こんばんは！
スポーツ栄養コンディショニングアドバイザー
マスター講師のtomoeです。
今日は
私が所属する
日本スポーツ栄養コンディショニング協会の
講座
スポーツ栄養 日常編開催のお知らせです。
京都市内で開催します。
興味のある方
是非！お越し下さい。
【日時】 ６月２４日土曜日
９時３０分から１１時３０分
【場所】 京都市内 地下鉄丸太町駅すぐ
(くわしくはお問い合わせ下さい)
【講師】 スポーツ栄養コンディショニング
アドバイザーマスター講師
一般社団法人
ガットフットサルスクール理事
原田 とも恵
【参加費】 ３２４０円(事前お振込)
【講座内容】 怪我をしない身体
運動能力を高める身体を作ろう
どうすれば身体は変わる？
栄養を使ってスポーツをする
吸収率を上げる食べ方
栄養素のお話
活性酸素
アスリートと牛乳
身体を守ってパフォーマンスを
上げるには
手作りプロテイン
など。
スポーツに、関わる全ての方
アスリートの方、ジュニアアスリート
ジュニアアスリートをサポートする保護者の方
健康栄養に興味がある方
スポーツ栄養に興味がある方
指導者の方に
に是非聞いていただきたい内容です。
わたしが日々大切に思っていることは、
スポーツを頑張る今も、アスリートになってからも健康で、怪我なく活躍してほしいと思っています。そして第二の人生もまだまだ長いです。
そのためには健康な身体の土台作りがとても大事です。
そして、パフォーマンス向上のために
何から取り組めば良いの？？
トップアスリートも私たちの身体も
食べたものだけでできています。
何を食べるか
いつ食べるか
何を食べないか
の毎日の選択がパフォーマンスを左右するかもしれない大切な事です。
簡単に実践でき
役立つ情報がたくさんです！
毎日が勝負で毎日がチャンス！！
是非お越しください。
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よろしくお願い致します^_^
✴︎tomoe✴︎