東大阪ヨガスタジオSORA かめぽんの星☆めぐり

東大阪、長瀬駅、弥刀駅から10分のヨガスタジオです。
体を引きしめたい、肩こり、冷えむくみなどの改善、
心身のリラクゼーションに。
少人数制でお手頃な価格でレッスンを受けて頂けます♪

大阪府 東大阪市 

近鉄大阪線 長瀬駅、弥刀駅から徒歩10分

(近畿大学からも近いです)


”ヨガと音楽 スタジオSORA”



初心者の方、体かたい方、大歓迎です! 

ご自分にあったヨガを探しましょう。

どんなヨガが良いかなど、ご相談にのります。

ご質問等、お気軽にお電話、メール下さいね。

(全てのレッスン女性限定です)

連絡先:090-4490-8512
⇒お問合せ、ご予約はこちらから




お知らせ 

2015 12月より、火曜日、金曜日のsoraパワーヨガのクラスをクローズし、水曜日の19時からのクラスひとつにさせて頂くことになりました。


■高校生、、大学生の方に限り、すべてのチケット、月謝が200円引きになります。

学割価格となりますので宜しくお願いします



■現在の空き状況(〇3~4人  △1~2人 ×満席)


月曜日10:30~骨盤リセットヨガ 〇


水曜日19:00~SORAヨガ 〇


木曜日10:30~SORAヨガ 〇


木曜日19:00~~リラクゼーションヨガ △


金曜日10:30~SORAヨガ △



◆東大阪生協病院で、ヨガ教室をさせて頂いています。

http://iseikyoukawachino.jp/kawachino/


(体験500円、月謝1000円、一回だけ受ける場合は600円です)


●健康ヨガ教室 月2回木曜日14:00~15:10 (満席に近い状態です。一度お問合せしてみて下さいね)


●パワーヨガ・ベーシック 月2回火曜日10:30~11:30(空きあります)


お問合せ先 医療生協かわち野生活協同組合:06-6726-6351




SORAで体験してみたいレッスンがありましたら、ご連絡下さいね!


◆スタジオ風景 

入ると正面が 一面ガラスなので、スタジオ内は解放感があります。



◆外観 


Facebook はじめました!音符

ヨガスタジオSORA


心を込めて ナマステ By:kamepon


テーマ:

こんにちは!

東大阪ヨガスタジオSORAの亀井です。

 

さて、去年12月末に順ちゃん先生に当スタジオで

顔ヨガイベントを開催し一年が経ちました。

その間、夏にもイベントをさせて頂きました。

 

私は去年から毎日かかさず顔ヨガをしてきました。

顔ヨガは、朝のお化粧前と決めていて、

お化粧とセットで実践してきました。

 

そして、その変化がこちら。

ビフォー(2016年12月末)  アフター(2017年11月23日)

 

アフターは今朝、スタジオで撮った写真です。

自分でも実感するのは口元です。

ずっと悩みだった歯茎が見えてしまう口元が顔ヨガのお蔭で

改善されました。

 

なんだ、、、。こんな事ならもっと早くからやりたかったあ笑い泣き

 

でもね、、、顔ヨガの自己流が良くないことも実感したんです。

 

冬に入り肌が乾燥し、顔がむくみ、顔ヨガの効果が

感じられなくなっていた時期がありました。

 

そんな時、順ちゃん先生の適格なアドバイスを受け、

その通りにするとやはり元の顔に戻っていきました。

 

自分が気になるところばかりを実践しすぎたんだと思います。

ヨガでもそうですが、カウンターポーズは大事ですね。

 

それと、保湿!!!これは、暖房などで乾燥する冬には欠かせません。

 

考えてみると、、、、

50歳を過ぎる一年の老化ってハンパないですよえーん

 

だから、顔ヨガしていなかったら、私の顔ってどうなっているんだろう?

って想像すると、怖いですねあせるあせるあせる

あのまま、どんどん横に広がっていきそうです。

 

顔ヨガは、プロに教わりながら実践することをお薦めします。

 

順ちゃん先生の変化

 

 

 

 

顔ヨガで人生が変わる?!
広がった顔もキュッと小顔に!
むくみを解消!顔も心もデトックス!
笑顔で年始からハッピー小顔で開運しましょう!

