東大阪ヨガスタジオSORA かめぽんの星☆めぐり

東大阪、長瀬駅、弥刀駅から10分のヨガスタジオです。
体を引きしめたい、肩こり、冷えむくみなどの改善、
心身のリラクゼーションに。
少人数制でお手頃な価格でレッスンを受けて頂けます♪

大阪府 東大阪市 

近鉄大阪線 長瀬駅、弥刀駅から徒歩10分

(近畿大学からも近いです)


”ヨガと音楽 スタジオSORA”



初心者の方、体かたい方、大歓迎です! 

ご自分にあったヨガを探しましょう。

どんなヨガが良いかなど、ご相談にのります。

ご質問等、お気軽にお電話、メール下さいね。

(全てのレッスン女性限定です)

連絡先:090-4490-8512
⇒お問合せ、ご予約はこちらから




お知らせ 

2015 12月より、火曜日、金曜日のsoraパワーヨガのクラスをクローズし、水曜日の19時からのクラスひとつにさせて頂くことになりました。


■高校生、、大学生の方に限り、すべてのチケット、月謝が200円引きになります。

学割価格となりますので宜しくお願いします



■現在の空き状況(〇3~4人  △1~2人 ×満席)


月曜日10:30~骨盤リセットヨガ 〇


水曜日19:00~SORAヨガ 〇


木曜日10:30~SORAヨガ 〇


木曜日19:00~~リラクゼーションヨガ △


金曜日10:30~SORAヨガ △



◆東大阪生協病院で、ヨガ教室をさせて頂いています。

http://iseikyoukawachino.jp/kawachino/


(体験500円、月謝1000円、一回だけ受ける場合は600円です)


●健康ヨガ教室 月2回木曜日14:00~15:10 (満席に近い状態です。一度お問合せしてみて下さいね)


●パワーヨガ・ベーシック 月2回火曜日10:30~11:30(空きあります)


お問合せ先 医療生協かわち野生活協同組合:06-6726-6351




SORAで体験してみたいレッスンがありましたら、ご連絡下さいね!


◆スタジオ風景 

入ると正面が 一面ガラスなので、スタジオ内は解放感があります。



◆外観 


Facebook はじめました!音符

ヨガスタジオSORA


心を込めて ナマステ By:kamepon


テーマ:

おはようございます。

東大阪ヨガスタジオSORAの亀井です。

 

更年期って言葉好きですか?(笑)

 

私はこの更年期って言葉が嫌いで、

あまり使いたくありませんでしたガーン

 

と言うのも、私が35歳くらいの時、

ある男性が、ある女性のことを

「最近、イライラしてるのは更年期らしい」と言ったからです

 

更年期の女性って、イライラして良い印象がない。

または、中年というイメージがすごく強くなりました。

 

で!!!

 

自分が46歳くらいから更年期の症状が出始めたワケです。

人より早いと思いますが、、、

 

私の場合は、とても症状がひどく、朝、起きれない、

体が重くて動けない、筋肉がつる、皮膚が乾燥する、

アレルギーがでる、喘息がでる、ホットフラッシュなどなど。

 

婦人科で漢方をもらっていたのですが、

半年飲んで辞めました。

 

それほど効果を感じなかったし、それなのに飲み続けるのが

嫌になったからです笑い泣き

 

私はヨガと瞑想で乗り切ってきましたニコニコ

瞑想は特に良かったと思います。

漢方をやめても血液検査に異常はありませんでした。

 

50歳になった今、アレルギーはあるものの動けないほどの

怠さからは少し解放されました。

 

更年期は閉経前後の10年と言われています。

エストロゲンが減ります。

そして、それに伴いセロトニンも減ります。

 

幸せを感じる大事なセロトニンが減るのですから

イライラもしますよね。

(産後うつなども同じです)

 

セロトニンの集中講座を受けて置いて良かったです。

 

自分のイライラの原因は、性格が悪くなったワケではなく(笑)

ホルモンの減少です。

 

私の場合、仕事がヨガなので、

どんなに疲れていようが、だるかろうが、

化粧をし、ヨガウェアに着替えて、笑顔でクラスに入ります。

(朝がとても辛いので、朝にシャワーをすると少し元気になります)

