それは、体組成のバランスが崩れてきたからなのです。
体組成とは、筋肉、骨格、体脂肪、水分などで体を構成して
いるものですが、女性は30歳を過ぎたあたりから、
年に１％ずつ筋肉が減少していきます。
加齢とともに筋肉は落ち、脂肪がつきやすくなると、
この体組成バランスが崩れてしまいます。
筋肉は脂肪より重いので、
老化によって筋肉が減るというのなら、
体重も減っていくはずなのです。
ところが、筋肉の量が減っているにも関わらず・・・
・・・体重は変わらない！
この意味することは・・・
つまり、30歳の時よりも、かなり体脂肪が増えた！
ということなのです。
ですから、単に体重にとらわれるのではなく、
筋肉を保つようにして、正しい体組成をつくるように
努力をしないと・・・ぽっちゃり体型ねッ！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
環境省「PM2.5」情報
http://www.env.go.jp/air/osen/pm/info.html
気象庁「黄砂」情報（予測図）
http://www.jma.go.jp/jp/kosafcst/