あべこべ体操

「あべこべ体操」とは、身体の一部分をあべこべに
動かすと言うフェルデンクライス・メソッド(※)
の特徴的な動きに、その他の体操や健康法を加えて
アレンジした体操です。
気軽に楽しみながら身体の歪みを取り、柔軟性を増
し、肩コリや腰痛を緩和します。

「あべこべ体操」が生まれるきっかけとなった元祖ニューストレッチプログラム#6です!


テーマ:

 

伊勢の野人さんのイベントであべこべ体操を披露

 

目・頭・胸・骨盤をバラバラにする。

 

宮川の河口でカキ拾い

 

いつものように旬の金柑

 

樹木のエネルギーで大きくなったグロッコリー

 

側に樹木がないと、3分の1の大きさになるブロッコリー

 

いつもの絶品の猪鹿シチュー

 

鹿の鉄板焼き

 

26日日曜日は、伊勢の野人さんのイベントで、あべこべ体操を披露した。

 

イベント参加者とスタッフのコリほぐしのために、あべこべ体操を教えて欲しいという、野人さんの命令?に応えてやらせて頂いた。

 

参加者の方々は、いつも野人さんの理の通ったお話を聞いているせいか、飲み込みが早く、その場で体の変化を感じていただいた。

 

 

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