当店をご利用頂いているお客様の中には、枕選びや不眠にお悩みの方が多くいらっしゃいます。
今回は、簡単に自分に合った高さを知る方法、自分に合った高さの枕にする方法をご紹介いたします。
枕の素材や形状も確かに大切です。
しかしなによりも高さが一番重要かと思います。
枕が低すぎれば、イビキ、首肩のコリ、むくみ、寝つきが悪い、不眠などの症状を引き起こす要因にもなります。
逆に高すぎても、イビキや首肩のコリ、頭痛、寝違い、不眠、首のシワなど様々な症状を引き起こす要因になってしまいます。
では、一体どうやって自分に合った高さの枕にすれば良いのか?
先ず、“少し低いかな”と感じる枕をご用意して頂きます。
※低い枕がない場合、高さを知るだけであれば畳んだバスタオルでもOKです。
枕の上にタオルを幾重にも重ね、“少し高いかな”と感じる高さにまで積重ねます。
そこから1枚ずつタオルをめくり、その都度、実際に仰向けに寝てみて確かめる!という方法です。
試してみて頂ければ解りますが、タオルたった1枚で、体感的に全然違います
1枚ずつ捲っていく過程で、必ずココだ!という高さが判るはずですので、枕の高さや、上記の症状でお悩みの方は、是非一度試されてみられてはいかがでしょうか
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