墨田区で唯一「慢性腰痛」専門整体院穂の香-HONOKA-のブログ

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10Feb
- 【今すぐできる】脱・花粉症！！
  〜治療院近くのマキネスティコーヒーにて〜両国、錦糸町で唯一【慢性腰痛】専門整体院　穂の香〜HONOKA〜お久しぶりです。ブログからだいぶ離れてました！気づいたらほぼ１ヶ月笑久しぶりの投稿です！なので、「ズバッと」「まるっと」「サクッと」簡潔に書きますね！笑どうでもいいですが、最寄りのコンビニが潰れました。なので、一番近いコンビニまで徒歩1分だったのが3分になってしまいました。どんだけ、コンビニ多いねん！！すみません、本題です。「今年こそ、脱・花粉症！！」〜これさえ食べれば、魔法の食べ物〜これは、簡単な方法ですね。毎日、朝でも昼でも夜でも食べればいいだけ！！その食べ物とは・・・・？？ダダン！！この動画の2:10あたりで話してます！！↓↓↓ー飯野恭史LINEで友達になろう！毎日腰痛に役立つ情報が届く！もちろん予約も可能！↓↓↓======================================整体院穂の香院長　飯野恭史　プロフィール動画↓↓↓整体院穂の香ってどんなとこ？↓↓↓整体院穂の香〜HONOKA〜ホームページ※HP特別クーポン割引あり！！↓↓↓http://seitai-honoka.com筋膜リリース施術&効果とは？↓↓↓https://youtu.be/wKRL72oD0Rw======================================
24Jan
- 本日患者さんから頂いたお菓子！ほんとに、「ありがとう」だけ言ってくれるだけでも嬉しいのに...
  本日患者さんから頂いたお菓子！ほんとに、「ありがとう」だけ言ってくれるだけでも嬉しいのに自分のためにこんなお菓子まで頂いてしまって… 今日はありがとうが連発した日でした✨ 整体屋さん@飯野恭史さん(@seitaiya.iinoyasuhito)がシェアした投稿 - Jan 23, 2018 at 10:46pm PST
19Jan
- 【注目】腰痛のスイッチはどこにある？
  〜両国のジョナサンにて〜両国、錦糸町で唯一【慢性腰痛】専門整体院　穂の香〜HONOKA〜遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします！年始は、去年と比べて少しゆっくりさせてもらえました^^今はバリバリ働きまくっています！今年も、行動しまくって人生を変える1年にしたいと思います！そして、そろそろ落ち着きたい笑中途半端が一番疲れる・・・そして、結果が出ない・・・短期集中！！！さて、今回のテーマは「病気になるスイッチはどこにある？」です。人は、長い人生の中で必ず病気になります。風邪やインフルエンザ。慢性痛。ガンや脳卒中。頭痛や冷え性。では、どうして病気になるの？それは、あなたの体質。DNAで決められているのです。「私の家はガン家系だ」「私のおばあちゃんは腰が曲がっているからきっと私も・・・」これは、確かにその通りなのです。ですが、それらに「必ず」なるとは限りません。病気知らず、の人って稀にいますよね？では、病気になる人とならない人の違いってなんなんでしょう？それは、あなたが「病気になる」というスイッチを知らず知らずのうちにONにしてしまっているのです。そのスイッチってどこにあるの？そのスイッチをOFFにしておくにはどうすればいいの？そのスイッチの在り処を教えます！これを見れば、自分がどう過ごせばいいのか。病気の原因はどこにあるのかを知ることができ、「OFF」にしたまま人生を送ることだって出来るんです！その内容はコチラ↓↓↓ー飯野恭史LINEで友達になろう！毎日腰痛に役立つ情報が届く！もちろん予約も可能！↓↓↓======================================整体院穂の香院長　飯野恭史　プロフィール動画↓↓↓整体院穂の香ってどんなとこ？↓↓↓整体院穂の香〜HONOKA〜ホームページ※LINEからでも予約できます！↓↓↓http://seitai-honoka.com筋膜リリース施術&効果とは？↓↓↓https://youtu.be/wKRL72oD0Rw======================================P.Sエキテン限定クーポンはこちら↓↓↓↓http://www.ekiten.jp/shop_32433886/
14Jan
- 本日午前、ダイエット個人コンサル+施術にて業務終了！午後は後輩の結婚式に参加^ ^#ダ...
