退院したもののまだだる重い頭と身体。
母の協力もあり、極力ゆっくり過ごすようにしています。
今回特に辛いのが『偏頭痛😵💥』
とにかく頭が割れそうにズキンズキン。
産後の寝不足や貧血も影響しているみたいです。
とにかく食事の栄養をバランスよく食べ、
水分もこまめにしっかり取りつつ、
休めるときはしっかり身体を休ませる。
これが一番のようです💦
少しずつ自宅生活に慣れ、
しっかり療養しないと後々影響が…。
それは前回の出産で経験済み💧
今回は頼れるところがある間に
しっかり休養させてもらおうと思います。
産後のママさん達も決して無理せず
休めるときはしっかり休んでくださいね✨