 

不思議と、クラスが終わるころいつもの自分に戻っていましたウインク

これが本当にヨガの凄いところです。

 

46歳からの4年、よく乗り切ったと思います。

 

更年期って、もっと良い言い方ないのでしょうかね?(笑)

 

何だか、大人の女性に生まれかわる時期みたいな、

人生の大先輩の仲間入りみたいな。。。。

 

美年期とか、幸年期とか、、、

 

幸せとか、美とか、更年期がきて手に入る感じだと、

嬉しいなあと思うのですが口笛

 

更年期に入ったかなーーと思う皆さん。

必ず、その時期は過ぎ去りますからね。

 

私もいよいよ、カッコイイ時期に入ってきたな~って思えるといいですよね。

 

本当に辛い症状の方は起き上がることさえ出来ません。

私もその様な時期があったので凄く分かります。

 

イライラするのは、ホルモンが減っているからです。

大丈夫。あなたは優しい人です。

 

ヨガはとてもいいです!ドキドキ

そして、自然の中に出かけるのもおススメです虹

 

私は、更年期に入る前から、あまり人と出かけなくなり、

一人で行動することが殆どになりました。

自分のペースがすごく大事になりました。

 

沖縄に行きはじめたのは49歳からです。

 

更年期こそ、新しいチャレンジの時かもしれません。

重い体を起こして外に出た方が楽になることがあります。

 

私にヨガがなかったら寝込んでいる。。。と何度思ったことでしょう。

 

更年期を迎えるだけ生きれたことに感謝し、

体の変化を受け入れつつ、また、人生の新たなスタートラインに立たせてもらったと楽しみつつ、、、お願い

 

いいことばかり書きましたが、決して楽ではなかった私の更年期。

だからこそ、伝えたかったのです。

 

人にも言いにくい。

 

更年期は、幸年期。

 

 

今日も素敵な一日を。

 

ナマステ

 

 

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おはようございます!

東大阪ヨガスタジオSORAの亀井です。
 

何か嫌なこと、憂鬱なことがあるとき、思い切って体を動かしてみてはどうでしょうか?

ヨガはとてもオススメですウインクドキドキ

 

自分の軸がしっかりすれば、

他人の意見は他人の意見として受け止め、

それで自分が右往左往する時間は減ります。

.

考え方次第で、同じ出来事が全然変わりますオカメインコ音譜

 

大事な自分の時間。

切り替えが早い方が楽しいですし、感謝の心で生きる方が豊かさを引き寄せますお願い

 

私は本が好きでスピリチャル、引き寄せ、バシャールなど

色々読みますが、

どの本にも共通して書かれていることが

 

感謝の気持ちです。

 

感謝の気持ちは、波動をあげてくれます。

 

では、波動を下げるのってどんな気持ちでしょう?

 

批判的な気持ち、劣等感、罪悪感、嫉妬心・・・

だと思います。

 

これらは、どの感情も人間関係の中で生まれてくる感情です。

 

でも、人間関係の中でこの様な感情が生まれるのは自然なことだと思います。

 

批判されれば、相手を批判したくなるし、

誰かに見下すようなことを言われれば、劣等感やまた批判的な気持ちが生まれるし、

相手を傷つけば罪悪感に苛まれるし、

自分よりも優れた人、美しい人には嫉妬心が沸くかもしれません。

 

一時的にそれらの感情を押さえつけても、また、次の出来事で沸きあがってきます。

 

この感情をコントロールする能力が必要なんだと思います。

 

私は、それをヨガと瞑想で日々行っています。

 

私の場合は、ネガティブな感情が出てきた場合、必ず、その感情をじっくり眺めてみます。

 

そして、それは相手によってもたらされているもので、

自分のものではない事に気づきます。

 

自分から沸き起こるのか、相手からもたらされるのか。

 

相手からもたらされた場合は、

それは相手のものなので、私には関係ない。

相手がしたことは、相手に返ることなので、私には関係ないと

自分に言ってあげます。

私が誰かを傷つける言霊などを使っていないなら大丈夫です。

 

そして、ヨガをすればその感情はとても小さくなり、消えていきます。

 

次に自分の中から湧き上がる感情。

嫉妬や、劣等感。

これは、殆ど、人と比べているときに出てくるので、

これまた、じっくり見ていきます。

嫉妬している対象と、自分が全く違う人間であることを確認します。

 

そして、自分に聞きます。

”嫉妬する人の様に生きて自分は幸せか?”

