。

どうぞよろしくお願いいたします！＾＾

これって本当に「繊細さん」？と思ったら読む本　HSPとトラウマのちがいを精神科医と語る