ー詳細ー
講師:飯田順子先生

日時:2018年 1月5日(金)13:00~14:30(多少、時間がオーバーする場合があります)
場所:ヨガスタジオSORA

料金:3000円(当日、現金払い。キャンセル料は頂きませんが急なキャンセルは出来る限りお控え下さい)
持ちもの:スマホやカメラなど(ビフォーアフターの写真を撮ります)、手鏡、筆記用具、タオル

 

女性限定です!10名様先着になります。

 

お申込みは、こちらから。

 

(1~2日以内に返信させて頂いていますが、

迷惑フォルダに入るなど返信が届かない場合があります。

その時は大変お手数ですが、お電話頂けると助かります)

 

TEL:090-4490-8512

留守電にはお名前とお電話番号をお願い致します。

折り返しご連絡させて頂きます。 

 

みんなで美しく2018年を笑顔でスタートさせましょう!

 

ナマステイルカ

 

ヨガをはじめてみませんか?

 

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おはようございます。

東大阪ヨガスタジオSORAの亀井です。

 

これは私の体験ですが・・・

 

ヨガをはじめて5年経ったころ、ヨガの勉強を深めたいという思いから、

インストラクターの勉強をはじめました。

 

最初はお友達にヨガを伝えることからはじめ、

公民館でワンコインレッスンをしたりしていました。

そのうち、スポーツセンターでの仕事が少しずつ増え、

今は自宅を改装してクラスも開催しています。

 

でも、ヨガだけではなかなか食べていくのが大変です。

資格を取るにはお金がかかります。

 

出費はかさみますが、収入は比例しません。

ある意味、殆どのヨガインストラクターが私と同じような経験があると思います。

 

なので、一時期、ヨガで安定した収入を得られること、

海外など自由に行けること、

ヨガで全国をまわったりしたいなーーーと

夢を描いていました。

 

でも、なかなかその夢は実現しませんガーン

 

実は、私はそういうタイプではなかったんですね(笑)

 

なのに、ヨガで有名な先生のようになることが

”わたしの夢”になってしまっていました。

 

だから、その間は苦しかったですね。

 

瞑想をはじめて二年半。

私は、

「自然と調和」する生き方が自分にとって一番しっくりくると思いはじめました。

 

今、私が沖縄へ足を運ぶのも、

自然破壊が私にとって一番辛いから止めたい気持ちで行ってます。

 

でも、そうやって自分の本心を知り、それを行動に移すと

私が出会うべき人に出会えることが分かり、

必要な分のお金はその時に用意されることが分かりました。

 

高級ホテルじゃなくて、素泊まりで、みんなでワイワイご飯を作って食べる方が好きです。

 

今は150人くらいの方に会ってヨガを伝えています。

若い方から高齢の方まで、地域で教えるスタイルが私には合っています。

 

私自身が本当に求めていることを行動に移すと

それ自体が”豊かさ”になります。

 

これは、お金では手に入れることが出来ません。

 

自分の生き方を実践できると、感謝の気持ちがフツフツと湧きます。

毎日が有り難いと思うようになりました。

 

顔が違うように、本当にその人に合った生き方は、

自分でしか見つけることが出来ないように思います。

 

誰かの生き方をヒントには出来ても、

自分はその通りになることは出来ないし、

自分らしく生きた方が楽しいです。

 

私がそんな自分の本心に出会えたのも、

ヨガと瞑想のお蔭です。

 

静かな心で座っていると、自分がどうしたいのか自然と分かる様になり、

また、自然とそんな出会いが生まれます。

 

自分の行動に自信がうまれ、人にいい意味で左右されなくなります。

 

私は、ヨガと瞑想を生涯続けます。

もし、それがないと、私は中心軸を失い、海に流された小舟のようになりそうです。

 

ヨガも瞑想も、タパス(努力)です。

修練です。

 

楽しいことも大事だけど、積み重ねていくことで分かることがあります。

それは、自分を裏切らない。

 

だから、一生ヨガと瞑想です。

そして、自分らしく生きていきたい。

 

たった一人のオリジナルとして。

 

皆さんも他人の生き方にヒントを得ながらも、

ぜひ、本当の自分の生き方をみつけてくださいね。

 

たった一人しかいない自分の生き方を!!

 

今日も素晴らしい一日になりますように。

 

ナマステ

 

(体がシャープですね(笑)2011年のブリッジ。)

 

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こんにちは。

東大阪ヨガスタジオSORAの亀井です。

 

皆さんはおひとり様していますか?

