大変ご無沙汰しておりました・・・
ぼちぼちで良いのでブログを再開してみようと思います。
コロナ禍になって運動不足や不摂生がたたり、体重が自分の中のベストより5キロくらいオーバーしてしまい、2か月ぐらい前からジムに通うようにしました。
そこのジムでは障害を持った人も受け入れており、一般的なジムでは怖くてできないようなトレーニングもチャレンジできます。
自分は脊髄小脳変性症で症状が進む中、一般のジムに通うのは不安が伴うものになってきていたのでこのようなジムに出会えて良かったと思っています。
怖くてずっとやっていなかったベンチプレスや、自体重を使ったトレーニングもサポートしてもらえることで安心してチャレンジすることができます。
トレーニングを続けることで体幹が鍛えられ、歩行も今以上に安定してくれば良いと思っています!