と・・・・

私は、自分とその相手が全く違う人生を生きていること、

自分は自分で良かったと思うのです。

すると、嫉妬心や劣等感は薄くなり、最後はどうでもよくなります。

 

見つけようと思えば、感謝することはいくらでも見つかります。

 

感謝のこころは、波動をあげ、引き寄せる人や事柄を変え、

シンクロニシティが起こりやすくなります。

 

ふと見た時間が、自分や大切な人の誕生日だったことは、日々何度も起こるし、欲しいなあと思っていたものを人から頂いたり、

大好きな人と同じようなことを考えていたことが分かったり。

 

感謝のこころは、最大の引き寄せです。

 

出来るだけ波動をあげる感謝の時間が多い方がいいと思います。

 

でも、人間だからそう簡単にはいきません。

なので、体からのアプローチ、ヨガがお薦めなのです。

 

そして、これも積み重ねです。

 

魔法使いでも、ほうきに乗る練習するでしょ?(笑)

 

ヨガと瞑想で最初からすぐに切り替えれるワケではありません。

 

私も瞑想を2年続けています。

毎日の瞑想がハッキリ効果を現しはじめたのは

三ヶ月後くらいからです。

 

瞑想は素晴らしくて、続けると本当に変わります。

自分の思考が変わると、まわりもどんどん変わるので、

最初は戸惑いを感じたくらいです(笑)

 

そして瞑想には、やはりヨガのアサナが必要です。

 

人生の時間は限られています。

他人の言動で、悲しんだり、怒ったり、落ち込んでいると、

他人に時間を奪われている気がしてなりません(笑)

 

だから、私は出来るだけ早く切り替えています。

 

そして、自分の言霊に注意しましょう。

言霊、言葉は、自分自身を現しています。

 

これだけは、嘘をつけません。。。

何気ない言葉ほど、真実を現すと思っています。

 

ぜひ、自分の言葉、言霊に注意を払ってくださいね。

 

それと、もし、どうしても嫌な人と会わないといけない場合や、

お仕事が一緒の場合は、

 

深呼吸して、自分に言って欲しいのです。

 

”影響されない”とウインク

 

頭ではなく、肚で思ってください。

 

”影響されない!!”と。

そしたら影響されなくなります。

 

影響されないと決めたら、影響されません。

 

それでも、嫌な気持ちに苛まれたら、、、

 

ヨガしてみてくださいグラサン

 

私はそれで、乗り越えています。

 

 

幸せを、自分の言葉からはじめましょうイルカ

 

ナマステ

 

 

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おはようございます。

東大阪ヨガスタジオSORAの亀井です。

 

私が初めて習ったヨガの先生に、

 

”あなたは頭で考えるタイプだから、しっかり動くヨガが向いているね。”

 

って言われました。

 

その先生は、私のことをよく見ていてくれました。

 

私は、とにかく悩むタイプです。

本を読むのが好きで、思考し、考えます。

考えすぎると、ネガティブに展開していきます(汗)

 

30代の頃の私は、

人によく思ってもらいたくて、自分を押さえて

つくり笑い。

そんな日常でした。

 

自分が悪くないと思っても謝る汗

 

ごめんなさい。

 

これは、私が日常で一番使っていた言葉かもしれません。

 

そんな風に生きてると、不満がたまります。

心にも体にも。

頭のなかの会話はどんどんひどくなるばかりガーン

 

そんな時に出会った会話をとめる方法。

 

それは、パワーヨガ、ヴィンヤサの呼吸と共に動く展開にありました。

 

頭が日常のことを考える暇がないのですグラサン

 

 

私はパワーヨガ、ヴィンヤサのお蔭で、随分生き方が変わりました。

(瞑想も大事です)

 