  本日午前、ダイエット個人コンサル+施術にて業務終了！午後は後輩の結婚式に参加^ ^ #ダイエット #個人コンサル #食事療法整体屋さん@飯野恭史さん(@seitaiya.iinoyasuhito)がシェアした投稿 - Jan 13, 2018 at 7:00pm PST
12Jan
- 麺や縁道門前仲町やすログ★★★★☆うまい！！魚介ドロドロ系で少し重いきもするが、...
  麺や縁道門前仲町やすログ★★★★☆ うまい！！魚介ドロドロ系で少し重いきもするが、箸が止まらない！門前仲町に来た際にはぜひ一度立ち寄るべき！整体屋さん@飯野恭史さん(@seitaiya.iinoyasuhito)がシェアした投稿 - Jan 11, 2018 at 8:50pm PST
10Jan
- 【感動】今日施術で来ていただいた方が、私のためにカレーを作って来てくれて、その場で盛り付け...
  【感動】今日施術で来ていただいた方が、私のためにカレーを作って来てくれて、その場で盛り付けまでしてくれました（涙）本当に嬉しいし、これからも頑張るためのエネルギーになりました！ご馳走さまでした！完食！！整体屋さん@飯野恭史さん(@seitaiya.iinoyasuhito)がシェアした投稿 - Jan 10, 2018 at 2:38am PST
24Dec
- 【事実】たった1分で腰痛を軽減！
  〜両国のジョナサンより〜両国、錦糸町で唯一【慢性腰痛】専門整体院　穂の香〜HONOKA〜メリークリスマス・イヴ！☆ケーキと鶏肉の食べ過ぎは注意ですよ！この後お正月が控えてますから笑さて、今回は「たった１分で腰痛を軽減！」とても簡単で、どこでもできて、１分でできてしまう肩甲骨の運動で普段の腰痛が軽減する方法をお教えします！↓↓↓あまり時間がない人は、2分あたりから再生しても十分内容は理解できます笑ー飯野恭史LINEで友達になろう！毎日腰痛に役立つ情報が届く！もちろん予約も可能！↓↓↓======================================整体院穂の香院長　飯野恭史　プロフィール動画↓↓↓整体院穂の香ってどんなとこ？↓↓↓整体院穂の香〜HONOKA〜ホームページ※LINEからでも予約できます！↓↓↓http://seitai-honoka.com筋膜リリース施術&効果とは？↓↓↓https://youtu.be/wKRL72oD0Rw======================================P.Sエキテン限定クーポンはこちら↓↓↓↓http://www.ekiten.jp/shop_32433886/
21Dec
- 【ついに解決】腰痛の治らない原因！
  〜両国のジョナサンより〜両国、錦糸町で唯一【慢性腰痛】専門整体院　穂の香〜HONOKA〜腰痛が治らない原因とは！↓↓↓お久しぶりです！ブログ更新が最近できず、ごめんなさい笑でも、サボっていたわけでは無いですよ？私が愛用しているこのPC約5年前に買ったMacBook Proが、とうとう寿命が近づいてきたらしく新しいOSのアップデート中に画面が動かなくなってしまいまして・・応急処置をして治療していたんですね笑ここ数年で毎日フル稼働させていたので流石に疲れてたんでしょうね笑でも、なんとか復活したのでまだまだ頑張ってもらいたいと思います！！教訓としてみなさん、バックアップはこまめに取りましょう！いつ、何が起きるかわかりませんよ？笑さて、本題です！「腰痛が治らない原因！」これは、みなさんも経験したり、周りの人にそういう人がいるのではないでしょうか？どこへ行っても腰痛が治らない・・・ネットや本で見た方法を試しても良くならない・・・噂の病院に行っても治らなかった・・・これには、はっきりとした原因があります。その原因は、腰痛の原因を治療していないのが原因です！腰痛が治るのは、腰痛の原因を治療して治ります。原因でない部分に対して、いくら治療をしてもそれじゃ良くならないですよね？では、実際にあなたの腰痛は何が原因なのか？あなたの腰痛は何をすれば治るのか？そのお話を、今回はしたいと思います！↓↓↓ー飯野恭史LINEで友達になろう！毎日腰痛に役立つ情報が届く！もちろんここから予約も可能！↓↓↓======================================整体院穂の香院長　飯野恭史　プロフィール動画↓↓↓整体院穂の香ってどんなとこ？↓↓↓整体院穂の香〜HONOKA〜ホームページ※LINEからでも予約できます！↓↓↓http://seitai-honoka.com筋膜リリース施術&効果とは？↓↓↓https://youtu.be/wKRL72oD0Rw======================================P.Sエキテン限定クーポンはこちら↓↓↓↓http://www.ekiten.jp/shop_32433886/