 

私は20代、友達といつもべったりでした。

よく飲みにも行ったし、カラオケも行ったし、旅行もしました。

 

でも、友達と仲良く居すぎると他の方と出会う機会は減るんだと

今は思います。

 

結婚や出産を機にだんだんと友達とも疎遠になりました。

仲良かった友達と離れていくのは、何となく寂しいものですね。

 

OL生活で、仕事や人間関係で悩み、日曜日はあまり出かけず、家でDVDを見て過ごす日もよくありました。

 

そんな中、思い切ってはじめて映画を一人で見に行き、お芝居も一人で行くようになりました。ランチも一人、お茶も一人・・・・・。

私は、本が好きなので本を持ってカフェに入るのが大好きになりました。

なんだ~~~!

一人って楽しい(笑)お願い

 

ヨガを始めたのは、お友達が誘ってくれたからでしたが、

その内、一人で通うようになりました。

 

一人で行動すると、今まで話すことがなかった人とも話すようになります。

 

新たな出会いが生まれるんですねカエル花火

 

沖縄で泊まる宿は、知らない人同士でご飯を作りたり、譲り合って食べたり、お話したりします。

 

どういうワケか、似たような考えの人が集まるので不思議です。

 

前回も若い方から私より上の世代まで、沖縄に来る目的もそれぞれの人たちが集まりました。

沖縄の自然がもたらしてくれる寛大さか、気がつけば普段より濃いお話しが展開されたりします。

 

孤独って大事だな・・・・って思うのです。

一人でいる時間を大切にできるようになると、

他の人と共に過ごす時間もまた豊かになると思います。

 

海と風の宿 (私の故郷みたいになってる(笑))

 

一人の時間に、瞑想したり、本を読んで思考したり、

SNSしたり、ぼ~っと空をみたり、音楽を聞いたり、ヨガしたり。。。

 

そして、人といる時はその人といることを大事にしています。

目の前の人に集中するようにしています。

 

もし、いつも人といることが多い人は、思い切って一人で出かけり、お茶したり、簡単なことから”お一人さま”を体験してみて欲しいです。

 

もし、お一人さまが多い人は、思い切って何か習い事をはじめたり、人と出会う場所に行くのもおススメです。

 

一人ではじめたことはなかなか辞めないと思います。

誰かとはじめると、その人が行かなくなると自分もやめたりします。

 

普段と違うことをすると、脳に刺激を与え、アンチエイジングに繋がりますよ!!ラブ

 

人生は一度きり。ぜひ、色々な体験をしてみたいですね。

ヨガもはじめてみて下さいね~~~オカメインコ

 

 

ナマステイルカ

 

 

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おはようございます。

東大阪ヨガスタジオSORAの亀井です。

 

好きでもない人と、

好きでもない場所へ、

楽しくない会話。

 

これは、私がOL時代に繰り返した

”お付き合い”でした。

 

今は、大好きなヨガをお仕事にし、

自分と合わない人とのお付き合いも

殆どなくなり、そもそも、出会うことがなくなりました。

 

でも、時々、

チクっと胸が痛いことがあります。

 

SNSもそうだし、言葉もそうだし、態度もそうです。

 

私はその”チク”を大事にしています。

 

どうして、私は胸が痛いのか。

その理由をじっくり考えると、

 

子ども時代の原因に辿りつくことがあったり、

家族との関係だったりします。

 

中学生のとき、ある人に言われた私を否定する言葉の棘が

今も残っていて、誰かの言葉と重なり敏感に反応してしまう。

 

原因は今ではなく過去だったりすることも多いです。

 

そして、自分がどんな風にされると嫌で悲しいのかを

見つめます。

 

もし、離れれる相手なら離れることもあります。

また、自然に離れる場合も多いです。

 

昔は、このチクって痛みを大人げないと見過ごし、

お付き合いを繰り返してきました。

 

今は、自分の痛みを大事にしています。

私が可哀想だからお願い

 

自分が正しいとかではありません。

 

ただ、自分と他人とは違うということを認め、

そのことによって心が痛い場合は離れる選択をします。

または、距離を置きます。

 

その胸の痛みを大切にすると、今度は自分と同じような波長で生きている人と出会っていきますカエル

 