生き方が変わると、出会う人が変わります。

そして、今まで仲良くしていた人と合わなくなります(汗)

 

自分が変わっているので、環境が変わり、

人間関係もどんどん変化していきます。

 

私は今も、よく考えます。

 

でも、それの対処法が分かっていることは

本当に有り難いことです。

 

当スタジオでは、初心者の方もパワーヨガに参加して下さいます。

 

最初は難しいと思いますが、

”半年、一年かけて動くようになるので、自分のペースで

動いて下さいね”とお声をかけています。

 

本当に半年、一年で、皆さん体が変わっています。

 

誰もがすぐに結果が欲しい時代ですが、

一年かければ、一年かけただけの体になります。

 

すぐに手に入れたものは、すぐに離れていく場合が多いです。

 

焦らず、じっくり心と体と向き合うのも良いですよニコニコ

 

はじめての方には、骨盤リセットヨガや、リラクゼーションヨガもおススメです。

 

(このポーズは、股関節の柔軟性と、手の筋力、体幹、バランス感覚、何より集中力!少しずつ積み重ねて出来るようになりましたウインク

 

木曜の10:30、金曜の10:30からはパワーヨガです。

木曜の19:00からはリラクゼーションヨガです。

 

楽しんでヨガしましょう。

そして、人生にスパイスを!

 

ナマステ

 

 

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おはようございます。

東大阪ヨガスタジオSORAの亀井です。

 

日曜日から水曜日までお休みをいただき

沖縄に行ってきました。

 

今回は、伊江島のヌチドゥタカラの家に行きました。

沖縄のガンジーと呼ばれた阿波根 昌鴻さん(あはごん しょうこう (1901年3月3日 - 2002年3月21日)は、日本の平和運動家。戦後の沖縄県で米軍強制土地接収に反対する運動を主導した)

が作られた資料館を見学し、伊江島の戦争と基地問題、阿波根 昌鴻さんの生き方を学びたかったのです。

 

伊江島城山(ぐすくやま)に登り、伊江島を見渡したとき、

72年前の伊江島を思わずにいられませんでした。

西へ沈みかけた太陽に向かい祈りました。

 

今回の旅で、平和って勝手にやってくるものではなく、

憲法にも書かれているように、

不断の努力がいるのだと思いました。

 

その後、”EARTH WATER WALK”

大地と水と歩む
━Simple is Beautiful. Back to Mother Earth. Water is Life.━

に参加し、沖縄の源河から二見まで、歩いてきました。

6時間くらい歩いたと思います。

大好きなやんばるの森を歩いているときも、

名護の町中を歩いているときも、

72年前の沖縄地上戦を思わずにはいられませんでした。

(写真:SARASAさん)

 

今は静かに見える大地で4人に一人が戦争の犠牲になりました。

 

山を歩いているとき、集落にある小学校から子どもたちが

 

”バイバーイ!!”と大きく手を振って声援を送ってくれました。

 

とても嬉しくて、私も飛び上がる勢いで

”バイバーイ!! 勉強がんばれ~~! 運動がんばれ~~!”

って大声で言いました。

 

その後、前に向き直ると、涙が後から後からあふれてきました。

 

私が沖縄に行くのは、

子どもらに幸せになってほしいというシンプルな思いです。

そして、この残された大自然を破壊したくないという思いです。

 

87歳になる文子さんが、ゲート前に雨の中参加されていました。

どうして、くる日もくる日も参加するのでしょう。。。

 

本当に戦争で苦しんだ人にしか分からない強い思いがあるのだと思います。

 

私は、慈愛のこころと言うのは、

行動に出るのだと思いました。

 

慈愛って心の中にあるものだから、

その人が慈愛をもっているのかどうなのか見えません。

 

だけど、その人の行動を見れば分かります。

 

慈愛のある人は、その行動とその顔に全てが写し出されていると思います。

 

私は、沖縄で出会う方々が好きです。

県内、県外、国外、関係なく、みんなステキな人が多いです。

 

 

今、日本は大変な局面にきましたね。

そう感じている人も多いと思います。

 

ヨガを通して、慈愛の精神でこれからも時間をつくって

沖縄に足を運びたいと思います。

 

人間の尊厳と平和は対話から生まれてきます。

武力で得られるものではありません。

(尊敬するこばさんのお話より)

 

そして、人間の尊厳と平和を守るには、

努力が必要なんだと思います。

 

ヨガと瞑想で、心と体を鍛え、慈愛の心は行動に変えて

いきます。

 

ヨガ、楽しかった!!