10Dec
- ぎっくり腰になったらまずすること！Part２
  〜門前仲町のフレッシュネスバーガーより〜両国、錦糸町で唯一【慢性腰痛】専門整体院　穂の香〜HONOKA〜さて、今回は前々回の続き「ぎっくり腰になったらまずすること！」まず、今回の内容である「ぎっくり腰の対応策」を見る前に前回のPart１でお話しした「それって本当にぎっくり腰？」のテーマでお話しした内容は確認していますか？ぎっくり腰と決めつける前にまず、内臓の痛みなのか？筋肉の痛みなのか？をしっかりと把握してぎっくり腰であると確信してからこの方法を実践してくださいね。そうでなければ、命に関わることもあるんですよ！ぎっくり腰になったらまずすること！Part１を見る↓↓↓http://seitai-honoka.com/archives/529友人と楽しく遊んでいる時家族と旅行に行っている時大切な仕事の当日の朝にあなたの腰が痛くて痛くて動かない・・・そんな時、あなたは何をすればいいのか？この方法で、たった数分だけ実践するだけで腰痛がなくなった例があります。その方法を紹介したいと思います。ぜひ、今後のあなたの大事な時間のために一度は見ておいてください！↓↓↓ー飯野恭史LINEで友達になろう！毎日腰痛に役立つ情報が届く！もちろん予約も可能！↓↓↓line://ti/p/@bxe5070y======================================整体院穂の香院長　飯野恭史　プロフィール動画↓↓↓整体院穂の香ってどんなとこ？↓↓↓整体院穂の香〜HONOKA〜ホームページ※LINEからでも予約できます！↓↓↓http://seitai-honoka.com筋膜リリース施術&効果とは？↓↓↓https://youtu.be/wKRL72oD0Rw======================================P.Sエキテン限定クーポンはこちら↓↓↓↓http://www.ekiten.jp/shop_32433886/
04Dec
- 【豆知識】腰痛の原因の秘密
  〜自宅近くのファミレスより〜両国、錦糸町で唯一【慢性腰痛】専門整体院　穂の香〜HONOKA〜さて、今回は前回の続き・・・ではなく、サクッと終わる内容です。今回はなぜ腰痛が治らないのか？腰痛の原因ってなんなのだろうか？を、お話ししたいと思います。今、私の治療院では「筋膜リリース」と「体質改善」の両面から腰痛を治療する方法を取り入れています。これはなぜか？これは、腰痛の原因が「筋肉や骨、関節」だけではない！と、言う事だからです。現在、日本で腰痛を患っている方は10人に1人とされています。日本の人口の10%が現在も腰痛で悩んでいます。そして、これが驚き・・人生で、腰痛を経験する人数は日本の人口の90%と言われています。あなたの視界に入っているほとんどの人が、腰痛を経験している、もしくはこれからする予定の人なんです。そして、さらに驚くことに腰痛を患っている人の中の約85%の人が、レントゲンなどの所見で問題ない、とされています。これは、医学が発達している現在でも昔とほぼ変わらない数字です。なぜか？それは「腰痛の原因は一つではない」からです。その原因の中の一つに「筋肉、骨、関節」の異常があります。これは、私が医療界に入ってから約7年学び続けた治療法「筋膜リリース」で、解決できます。ですが、それだけではない人は筋膜リリースだけでは治りません。そこで、私が学び気付いたものが「体質改善」なのです。筋肉でも骨でも関節でもなく「内臓機能、代謝、血流、免疫力」の低下が原因となる腰痛があります。考えて見てください。