誰かと距離を置く場合、排除するということとは全然違います。

 

排除するって嫌な言葉ですね(笑)

排除ではなく、選択です。

 

大人になり、ヨガをして、私は子どもの頃の心の痛みを

客観的に観れるようになりました。

 

だから、その時の痛みを労わってあげたいのです。

それは、自分を大事にしている事に繋がっていて、

自分が次にどうしたいのか、感情的ではなく、

冷静に行動に移せるのです。

 

心が痛いな~って思うとき、それは嘘ではありません。

自分を大事にしてあげてください。

そしたら、きっと変化が起きます。

 

大事にすると言うのは、調和することです。

 

自分を見捨てて、相手に合わせるのではなく、

自分を優先して、相手を排除するのでもなく、

 

自分の心を大事にし、選択し、調和していく。

 

今日も素敵な一日を。

 

ナマステイルカ

 

 

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こんにちは。

東大阪ヨガスタジオSORAの亀井です。

 

最近、この時代だからこそヨガが必要だと感じています。

 

高齢化社会が進むなか、筋力や骨を鍛え、体を調整することで、生活する力を若いうちからつけておく

 

労働環境が厳しくなるなか、人間関係や仕事に対する悩みはとても複雑です。

ヨガで思考から一旦離れ、日常に空間をつくる。

”ひと呼吸おく” これを自分のものにしてしまう。

 

ヨガを学ぶことで、思考に浸かりきってしまった自分が本来の自分ではないことに気づく。

思考はストーリーを作りだし、過去の経験と重ね合わせ最悪の事態を想定し、そうならない様に身を守る癖があります。

 

まだ、何も起きていないのに!!(笑)

 

そんな時、ヨガをすることで思考から離れ、他に方法がないのか考える余裕ができます。

 

ヨガは体にはもちろん良いけど、心にとても影響があります。

 

 

自分から離れて、高いところかた自分を見下ろしてみると、

 

どんな感じがしますか?

 

す~~~~と空高く舞って、宇宙から自分を見てみてください。

そこには沢山の人が生きていて、同じように生活をしています。

私もその中の小さな存在の一人です。

 

どれもこれも、何だか小さくみえてきます。

 

目の前にいる人も、私と同じように悩んでいるんだなあ~って思えたり。

 

最近、世間では余裕がなくなっている様に思います。

また、厳しく批判することが多くなっていますね。

 

優しい思いやりのある言葉をかけると幸せな気持ちになりますよ。

ありがとう。

ごめんなさい。

大丈夫?

お腹すいてない?(笑)

 

例えば、電車で足を踏まれたら、痛いですよね~(笑)

もちろん、謝ってもらいたいけど、そのまま通り過ぎていかれる場合、、、どうしますか?

 

私は、自分が昔、足を踏んだことが自分に返ってきたな~って思うんです。そして、昔、足を踏んで立ち去ってしまったことを謝ります。

(例ですよ。私はすぐに謝ります(笑))

 

最近、、、人は、みんな考えが違うんだとつくづく思います。

どんなに親しい人でも。家族でも。

 

分かって欲しいけど、押し付けることは出来ません。

また、離れることが出来る相手だといいけど、家族や仕事で付き合いが続く場合、何処かで折り合いをつけないといけない場合もあります。

 

そんな時、ヨガして欲しいです。

ヨガして、呼吸して、体を整えて、怒りを沈めて。

 

仕事をしてる時のあなたも、

家族のことで悩んでるあなたも

全部あなただけど、本当はそれだけがすべてでないことが分かります。

 

ヨガをして心静かにいる それもあなたです。

 

自分の体が整っていない場合、

怒りや悲しみの感情は倍増し、

歓びや感謝の気持ちは減るんだなあと思います。

 

体が疲れていたら、余裕はなくなりますよね。

 

心のバランスを取るのって本当に難しい。

だから、体からはじめることが大事だと思います。

 

体を優しく撫でて、手で触って、感謝して、

使っていない部分を使って、

使いすぎの部分を労わって、、、

 

そうやってバランスがとれたら、心もリラックスできますよ。

 

是非、ヨガをはじめてみて下さいね。

良かったら、当スタジオにも来てください。

 

少人数で、仲の良いスタジオですチュー

 

 

ナマステイルカ

 

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こんばんは。

随分、久しぶりの更新になりました。

 

皆さん、お元気でしたか?