 

 

なんだか、決意表明みたいになりましたね(笑)

 

命ど宝(命こそ宝)

 

今日も素晴らしい一日を。

 

ナマステ

 

 

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おはようございます。

東大阪ヨガスタジオSORAの亀井です。

 

首がいたい

頭痛がする

肩こりが酷い

 

というお話をよくききます。

 

梅雨入りもあり、低気圧も関係あると思いますが、

 

私が思うに、下を向くことがとても多い日常生活が

 

原因ではないかと思います。

 

昨日のクラスでは、座位と立ち姿勢を

 

しっかり確認しました。

 

顎を軽く引いて、首の後ろを長く、頭頂を天井の方に

上げていきます。

 

ヨガをしている時は、出来るのですが、日常に戻るとついつい

忘れてしまいます。

 

特にスマホを長時間する方は目も使うので

尚更、負担が大きいかもしれません。

 

3~4キロあるという頭を細い首で支えています。

 

出来るだけ首を長く保つためには

 

実は、”視線”がとても重要です。

視線が下に落ちると、当然、首にも負担がかかります。

 

昨日のクラスでもお伝えしたのですが、

 

前を向いて歩く。

自転車に乗るときも前を向いて乗る。

 

当たり前と思われるかもしれませんが、

歩く人、自転車に乗る人を観察すると、

下を向いている人がいかに多いか分かります。

 

歩くとき、自転車にのるとき、

顎を引いて、視線を前に向けて下さい。

 

視界が一気に広がります!!

もちろん、下も見えますし、横も見えます、空も視界に入ってきます。

 

背骨を立てて、顎を引いて、自転車に乗ると爽快ですお願い虹

 

 

気がついたときだけでもいいので試してみてください。

 

細い首に負担をかけずに日常を過ごすことを心がけることで、

 

首の症状が少しでも改善されるといいですねオカメインコ音譜

 

 

視界も広くなるし、とても気持ち良いですよ!

 

 

では、今日も良い一日を!

 

 

ナマステ

 

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おはようございます。

東大阪ヨガスタジオSORAの亀井です。

 

最近、子育て中ママがお仕事の合間をぬって

ヨガに参加して下さることが増えました。

 

ママからママへの口コミでお願い音譜

嬉しいことです虹

 

はじめてヨガをされた方は

 

とても気持ち良かった!

自分の体がこんなにかたいとは思っていなかった!

スッキリした!

 

などなど、ヨガの効果を実感して下さっています。

 

子育て中のママは、

お子さんの風邪など急な予定でヨガを

継続するのが難しいのだな・・・と

スタジオを続ける中で実感しています。

 

継続は確かに力になります。

でも、絶対に行かないといけないと思うと

それは緊張につながります。

 

それも違うな・・・と思うのです。

 

ヨガの気持ち良さを知り、それが必要になれば

必ず継続できると思います。

そして、時間もうまくまわると思います。

 

継続とは、やめないことです。

ほそぼそとでも続ければよいのです。

 

月一度でもいいし、半年後にヨガをしてもいいのです。

 

そんな風にでも続けていくと、変るときがやってきます。

 

私の場合は、ヨガをしないと体がおかしくなるので、

時間をつくって、ヨガを習いに行きます。

 

それは、ヨガをすることで重い体が半分くらいの軽さになり、体の淀みが流れはじめ、それに伴い心が軽くなる効果を実感しているからです。

 

何より、ヨガをすることで、

自分が抱えていた問題の見方が変わりますウインク

 

子育て中のママは、とにかく体力がいると思います。

 

ヨガで、自分の体へ負荷をかけることで、

筋力をつけ、持久力をつけ、体力をつけましょう。

 

忙しい合間、お時間ができましたら

ぜひ、ヨガをはじめてみてください。

 