80歳の方が腰痛もなく元気に歩いているのに20歳のあなたが、筋肉量も骨の強さも関節の状態も良いのにもかかわらず腰痛が出ていることに、違和感を感じませんか？そして、病院に通い続けているのに一向に治らないことに、疑問を感じませんか？この、疑問に対する答えの一つが「体質改善」なのです。実際に、体質改善をしたことで腰痛・坐骨神経痛が治った40代の女性がいます。これは、筋肉でもなく、骨でもなく、関節でもなく「内臓機能、免疫機能、代謝機能」が問題であったと考えられます。腰痛治療といっても様々な原因があります。にもかかわらず電気だけをかけ続ける・・マッサージだけを続ける・・治療院を転々とし続ける・・これで良くならなければあなたの腰痛の原因は少なくとも、筋肉・骨・関節ではないと言うことになりますよね？まとめると腰痛の原因は１つではないそして、ほとんどの治療院が１つしか解決策を取っていない腰痛の原因を改善するには様々な方向から体を診察する必要がありその方法をもっと学び現代に生きる全ての人が認知するべきであると、言うことです。なんか、最後は熱くなってしまいましたが今日はこの辺で終わりにしたいと思います。笑次回は、ぎっくり腰になったらまずするべき事のPart2をお送りしたいと思います。最後まで、読んでいただいてありがとうございます。ではでは。ー飯野恭史======================================整体院穂の香院長　飯野恭史　プロフィール動画↓↓↓整体院穂の香ってどんなとこ？↓↓↓整体院穂の香〜HONOKA〜ホームページ※LINEからでも予約できます！↓↓↓http://seitai-honoka.com筋膜リリース施術&効果とは？↓↓↓https://youtu.be/wKRL72oD0Rw======================================P.Sエキテン限定クーポンはこちら↓↓↓↓http://www.ekiten.jp/shop_32433886/
28Nov
- ぎっくり腰になったらまずするこを教えます！Part1
  〜治療院のデスクにて〜両国、錦糸町で唯一【慢性腰痛】専門整体院　穂の香〜HONOKA〜お久しぶりです。最近多忙＋山梨の実家で法事＋やりたいことリスト消化と、なかなかブログを書く時間がなくこんなにブランクができてしまいました。笑さて、今回のテーマは誰もが恐れる「ぎっくり腰」について。ぎっくり腰って、誰もが聞いたことありますよね？こんなに有名なものなのにいざ、自分がなるとどうしていいかわからない方って多いのではないでしょうか？救急車を呼ぶ？病院に駆け込む？家で寝ている？誰かに助けを呼ぶ？今は、そんなに危機感がないかもしれませんがこれは、条件が揃ってしまうといつ、誰が、どこで起こってもおかしくはないのです。では、「ぎっくり腰」になったらどうすればいいのか？まず、自分でできることを教えます。これは、誰もが知っていて損はないはず。隣にいる友人が急になるかもしれない・・・恋人がデート中にいきなりなるかもしれない・・・仕事してもらわないといけないのに、旦那が朝動けない・・・まずは、この方法であなたの大事な人を処置してあげてください！！↓↓↓ー飯野恭史======================================整体院穂の香院長　飯野恭史　プロフィール動画↓↓↓整体院穂の香ってどんなとこ？↓↓↓整体院穂の香〜HONOKA〜ホームページ※LINEからでも予約できます！↓↓↓http://seitai-honoka.com筋膜リリース施術&効果とは？↓↓↓https://youtu.be/wKRL72oD0Rw======================================P.Sエキテン限定クーポンはこちら↓↓↓↓http://www.ekiten.jp/shop_32433886/
11Nov
- 【体質改善】体に水が必要な理由！
