当たり棒１７本♡

き、近所の歯医者さんが！！！

ガリガリくんの当たり棒１７本くれた！！！

子どもたちのお迎えで歯医者さんの前を通りかかったら、ちょっとちょっとと呼び止められ。

なにかと思ったら当たり棒プレゼントですた♡

1人で育ててるとか、子育ての苦労ってないよねとか、勘違いしちゃう時もあるけどσ(^_^;)、こーやって身近な方々にたすけてもらって、なんとか楽しく生活できてます(∩´∀｀)∩

で、今晩はご近所さんと、少し遅い次男のバースデーパーティー♡

八月長女、九月長男とケーキ焼いて、１１月次男のバースデーにやっとケーキ焼きに慣れて、クリスマスにはあたし天才！？と思って、8ヶ月後の翌年八月またスポンジ焼き失敗するという…

このループを抜ける時、子育ても終わっちゃうんだろーなー。

とりあえず今年も次男のバースデーケーキはまずまず美味しかったです♡

ハム大成功〜

おはよーございます。

なんか昨日、一昨日とアップしたのに、完全に文字化けしてて読めないんですね。

うう、がっかりー＿|￣|○

とりあえず3日前に塩をすり込んだ豚モモ肉は、立派なハムになりました♡子どもたちもガツガツ食べてくれて、良かった〜╰(*´︶`*)╯♡

さてさて、あたしはこんな時間に、描いても描いても終わらない保育園行事のポスター描きをしています。

昼間とか集中できる時間は仕事したいし、というか夜中や明け方も描かないと終わらねぇ…ということで。やっと19枚描いた…あとはデカイのを3つ…。

そんな最中の投稿ですた。

あと20分がんばるぞー！

意味無いけど連投、豚ハム作り

なぜか文字化けしてしまっておりました(^▽^;)

書き直したので、良かったらご再読ください！

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おはよーございます。今朝はまた一段と寒いすね。

もともと時間かかる系の放置料理(ぬか漬けやテールスープとか)が好きなんですけど、その流れで豚ハムに挑戦です。(手間かかる系の料理(0からボロネーゼ！とか)も好きですけど(*´▽｀*)）

お写真は塩をすり込んで3日目の豚モモ肉。ボンレスハムです╰(*´︶`*)╯♡

ここ一年以上、お家では親鶏かジビエしか食べて無かったので、それ以外のお肉購入は久々。美味しくできるかなぁー♡

タンパク質の吸収率やそのほかの栄養素からみても、健康な毎日のためにはやっぱりお肉を食べるべきすよねー。

前はお肉や動物性食材は避けてたのに、いろいろ調べてるうちに、今は毎日とるように。
分からないもんです。

あたしが正しい！がいちばんの敵ですね。

ちかごろ疑ってしまうの…玄米を

コんばんはー寒いすねー

初夏から3カ月ほどで4キロ太っちゃいました…うぅ。
なので、食生活はじめいろいろ見直し中です。

行きつ戻りつ、なかなか痩せないんですけど(^_^;)
調べてるうちに、不信感が湧いてきました。ええ、玄米に。

そもそもそんなガバガバ食べてるワケじゃなかったけど、我が家の主食ではありました。
そんな玄米。白米より高栄養価と信じて摂ってきたけれど、そーでも無い割に抗栄養素が多くて、差し引きマイナスなんじゃ？？と。

改めて栄養価とか比較対象とか数字をちゃんとアップしたいなと思います。バタバタと追われてて少し先になりそーですが。
そーゆー性分なんだろうなぁ(￣▽￣)

とりあえず健康のためのより良い食生活のためには、主食の栄養価と抗栄養素をみなおすのは効果的だと思います！！

事実はひとつであっても解釈によって結論は異なるのであって

おはようございます〜東京は半そでだと肌寒いくもりの日曜すね。

36歳にしてこころ惑いまくりな日々ですが、カラダ、健康、食事や栄養などには相変わらずすごい興味があります。

で、Amazonで『食生活と身体の退化』というイカした本を買いまして(にゃんと5000円)、ページをめくってます。

一つの事実、調査の結果も、いろんな解釈があって、導きだされる結果はひとつじゃない。

なので、昨日の主張が今日は真逆にひっくり返る、なんてこともザラなのが、この分野ですね。

あたしなりに、健康を保ち幸せに生活するための食事や生活方法をまとめたいと思いはじめました。

コーヒー飲みながら

本読みながら

日曜朝のアニメ見て、お昼前には子たちと公園だー

みなさまもハバグッドサンデー╰(*´︶`*)╯♡

誕生日プレゼント♪

おはようございます～！
すんごい久しぶりのブログになっちゃった(;^ω^)

