こんにちはヽ(*＾ω＾*)ﾉ
リカちゃんが一緒に入ってくれました☆
トヨタスタジオのすーさんです笑
お気に入りのあだ名ですー♡♡
担当インストラクターの変更を
ご案内させて頂きます(o^^o)
12/13
10:00〜ヨガニードラ
成田イントラ→麻友イントラへ
まゆゆこと麻友イントラ(*≧∀≦*)
岡崎スタジオから来てくれます♡
観る
におい
聴く
食べる
触る
目、鼻、耳、ベロ、肌
私たちの感覚器官の運動をします。
(インストラクターのことばが聴こえてきます
考える必要はないのです。ゆだねてみて)
これが心の運動になります。
と言ってもヨガニードラは眠りのヨガ♡
難しくないんですよ！
アーサナなどで
身体をほぐしたり
動かしたあとで
仰向けに寝てニードラへと入っていきます。
私はいつも意識がとんでしまうんですが笑
終わったあとはとっても優しくなってる気がします。
心がほぐれるからでしょうか。
トラウマってありますよね。
過去に起こったことが、
ずっと自分はそうなんだと思い込ませたり。
自分はこれがダメなんだって。
ここをキレイに掃除してくれる
反省すること学ばせて頂けること
たくさんあって
最中は苦しいときもある
だけど何かふとした時に振り返ってみると、
すべて必要な経験だったと教えてくれて.°(ಗдಗ。)°.
私はその最中は胃袋が
いつもやばくなります。
食べるの大好きなんですが、
もはや美味しく感じない
食べたくもない
なのに、もっと気持ち悪くなりたいのか
胃袋に悪そうなものを詰め込んで
胃袋をキリキリさせて痛いことを実感させたがる。
最近
レッスンの最後にマントラを
唱えさせて頂いてて。
これが本当に穏やかにしてくれる。
ヨガを学ばせて頂けることに感謝です。
無いともうぐちゃぐちゃかもしれません。
きっと受け入れる準備をし始めたのかもしれません。
すべてを。
まだまだ道のりは半端ないですが笑
こんな私ですが
実は昨日一昨日と、
星ヶ丘スタジオさんに
お邪魔させて頂いておりました♡
(パワーフローで笑☆)
ありがとうございます♡
ありがとう〜
とっても素敵なスタジオですよ〜
星ヶ丘駅からもほんとにすぐ！
トヨタスタジオではやっていない
常温のレッスンなんかもたくさんあります♡
ホットと常温
良いとこどりして笑
楽しみましょう！
会員のJさんから星ヶ丘スタジオさんへ
すごい立派な蘭！！！
キレイだな〜
真っ白って良いですよね
ぜひ、みなさんも遊びに行ってみてくださいね♡
星ヶ丘テラスもすぐですよ(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
イルミネーションとかもキレイかもですね〜！
もう時期ですよね！
計画立てなきゃ笑
最後まで読んで頂きありがとうございます！
〜すべてに感謝をこめて〜
高須