美容室エルミタージュ オーナ―鈴木美里のブログ

ナイトワーク関係のお客様に専門特化した美容室です。
偏見を持っている美容師に触らせたくないのが本心です。
私たちスタッフは、お客様の心の支えであり、相談役でありたいと思っています。
髪の毛だけではなくて、心で接客する美容室です。

池袋西口 美容室 Hermitage【エルミタージュ】

メディカルヘアサロン
どこに行っても断られてしまっていたダメージ毛も
当店では引き受けます!!

TEL 03-3984-1155
東京都豊島区池袋2-54-14 東拓ビル1F
池袋駅西口より徒歩4分/副都心線池袋駅C6出口より徒歩2分
営業時間 11:00~23:00(23:00以降も応相談)
詳しくはコチラ から♥

http://hsalon.jp/
 

テーマ:
先日のお休みに本屋さん行ったのですが、

サクサク選んで買ってきた本から


なんと体重の遺伝は74%
身長の遺伝は66%だというから

体重の遺伝率のが高い。

らしいのです。

ていうことは

「ダイエットに成功できる人は
遺伝的に痩せているひとだけ。」

という可能性が高いという…。


そこで、

調べると

どうやら肥満を促進する腸内常在菌があるそうで、

ということは

肥満の原因は過食と運動不足と言われてきたけど腸内常在菌のコントロールで肥満を防止できる可能性があるらしい。

口から摂取した善玉菌は数日で
「便」としてながれちゃうから

根本的に腸内環境を整える必要がある。


ポイントは3つ

大便を
「作る」
---食事バランス、肉食べたら野菜は3倍
「育てる」
---善玉菌が増える食物繊維を摂る
「出す」
---腸のまわりを鍛える運動をする
体をひねる、開脚、横になって足上げなど


本を読んで調べれば調べるほど

食物繊維は大切なんだなぁと。

で、去年のくれにしいれた

2470という商品
食物繊維の食品。
24時間で70センチのうんこだすってやつです。

自分的ブームが去ったけど

また復活。


これはやっぱり必要かも。


腸を整えるのって意外と時間かかるから

すぐ効果が出ないと自分的ブームが去っちゃうんだけど

今回は知識が入ったから

ちょっと頑張れるかも。

腸を整えるのって

他にも、病気(がんなど)を防いだり、脳機能の向上(気分や行動)になるから
大切なんですね。


以上、
最新の腸内常在菌研究からでした٩( 'ω' )و

今日から家で開脚するぞ〜!!

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お母さんのシミ取り行って来た。

誕生日とクリスマスプレゼント兼ねてる。

もう65歳だから
いいのよって言うけど

私の方が気になってたので
なかば無理矢理
シミも根深く、濃い。
範囲も広く
一円玉以上あったかなぁ。





普通は最初のレーザーでほぼとれるのに

一皮むけてもまだ真っ黒じゃん。

こんなシミはなかなかいないよと先生

動画撮って行っていいよなんて
気軽に言ってくれた先生で
めっちゃ気さくでした。
でもまぁ綺麗にとれたし
一回行けばすむし。

これで同じ場所には一生出てきません。

化粧品代考えたら
安いもんだなぁ…と。

私もここのクリニックは2度も来てるけど

「君もそろそろだねw」
と先生に言われたので。

そろそろですかね〜。

お金貯めよう。

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題名と関係ない内容からw

私のカラー

グラデーションにしちゃった
光加減でまた違うけど
もう髪切っちゃおうかと思って

ブリーチいっちゃいましたw

でもやっぱり

「女性はロングだよね」

とか言われると

切る事をためらう…。

また髪色は退色して違う色になってるんで

ご来店された時に見てね。

染める時のご参考にw

ちなみに
期間限定の
12/20までのお得なクーポンあります。

ご新規の方
カラーカットトリートメントで
10000円

初の値引きです

綺麗になって年越ししましょ!!

お待ちしております。

ご予約はホットペッパービューティーから24時間いつでもどうぞ〜

明日はなぜかまだ空きありまーす。



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箱根に社員旅行行ってきました。

そうです

あの大雪の日でした。
この後の大惨事も予測せず
はしゃぐ。
車は立ち往生し🚘

やばい

ホテルに行き着けない(T ^ T)



気持ちを切り替えて

蕎麦食べよーよって
あ、おいしかったです。
寒いよ〜




箱根湯本で
ホテルに泣きの電話

「辿りつけませーん」
「電車もバスも動いてないです」
「タクシーは何時間待つかわからないので今日中につけそうにないかもしれません」
って言ったらお迎えにきてくれました。
神〜


ホッとしてみんなでシャンパン〜
次の日は雪景色

見て見て〜
すごーーい
すごーーい
楽しかったです。



えーっと

帰りには箱根神社で

縁結びのお守り買ってきましたよ。


縁結び(*´艸`)

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今日はこんなカラーしてみました。

ソンブレヘア somber hair

要はいままでのグラデーションカラーより
おとなしい感じのカラーです。
今回どっちかというと、明度の差よりも彩度の調節でグラデーションに見せました
巻きはストレートアイロンで
ひらべったく巻いてみた。



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