今月、わたしの３６回目のお誕生日があるんですが、はやくもお誕生日プレゼントをいただいちゃいました♡
わーい！！

ＬＵＳＨの手作りソープの詰め合わせ♡良い香り～♪

香りが強すぎる、というひともいるけど、わたしはＬＵＳＨ大好き！香りや見た目の可愛さはもちろん、安全性やコンセプトも好きです。

ＬＵＳＨは動物実験しないし反対しているんですよね。
ラッピングにはフェアトレードの素材や、木材やリサイクル材を使ってます。
そんで、食べられるものを主原料にして、ソープやバスボムなどを手作りしてるんですよね！

あーーーーすてき！！！

お家で、たまーに泡のお風呂にするときは、かならずＬＵＳＨのバスボムを使ってました。

ちょっと子どもの口に入っても安心だし、ＬＵＳＨのコンセプトとか話しながら入浴することで、安心や環境保全や、命の尊さや助け合うことなどを伝えられる気もして。
さいきんはめっきりやってませんけど、泡のお風呂(^▽^;)

やーしかし、わたしのための癒しアイテムなんて、自分じゃ全然買わないから、ほんと嬉しい！
大事に使いつつ、また今年も元気に歳を重ねられることに感謝します♪

貯金する理由が決まったら、使い道を決めよう！

この前のブログで、

貯金する理由を、

夢を叶える役割と、

リスクに備える役割、

の二つに分けて決めましょうよって伝えました。

http://nakamurahanako.com/savings-money

貯金する理由が決まったら、

今度は、

いくら貯まったら、どう使うのか。

具体的に決めましょう。

いざという時のための備えとして生活費半年分と、

楽しみと、

将来のための投資を組み合わせるのがベストです。

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貯金できない理由は理由が無いから

お金が貯められない人、たっくさんいると思います。

 

よく、 貯金できない理由として、

 

収入よりも支出が多いから、

とか、

 

仕分け財布を使ってないから、

とか、

 

貯金するほどゆとり無いから、

とか、

 

家計簿をつけていないから、

とか、

いろいろ聞きますが、全然違うと思うんです。

 

貯金できない理由、

 

それは、

 

 

貯金する理由が無いから

 

 

です。




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このブログについてと、私のプロフィール

中村華子と申します。

１９８０年生まれで、３人の子ども暮らすシングルマザーです。

親から虐待され、相当に劣悪な環境に育ってきました。

ほんのりグレて、非行の道に走った時期もありました。

せっかく特待生枠で入った高校の進学クラスを中退し、

初めて働くようになってから、

どんな仕事をしたいか。

どんな生活を送りたいか。

どんな人生を歩みたいか。

どんな人間になりたいか。

を考えるきっかけがありました。

１９歳だった私が導き出した答えは、

『支配されない自分になる』

ということでした。

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味噌を作るとわかる、買うのは当たり前じゃない

今年の4月、はじめてのワークショップというものを開催しました。

内容はズバリ、ホンモノのお味噌作り。

食への関心が高まって、

いろいろ勉強していると、

市販ものの質の低さ&有害さが目に付きました。

食に関心を持ってもらうきっかけとして、

なにか出来ないかなぁ…

と思案して、行き着いたのが

お味噌作り会！！

お味噌、わたしも子どもたちも大好きなんです。

お味噌汁だけじゃなく、

きゅうり、大根、人参などにディップしたり、(みそきゅう？)

なすやお豆腐と炒め合わせて麻婆にしたり、

茹で野菜と和えたり、

野菜やチーズを漬け込んだり、

我が家では本当に大人気です。

油断すると、そのまま舐めてます(笑)。

でも、

調べるほど、

市販品の成分表示を見るほど、

恐怖を感じるほどの中身で…。

誰にでも身近な、

伝統的な発酵食品だからこそ、

市販品の問題を提起して、

安心な材料での手作りをすることに意味があるのでは…！

と開催しました。

募集2日で満員御礼となりましたが、

初めての主催イベントで、

初めてのワークショップで、

初めての味噌作りで、

お塩の分量を間違えたり、

笑っちゃうほどテンパりました（笑）。

が、ご好評頂けました。

当日の様子、長男もお手本となってお手伝い。

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