 

私は暑すぎる夏に体調を崩していました。

私がずっと身体のことを学んできた鍼灸の先生に治療をして頂き、ゆっくりとバランスを取り戻しています。

 

そうしている間も世の中が激動の変化です!!

 

あなたは振り回されていませんか?

いやいや、ここは振り回されてみてはどうでしょう?😅

 

 

私は50年ばかり生きていますが

もっと長く生きている人でさえ、

 

今回の選挙は”今までにない”と言うのです。

 

情勢がどんどん変わります。

 

私は下手なドラマを見るより、

 

今の政治を見る方が面白いです。

 

この人はなぜこんな思想になったのだろう?

 

この人はこんな風に裏切ってこころは痛まないのだろうか?

 

この人は開き直ったな~

などなど(笑)

 

存分に味わっております。

 

他人の姿を見ると言うのはとても大事で、必ずそこに自分を投影します。

 

他人をしっかり見ると自分が分かるのです。

 

私はこんな風になりたくない、この人可哀想、この人嫌い、この人好き、この人うざい、この人優しそう、この人、この人、この人・・・・


そう、気になるこの人こそあなたに"自分の在り方"を促してくれる存在だと思うのです。

 

私がこころに引っ掛かる時は

自分を正当化したいときが多いです(笑)


やっぱり分かって欲しいのだと思います💓

 

話しを戻します!

 

2017年は大変化のときですお願い

それは2012年から始まっていると言われています。

 

ヨガが好きな人も、スピリチュアルが好きな人も、

自分の夢を達成したい人も、お金持ちになりたい人も、

条件があります。

 

それは土台が平和であるということです。

 

平和でない世の中で何が望めるでしょうか。

私は高遠菜穂子さんのイラク戦争の講演会に三度足を運び、戦争がどれだけ悲惨かを学びました。

 

戦争で苦しむのは一般市民です。

特に子どもです。

 

お父さんのお墓とお母さんのお墓の真ん中で横になって眠る子どもの写真を見たとき、私は嗚咽しました。

 

平和は不断の努力が必要です。

 今回の選挙は参加型大ドキュメンタリーだと思いませんか?

 

私たち一人一人が、この国の行く末を選べますニコニコ音譜

 

選挙を棄権したら本当にもったいないと思います。

 

私は20歳になって30年の間、一度も選挙を棄権したことがないのです。自慢?(笑)


 綺麗な空気も、綺麗な水も、大好きな自然も、大事な子どものことも、食のことも、全部、全部、政治が決めていくでしょ?

 だから、関係ないことなんて何ひとつないと思い、その時々に考え投票しました。

 

もし、あなたが日本で住んでいて選挙権があるなら、今回は本当に参加することをお薦め致します。

 

沢山の候補がいます。その人の公約を真剣に読んで、自分や家族の未来と重ねてみてくださいね。

 

私が政治のことを書くと、リスクはあってもあまり良いことはないかもしれません😅

 でも、あまり時間が無いのですよ💧

10/22、選挙後

結果次第で世の中が急変するかもしれません。

 私たちが当たり前に思っている権利は、本当は当たり前ではありません😢

 

先人たちが勝ち取ってくれたものです。

女性は参政権さえなかったのですから😢

 

最後に私が愛してやまない

美しい憲法九条を紹介します。

 

  1. 日本国民は、正義と秩序を基調とする平和実に希し、権の発動たる戦争と、武による威嚇又は武の行使は、際紛争を解決する手段としては、永久にこれを放棄する。
  2. 前項の的を達するため、陸軍その他の戦は、これを保持しない。の交戦権は、これを認めない。

9条を守り

自然を守り

対立を終え、調和へと。


それが、私の願望です😘

私たちは海から生まれ、大地に立ち、山に守られ生きてきたのです。

破壊は終了したいです。

{5979218D-AC80-4F10-9F32-57B6BCA5FDA9}


ナマステ

 

 

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おはようございます。

東大阪ヨガスタジオSORAの亀井です。

 

今日は、タイヨガトリートメントについて書いてみたいと思います。

 

タイヨガトリートメントとは、北部タイ古式マッサージ・ヌアドボランに由来します。

ヌアドボランを直訳すると、古代のマッサージ、伝統的タイ医学、仏教の精神修養、ヨガの科学に基づく癒しのシステムです。

 

