堀田です。
昨日は久し振りにサッカーしました。
それも自分より若い人がほとんど。
にもかかわらず頑張りましたので、今日は全身筋肉痛です
もっと定期的に身体を動かさないといけませんね。
ところで、突然ですが“足半”って知ってますか？
っていうか、まず読めますか？
このような履物なのですが、
これは“あしなか”と読みます。
以前勉強会に参加したときに教えてもらったのですが、
突如買ってみたい衝動にかられ、買っちゃいました。
文献に残っているだけでも鎌倉時代には履かれていたようで、
足の裏の感覚受容器やふくらはぎを刺激し、
特徴的な形によって姿勢も変化しますので、
・足やバランス感覚の強化
・腰痛や肩こりの改善
・痩せやすくなる
・冷え、むくみの改善
などなど様々な効果が見込めるようです。
まだ届いたばかりなので
また履き心地や効果を報告できればと思います。
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