  〜自宅のデスクより〜両国、錦糸町で唯一【慢性腰痛】専門整体院　穂の香〜HONOKA〜おはようございます。今日は、腰痛でお悩みの方はもちろん体の不調や病気で悩んでいる方も役に立つ情報を書いていきます！今日は短編でお送りします笑【湧き水】酵素や乳酸菌。すごく大切な栄養ですね。腸をキレイにして排泄や代謝の手助けをしてくれる乳酸菌やビフィズス菌。この子たちがタンパク質を食べることで出来ていく数千種類の酵素。酵素はあなたの消化や排泄や免疫、代謝に至るまで身体の様々な機能を行なってくれるいわば命の生命線！この酵素を使い切ると人は死にます・・適切に使い切った人の事を天寿を全うしたと言います。この酵素を・適切に使えるようにする事・酵素を体内で作り出す事・酵素を無駄遣いしない事の３つが大切です。そして、この酵素を適切に使うために必要なものが「水」なんです！水の中でも、より良いとされているのが純粋な「湧き水」汚染されていないミネラルたっぷりな湧き水には酵素を活性化させてくれる力があるんです！特に日本人が好むのは軟水！この軟水の湧き水をずっと飲んだりそれで作ったお酒それで作った味噌それで作った野菜などを食していたので、日本人は酵素活性が進み長寿なんですね。純粋な水は酵素活性を起こします。でも、そうすると水の中の微生物また酵素活性を起こして元気になってしまいますね・・なので、それを飲むのはお腹を壊してしまう可能性が・・しかしそこは太陽の紫外線の力！これによって微生物は除去されます！湧き水って素晴らしいですね。200年前の水は本当にになんの汚染もなくキレイだったようです。純粋で綺麗な水を飲んでいればやはり回復も早いし、何より太らない！身体の60%は水。ちゃんとした水でまずは自分の身体の酵素を常に元気にハッピーにしていきたいですね！キレイな身体や体調不良やアレルギーなど改善したい方はまずは水にこだわってみると良いかもです！ー飯野恭史======================================整体院穂の香院長　飯野恭史　プロフィール動画↓↓↓整体院穂の香ってどんなとこ？↓↓↓整体院穂の香〜HONOKA〜ホームページ※LINEからでも予約できます！↓↓↓http://seitai-honoka.com筋膜リリース施術&効果とは？↓↓↓https://youtu.be/wKRL72oD0Rw======================================P.Sエキテン限定クーポンはこちら↓↓↓↓http://www.ekiten.jp/shop_32433886/
08Nov
- 【必見】腰痛に効く食べ物とは？
  〜治療院近くのカフェより〜両国、錦糸町で唯一【慢性腰痛】専門整体院　穂の香〜HONOKA〜こんにちは！今日も、いつものカフェでホットチョコレートを飲みながらこの文を書いております。笑さて、本日のテーマですが「腰痛に効く食べ物」です！そんなものが本当にあるの？変なものを食べさせる気？このタイトルを見て思うことはいろいろあると思います。ですが、実際にあります。その理由を、腰痛を治すには何必要か、と言う視点でお話ししますね。まず、腰痛とはなぜ起こるのか皆さんご存知ですか？・重いものを持ち上げたとき・激しい運動をした後・デスクワークでずっと座りっぱなし・なんかよくわからないけど、徐々に痛くなってきたいろいろな原因があると思います。そして、これらの原因は実際にあります。ですが、根本的な原因は１つです。どうして、重いものを持ったら腰痛になるのか？どうして、激しい運動をした後に腰痛になるのか？どうして座りっぱなしで腰痛になるのか？どうして何もしていないのに腰痛になるのか？これは、あなたの体の「免疫」が弱っているからなのです。考えて見てください。１週間前まで、重いものを持ったことは１度もなかったですか？１ヶ月前も同じ運動をしていなかったですか？昨日も同じ姿勢でデスクワークをしていなかったですか？なんで原因がないのに腰痛が出るんですか？同じ運動や姿勢は今までたくさんしてきたと思います。ですが、どうして「今回に限って」腰痛が出てしまったのか？その、原因があなたの体の「免疫の力」が弱っているからなのです。免疫が下がる原因は・・・１、ストレス２、睡眠不足３、暴食暴飲４、栄養バランスの崩れた食生活これらです。はっきり言えば、これらを直せば腰痛は出ません。もしくは、腰痛は治ります。でも・・・「明日からこれを直そう！」と思っても、実行できますか？明日からストレスをなくすために会社を辞めてくる！！なんて、できませんよね？笑もしかしたら、睡眠時間や暴飲暴食は意識次第でなんとかなるかもしれませんが並大抵の意識では難しいでしょう。