タイヨガでは、物質的身体、エネルギーの範囲、感情、魂(5つのコーシャ、エネルギー体)にバランスと調和を復活させると学びました。

 

施術者(私)は、親指、指、手のひら、前腕、肘、足などあらゆる身体のパートを使用します。

タイヨガのテクニックを施すと、関節が開き、筋肉と結合組織がストレッチされ、内臓機能を調整し、活力があがり、結果として深いリラクゼーションがもたらされます。

 

セラピューティックストレッチ、アライメントの法則、可動域運動、関節の可動域、サポートされたハタヨガのポーズ、指圧とリクレクソロジー、リズミックな圧迫、深層への圧迫、内臓機能の調整、プラーナヤマ、エナジーバランス、瞑想の練習

 

タイヨガのシークエンス(順番)は、ヨーナス先生(ヨガ、タイ古式マッサージのマスターであり、理学療法士)によって構成されたものですが、その内容は本当に素晴らしいです。

 

ほぼ最初の50分は足をほぐし、関節の可動域を広げていきます。

その後、受け手側の辛い部分をほぐしていきます。

このトリートメントの素晴らしさは足からはじまるところです。

 

最近、タイヨガトリートメントを気に入り通って下さる方の変化をみて、このトリートメントの素晴らしさを改めて実感します。

 

 

 

タイヨガトリートメントのトレーニング中は、指だけでダウンドックしたり(笑)、毎朝のヨガでハンドスタンドを練習しました。
 
私自身の体を強く、またソフトにコントロールできる様にするためです。ハンドスタンドは丹田(コア)が無かったら出来ないですもんね(汗)
 
母の誕生日のお祝いにタイヨガトリートメントをプレゼントした時の写真です。
 
78歳、2年前の写真ですが、母は80代近いとは思えない関節の柔らかさでした。
 
 
 
 
この写真は膝で坐骨近くの筋膜を止めて、ストレッチしています。
膝でとめることで、受け手は痛みを感じることなく、伸びる気持ち良さを体幹できます。
 
私の膝を痛くない様に置くことなどが、私のヨガの成熟度と関係してくるのです。
私がヨギーであること。プラクティスを続けること。
それが、タイヨガトリートメントの成熟さと比例しています。
 
本当に気持ちいいと思うので、私も受けたいのですが・・・
関西でヨーナス先生のタイヨガトリートメントをレベル2まで受講された方が多分いない?ので、私がこのトリートメントを受ける機会がないのです(涙)
関東でやっているところがあれば、受けに行ってみたいです。
 
体がふたつあれば、タイヨガトリートメントをどんどんしたいのですが、現在、私のヨガクラスの間でしか予約を受け付けることが出来ないのが申し訳ない次第です。
 
現在、月に2~3回しか受け付けが出来ない状況です。
 
女性限定 90分 5000円です。
 
ヨガをするのも疲れている方、人の手を借りて癒されたい方にお薦めです。
 
ナマステ
 
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おはようございます。

東大阪ヨガスタジオSORAの亀井です。

 

随分、久しぶりの更新になりました。

 

8/27(日)にNYCから来日した

エドワード先生のWSを受けに行ってきました。

http://www.yoga-madhya.com/edward-jones-summer-2017

 

私が受けたWSは、

ヴィンヤサ特別クラス Vinyasa All Level Practice

ワークショップ3:アームバランスを脱構築する

ワークショップ4:仏教思想とヨガ〜そのエレガンスと実用性

 

です。

どれも素晴らしい内容でした!!

 

今日はその中でも、”仏教思想とヨガ”を受けて私が日頃から感じていることを書いてみたいと思います。

 

私がヨガをはじめた35歳頃、とても”不自由”な生き方をしていました。

まだ、会社勤めをしていて、日々、愚痴や怒りの感情が心をしめていることが多かったです。

自分が嫌だと思うことに対してもヘラヘラと笑い同意してしまう。

行きたくない飲み会にも行ってしまう。

 

そして、飲み会の帰りに、行かなければ良かった・・・・時間がもったいないと後悔する。

 

そんな日々を過ごしていました。

 

39歳で結婚し、OLをやめてヨガの資格を取り始めても、その頃の性格から抜け出すには時間がかかりました。

 

性格と言うのは、生まれた時から家族や人間関係の中で育っているので、簡単に変わるものではありません。

今もきっと、変らない部分もあると思います。

 

