こんにちは！
スポーツ栄養コンディショニングアドバイザー
グランドマスター講師、
日本スポーツ栄養コンディショニング協会
本部講師
tomoeです
普段は
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の理事を務めています。
スクールで、食育ワークショップ、栄養ミーティング、など。
一般向けにセミナー、栄養コンサル、グループセミナー、チームセミナーなどを
開催しています。
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今週末開催4月22日日曜日
2級講座のお申込みは下記ブログより
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我が家には市販のドレッシングはありません。
市販のドレッシングは
たーくさん添加物が含まれているし
質の悪い油がたくさーんだからです。
毎日口に入れるものだからこそ
大切に考えています。
子供たちは
自分で組み合わせてよくドレッシング作っています。
それも食育かなあって考えています。
自分で作ってわかることもある！
疑問がたくさん出てくるようです。
市販のドレッシングは
油を使用してるのに分離しないのはなぜ？
など。
乳化剤という添加物を使用し
性質を変えて混ざりやすくしています。
手作りやと
不自然なものなど使わず美味しく作れる！
わたしの最近の
簡単ドレッシングレシピ！
●醤油麹
●ポン酢
●みりん
●ごま
●ねりごま
●ごま油
適量！
混ぜるだけ！
簡単、濃厚で美味しいので
試してみてください。
★tomoe★