昨日は、体調が悪く寝込んでいたのですが、ゆっくり休んで、デトックス仕上げに、真知子さんに
エネルギーワークをしてもらい、すっかり心身ともに軽くなりました。
真知子さん、ありがとね～
そこで、サッパリしたものが食べたくなりいつものベトナム料理屋さんへ。
ニンニクがたっぷり入ったフォー食べて、こちらのオーナーにレクチャーまでされたあるグッズを買いに行きました。
こちらの「のび～～るフィットネス」↓
「は～い、寝込ろがって～！ テレビ観てる時、暇でしょ～？ 買いに行ってね！」と・・・。
「分かった～、買いに行って来るね～！」とお店を出た私。
一応、子ども達のドッジボールの練習に、ちょこっと参加して一緒にやったりもしていますが、体力が落ちてるし、身体が硬～い
娘もミニバスを始めるので、練習に付き合うし
観てるだけでも良いけれど、子ども達と一緒にやるのも楽しいので、鍛えようと思います
身体も心も柔らかくないとね～