レコーディングダイエット２７１日で-３５．１kgの減量に成功して標準体重となり２ndシーズンに突入しました。
２ndシーズンのテーマは「維持」、１４週にわたり±２kg（７０．９～７４．９kg）を保ちます。
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レコダイ開始直後は空腹で辛い思いをしました。
何度も記事にしていますが、そんなときに効果があったのが豆乳野菜ジュースです。
「いつデブ」でも紹介されていたので朝食はずっとこれで通しています。
豆乳と野菜ジュースはそれぞれクセが、あるものですが混ぜることにより別テイストのドリンクになりますｗ
以前は野菜生活をプッシュしていましたが、最近はよりライトテイストなＪＡ野菜ジュースにしています。
豆乳200mlと野菜ジュース200mlを混ぜて飲むとウマイですよ！
夜中の空腹対策にぜひお試しください。
†ﾉｼ