そんな中で出会ったヨガ

そして、”ありのままの自分”、”自由に生きる”ことの選択があることを知りました。

 

それはとても新鮮で私はその考えに惹かれていきました。

 

それと同時に、宇宙人・バシャールをチャネリングした本に惹かれ、何度も何度も読み返し、自然、人間、地球、宇宙、生と死、過去と現在、未来、私たちの意識、波動や引き寄せ、与えるものを受けとるという法則、シンクロニシティについて学びました。

 

そんな時を10年重ね、私自身も変化の連続の中で受けたエドワードの哲学はとても心に響くものがありました。

 

最近、”ありのままに生きる”はとても当たり前になってきました。

ありのままに生きるということが流行のようにも思えるのです。

 

でも、ありのままに生きるほど難しいことはありません。

心の中にあるものをすべて表現するのは、とても勇気がいることです。

敵をつくるかもしれないし、友達も離れていくかもしれません。

もしかすると、仕事も減るかもしれないのです。

 

好きなことだけを追いかけるのがありのままに生きるってことになっている様な気がします。

でも、そう思っているととてもしんどい現実が待っています。

何故なら、人生は苦悩の連続だと仏陀は説いているからです。

そして、私自身が歩んだ50年の人生ですら、苦悩の連続でした。

だから、ヨガに出会いヨガを実践しています。

 

エドワードは話してくれました。

私たちの中に起こる全てを感じる

痛みを感じないようにしたら、喜びを感じれなくなる
何もかも全てを立ち昇るままにさせておく
私はこれはいるけど、これないらない、、、とさせない

 

(Shamatha瞑想について)

 

痛みを感じないようにしたら、喜びを感じれなくなる

とても心に響きました。

痛みを感じることが悪いことになっている様な気がするのです。

でも、痛みを知っているからこそ、喜びを感じることが出来る。

 

私も辛いOL時代があるからヨガに出会えたと思っています。

 

仏陀は、良いことだけを見せられ生きてきた幼少時代(快楽)と、

辛い修行に身を投じた時代(苦悩)を経て、

菩提樹の下で深い瞑想に入ります。

 

快楽も苦悩も仏陀を救うことは出来なかったのです。

そして、仏陀は悟りを開きました。

誰もが知りたい仏陀が瞑想で悟った究極の教え。宇宙の真理。

でも、その真理は、人に伝えた途端、その人が受け取りたい様に受け取り、仏陀が悟ったものとは違うものになってしまいます。

人には生きてきた背景、性格、性分があり、同じようには受け取ることが出来ないのです。

 

エドワードの話しに耳を傾けながら、深く頷きました。

 

では、私たちはずっと快楽と苦悩で苦しむのでしょうか。

 

エドワードは、UPAYAウパヤが助けてくれると教えてくれました。
UPAYA(技術のある方法、経験のある方法)

方便慈悲

 

人生は完璧にはならない
でも、耐えうるようなテクニックはある

 

と言うことです。

 

快楽に執着しすぎるのもよくない

苦悩に身を投じるのもよくない

 

その状態に気づくことが大事だということです。

 気づくと、そこから”出る”(ニルバーナ)という選択ができます。

 

その問題は無くならなくても

一時的に出る選択があります。

 

快楽にも、苦悩にも、どっぷりつかると目の前が見えなくなります。

中庸でいるためにも、

その状態から自分を離して(出て)、客観的に自分を観ることだと思います。

過去でもなく、未来でもなく、

今、目の前にあることを味わうこと。

 

その大切さを今一度、学びました。

 

これは一度で分かるものではなく、

スワディヤーナ、探求が大事ですね。

皆んなで、探求する。

一人でも探求する。

皆んなと探求したとき、思いもかけない発見があります。

自分とは全く違う背景を持つ人の意見や質問は常に自分に気づきをもたらしてくれるからです。

 

探究し、委ねていきたいですね。

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ナマステ


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おはようございます。

東大阪ヨガスタジオSORAの亀井です。

 

8/13日曜日、『たるみ超アップ☆顔ヨガ』イベント終了致しました

今回、満員御礼でのご参加、皆様、本当にありがとうございました


順ちゃん先生、お疲れ様でした。ありがとうございました

 

無事に終わりホッとしております

 

今日習ったことを続けて顔が変わるのを楽しんで下さいね
私も、もちろん続けます

 

お顔がアップした素敵な笑顔での集合写真になりました

 

この笑顔の通り、すごく楽しいイベントでした!