その時間だけは、ママはママではなく

自分の時間として存分に体を開放してあげてください。

 

その余裕がまた、次へ向かう

体の体力と、心の体力をつくります。

 

 

私は、ヨガをしていてよかったと思います。

 

最近、本当に実感します。

 

ナマステ

 

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こんばんは。

東大阪ヨガスタジオSORAの亀井です。

 

今日は、タイヨガトリートメントのご予約がありましたドキドキ

 

タイヨガは、タイ古式マッサージとヨガの融合です。

90分(5000円)の内容は

50分ほど足をほぐします。色々な角度からほぐしていきます。

足首や股関節の可動域を広げる動きや、

ツイストなど、ヨガのポーズにも繋がるストレッチも行います。

その後、手、背中、肩、頭などをほぐします。

パーミング、サミングという手法です。

私は、足がとても重要だと思っています。足をほぐすことは、肩や背中に繋がるからです。なので、足50分なんです。

そして、タイヨガの素晴らしいところは、私自身がヨガをしている状態に入れるところです。

トリートメントする側のこころの状態って、受ける方に関係あると思いませんか?

私がリラックスすればするほど、受けて頂く方にもリラックスして頂けます。

エネルギーの交換だから。

 私が、他のことに囚われていたり、悩んでいると、受けている方もあまり気持ちよくないと思います😅

日頃、ヨガと瞑想をしていることが、タイヨガにも役に立ちます。

 

受けて頂く方と共に、私も癒されるイルカドキドキ

 

体がリラックスすれば、呼吸が楽になります。

 

呼吸が楽になれば、心が安心します。

 

このタイヨガを考案しトレーニングをして下さったヨーナス先生には本当に感謝です。

 

{E6461686-7843-4E5B-B442-5858A8B9FE6C}

2013年4月

 

タイヨガはヨガととてもリンクしています。

今日は、このお仕事をさせて頂いて本当に良かったと思いました。


どんな大変な状況も必ず変化します。

諸行無常です。

陰陽です。

 

明日も良い一日を虹

 

ナマステ

 

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おはようございます。

東大阪ヨガスタジオSORAの亀井です。

 

私は、

 

心がざわざわする出来事に出会い、

 

それが長く心に留まろうとするとき、

 

この言霊を言ってます。

 

どうでもいい。

 

どうでもいいのでごじゃる口笛

 

 

そう、私にとってそれはどうでもいいこと。

 

ここで引っかかっている時間がもったいないので、

 

”どうでもいいのでごじゃる”と言って、

 

その引っ掛かりを流しています。

 

 

これ、意外と効果があって、

 

本当にどうでもよくなりますドキドキ

 

やってみて!!

 

心に引っ掛かることって、だいたい他人のことだと思います。

 

 

自分にもっていないものを持っている人がうらやましい時、

 

誰かのつぶやいたひとことにイライラ、

 

自分だけが損しているように感じる時、、、

 

などなど。

 

でも、よーーーく考えると、それはあまり自分に関係がないことが

 

多かったりします。

 

自分で、わざわざそこへコミットして悲しくなったり、

 

腹が立ったり、羨ましかったり。。。

 

だけど、わたしはわたし。あなたはあなた。

 

比較しようがない。

 

それなら、今、自分に集中する方がとてもいい結果がでることが分かります。

 

人と闘わなくていいよね。

 

その時間、自分に使いたいですね。

 

例え、勝負の世界であっても、結局は自分を成長させるために頑張っているのだと思います。

 

引っ掛かりをどうでもいいと流して、自分に集中したいと思います。

 

今日は、パワーヨガと、瓢箪山のやさしいヨガの二本です。

 

側屈してね~。体の縮みがとれますよ!

