１７キロ減量成功

なんでだろう、
私のまわりにはダイエットしている人がいっぱいいます。


見てるだけで、私は4キロほど痩せました。
漁夫の利？(笑)


方法は、その人によっていろいろです。
糖質制限ダイエットとか、
玄米デトックスとか、
「特茶」飲んでる人とか、
朝走ってる人とか…。



なかでも、最強ダイエッターが、ＳＫさん。
なんと17キロ減量に成功！
旦那様は20キロ減量し、
夫婦で37キロ落としたそうです。
37キロといえば、小学生一人分ですね…。わお！



どうやって痩せたんですかぁ？？？



と聞くと、



食事の見直しから、
ウオーキングから、
ジム通いから、
筋トレ、マッサージなどなど、、、



いろんなことを
バランスよく
継続してやった結果のようです。



だんだんに、
生活習慣やら、
食事の好みやらが変わってきて、
あるところから、無理なく体重が落ちていくようになったとか。



結局、



ダイエットでもなんでも



「あきらめずに継続する」ことが大事なんだね。



そして、それが一番難しい。



ＳＫさん、昨日も3時間歩いたんだってさ…。
まだまだ痩せる気だ～～～！！！！



ｂｙ　すわひ