 

FBでは、順ちゃん先生からコメント頂いています。

 

飯田 順子  先生より

こちらこそありがとうございました!
おかげさまで、今朝はたるみと美肌効果もアップしていますよー。

体力も回復しました♡

アンケートで多かった•••
目の下の悩みには
ムンクの顔&ピクピクを
二重アゴには
こめかみストレッチと
おいしい顔と
普段の舌の位置を!

晩秋か年末年始に
またぜひ参りまーす!
(*゚▽゚)ノ

 

とのことです。

 

私の変化もお見せしたいと思います。

 

2016年12月28日 顔ヨガイベントのビフォー・アフター

(顔がとても丸いです)

 

2017年8月13日 顔ヨガイベントのビフォー・アフター

約8ヶ月、休まずに毎日顔ヨガをしたお蔭で、顔がひとまわり

小さくなりました。

色々な方から、痩せた?って聞かれるのですが、実は

夏太りで一キロ太っているのです(汗)

 

真顔の写真もあるのですが、そちらはちょっと怖いので(笑)

載せるのはやめておきます笑い泣き

 

顔ヨガをすると、顔の歪みが解消されるため、

本来のその人がもつ一番良い位置に顔が戻るのだと思います。

 

次回は、11月か年末にイベントあると思います。

 

顔って変わるんだ!

8か月続けて実感しています。

私は、お化粧の下地と思って顔ヨガをしています。

 

実際、血行がよくなるので肌の乾燥が減ったのと、

若干、シミもマシになった気がします。

 

まだまだ、変ると思っているので、このまま続けていきます。

また、変化を載せますね。

 

今回、参加して下さった方には

とにかく

 

”続けて欲しいですオカメインコ

 

続ければ変わりますが、やめたらそこでストップします。

ヨガと同じですねウインク

 

でもね、自分で頑張って続けたことは、裏切りませんよ~。

 

裏切らない変わりに、やめた時点で、残念ですが元へと戻っていきます(T-T)

 

本当にシンプル!!イルカ

 

顔には、耳があり、舌があり、目があり、鼻があり、皮膚があります。

そう、五感、全部顔にあります。

 

だから、顔を動かすって凄く大事なんだと思います照れ

美容だけではありません。

 

皆さん、美しく輝く笑顔でいましょうねお願い

 

 

 

ナマステ

 

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おはようございます。

東大阪ヨガスタジオSORAの亀井です。

 

毎日暑いですが、いかがお過ごしですか?

猛暑ですので、お身体ご自愛くださいませね。

 

まずは、休講のお知らせです

8/17木曜、
午前のパワーヨガ、...
夜のリラクゼーションヨガ、
8/18金曜、
午前のパワーヨガを私用の為休講にさせて頂きたく

よろしくお願い致します。

この週にクラスを予定されていた方、
チケット期限が切れそうな方は一週間伸ばしますので、お気軽に申し出て下さいね。
お盆の8/10木曜、8/11金曜は通常通り開講します。

 

最近、新たなクラスがはじまったり、イベントがあります。

ここで、スケジュールを整理します。

もし、機会がありましたら、ぜひ体験してみて下さいね。

 

月 10:30~ 骨盤リセットヨガ スタジオSORA

火 10:30~ パワーヨガ・ベーシック(第一、第三)東大阪生協病院4F

水 11:35~ ヨガ 放出ドルフィンスポーツクラブ

水 19:00~ パワーヨガ スタジオSORA

木 10:30~ パワーヨガ スタジオSORA

木 14:00~ 健康ヨガ教室 東大阪生協病院4F(満席

木 19:00~ リラクゼーションヨガ スタジオSORA

金 10:30~ パワーヨガ スタジオSORA

金 15:20~ やさしいヨガ 東体育館(満席

土 14:00~ ヨガ 福島スポーツセンター

土 16:30~ 骨盤リセットエクササイズ(満席

 

★イベントのお知らせ

8/7、8/21、8/28(月) 15:00~15:40 東体育館(瓢箪山駅)

楽らく椅子ヨガ 600円です。

 

満席以外は開きがありますので、お問合せ下さいね。

 

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