 

皆さんも、楽しい素敵な一日をお過ごしくださいね。

 

ナマステ

 

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おはようございます。

東大阪ヨガスタジオSORAの亀井です。

 

私は、

 

スピリチュアルな生き方とは、

 

中庸、バランスが取れる生き方だと思っています。

 

瞑想はとても大事だけど、それで何かを悟るために

 

私はやっているワケではありません。

 

瞑想は、本当の自分がどう思っているのか

 

自分とコンタクトするためにしています。

 

それを行動に移すために。。。。

 

また、最高の自己ヒーリングだと思っています。

 

スピリチュアルに傾倒する人の中には、

 

今の世の中の動きや、人の営みからはずれて

 

何か超常現象を体験することや、

 

人と違うものが見えるようになりたいだとか、

 

人より自分の方が上になったように感じている人が

 

いる様に思います。

 

この世に同じ人はいないので、

 

人より上になることも

 

人より下になることも出来ないと思います。

 

あなたはあなた、わたしはわたし。

 

私は他人にはなりたくないのです。

 

多種多様性を認め、合わない人とは距離をおき、

 

それでも、何かあったときは協力するものだと思っています。

 

 

今、日本はとても危ない方向へと舵をきりだしました。

 

そんな中で、

 

大地にしっかり足をつけ、出来ることをする。

 

スピリチュアルな生き方をしたいと思っています。

 

それは、自分の魂の資質をしり、

 

魂が望むことを生きるということです。

 

そして、なぜ、地球に”今”生まれたのかが

 

とても大切なキーワードだと思っています。

 

特に、、、日本です。

 

日本は、原爆を落とされた唯一の国です。

そして、戦争を放棄した国です。

そして、地震国である日本は福島でレベル7の

原発事故が起きました。

 

それでも原発は再稼働し、悲しいことに戦争に向かっています。

 

私はこの日本で生まれたということについて

瞑想しています。

 

自分が本当にしたいことと、

 

そして、今の自分に何が出来るか。。。

 

苦しい選択ではなく、

 

自分が本当にしたいと思う選択。

 

やらなければいけないと言う思いは、

 

他人にもやってほしいという思いを抱きます。

 

そこには非難や批判が沸きます。

 

そんな風に責められて、やりたいと思う人はいないと思います。

 

他人には他人の選択があります

 

と、私は自分に言い聞かせています虹

 

やはり、自分がするべきことをするしかないと思います。

 

そして、バランス、調和、中庸を大事にしたい。

 

 

魂を生きている人は、

 

何に対しても中庸だと思います。

 

強制が入った時点で違うものになると思う。

 

 

その人を見ていると、こちらまで

 

やりたくなる。

 

そんな生き方、素敵ですねお願い

 

 

何だか色々書き綴りました。

 

とても学びの多い時代に生まれてきたと思います。

 

 

ナマステ

 

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東大阪ヨガスタジオSORAは、
近鉄大阪線・長瀬駅、弥刀駅から10分

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おはようございます。

東大阪ヨガスタジオSORAの亀井です。

 

タイヨガトリートメントのお知らせです。

 

【お知らせ】
タイヨガトリートメント(女性限定)は、

火曜日の午後から受付させて頂いております。
ご希望の日時を連絡頂き、お互いの合う時間で予約を入れる形になります。
タイヨガトリートメントとは、タイ古式マッサージとヨガを融合させたトリートメントのことです。


ヨーナス先生(理学療法士、ヨガマスター、タイ古式マッサージを習得しボディスクールをタイ・チェンマイに設立)が、ヨガの呼吸法と瞑想、そしてタイ古式マッサージを融合させたメソッドを作られました。


90分の内容は半分以上、足をほぐしていきます。
残りの時間でお疲れのところにフォーカスします。
(90分、5000円になります)
しっかりヨガをしたい方は、タイヨガの中にヨガを入れることも出来ます。
ご希望の方はご連絡下さい。(パーソナルになります)
お着替えは、ヨガと同様、動きやすい服装でお願いします。
また、終わってからお茶をお出ししますので、120分くらい余裕を見て下さいね。


お子さんがいる方で、お子さんを連れて来たい方はご相談くださいね。(預けるところがない場合は、一緒に来て下さっても大丈夫です。ママがあまりリラックスできないかもしれませんが(汗))
 

タイヨガトリートメントのイメージ画像は
母の誕生日に、母にタイヨガトリートメントをプレゼントした日の画像です。

 

 

では、今日も何処かで休憩して下さいね。

 

呼吸しましょう。

 

ナマステ

 

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