味噌ダレ

材料

にんにく　　　　　　　　　２かけ
生姜　　　　　　　　　　　１かけ
味玉（中華ダシ）　　　　　小さじ１
三温糖　　　　　　　　　　大さじ１
醤油　　　　　　　　　　　大さじ１.５
人参　　　　　　　　　　　５cm
たまねぎ　　　　　　　　　小１／２

味噌　　　　　　　　　　　大さじ３





作り方

①にんにく・生姜・人参・たまねぎは　すりおろす。
②味噌以外の材料をフライパンに入れ　軽く水分を飛ばしながら加熱する。
③火からおろした２に　味噌を混ぜ合わせて　出来上がり！





ピリ辛にする場合は　粉唐辛子を少し加えて下さい。

この味噌ダレは　炒め物に使ってもおいしいです。




大盛りキャベツに　味噌ダレ。



正月太りが戻らず

いよいよ焦っております。



ザ・キャベツダイエット。

頑張ります。。




さて。

いつもウエイパーを使っていたのですが

最近こちらに変更しました。






味玉。



無添加って書いてあるので
そちらの方が身体に悪くないかなぁ～　と。



味はほとんど変わらないので

ウエイパーで作っても　
なんの問題もありません♪



さ　

今日は旦那が飲みに行ってる～♪

ので

我が家もプチ居酒屋化で


チビとダラダラナイトでも楽しむかな～♪




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