そこで、今回私があなたにお伝えしたいのが「免疫を上げる」＝「代謝を上げる」＝「体温を上げる」と言うものです。体温が１℃上がれば、免疫は５〜６倍になると言われています。体温を上げる方法は、簡単にできるもので２つあります。①運動②食事今回は、この食事の中でも特に体温を上げる効果のある食べ物をお伝えしたいと思います。【体温を上げる食べ物とは】↓↓↓ー飯野恭史======================================整体院穂の香院長　飯野恭史　プロフィール動画↓↓↓整体院穂の香ってどんなとこ？↓↓↓整体院穂の香〜HONOKA〜ホームページ※LINEからでも予約できます！↓↓↓http://seitai-honoka.com筋膜リリース施術&効果とは？↓↓↓https://youtu.be/wKRL72oD0Rw======================================P.Sエキテン限定クーポンはこちら↓↓↓↓http://www.ekiten.jp/shop_32433886/
04Nov
- 【緊急】私がホットチョコレートを飲む理由！
  〜治療院近くのカフェより〜両国、錦糸町で唯一【慢性腰痛】専門整体院　帆の香〜HONOKA〜いつも私は、治療の間の時間を使ってよくここのカフェに来ます。そして、私はいつもホットチョコレートを頼みます。もちろん美味しいというのもあるんですが、なぜか、いつもこれを頼んでます。他にもたくさんメニューはあるんですよ？しかも、かなりこだわっているコーヒー屋さんなのにチョコレートだし。きっと私がいつもほとチョコレートを頼むのは初めて飲んだ時のインパクトが鮮明に覚えているからなのかなと、思います。そのインパクトとは、チョコレートと書いているにもかかわらず甘くなかったこと。真冬に初めて飲んだので、とても体が温まったこと。店員さんが、落ち着いていて居心地が良かったこと。これが、すごくこのホットチョコレートを美味しくしてくれたのです。そして、それがいい思い出となっているんです。ただ、美味しいだけではリピートはない。それに付加価値を感じた際に、その商品が欲しくなる、という事とその付加価値でどれだけインパクトを残せるかが、大事になってくるのかなと、今思ったりしています。これは、人間関係にも言えるのかな、と思いました。人は、出会って最初の数秒でその人との関係が決まってしまう、と言われています。それは、最初の印象なんでしょうね。ようは、第一印象。その、最初の印象がとても優しく、穏やかで、爽やかなインパクトを与えたら、その人の中でずっとその思い出は残ると思います。逆も然り、です。そのイメージを覆すのはなかなかの労力だと思いますよ。やはり、「最初の印象」というのは人間であっても、商品であってもとても大事ですね。なので、口コミや噂というのは、それに出会う前に情報を手に入れてしまうので「あなたの印象」ではないにもかかわらずその人や商品のイメージが植え付けられてしまいます。勿体無いですね。いい噂、悪い噂にかかわらず、あなたが直接会って、直接感じた印象を出会った人や商品につけるようにすると、居心地のいい本当の自分の世界が作られて行くと思いますよ。と、ホットチョコレートを飲みながら思ったので本当は、体温の上がる野菜で免疫アップ！の話をしようと思ったのですが今日はこれで失礼します。笑次回は、しっかり体に関することをお届けしたいと思います！ではでは。ー飯野恭史======================================整体院穂の香院長　飯野恭史　プロフィール動画↓↓↓整体院穂の香ってどんなとこ？↓↓↓整体院穂の香〜HONOKA〜ホームページ※LINEからでも予約できます！↓↓↓http://seitai-honoka.com筋膜リリース施術&効果とは？↓↓↓https://youtu.be/wKRL72oD0Rw======================================P.Sエキテン限定クーポンはこちら↓↓↓↓http://www.ekiten.jp/shop_32433886/
25Oct
- 【必見】背中が曲がる原因の筋肉！！
  〜治療院近くのカフェより〜両国、錦糸町で唯一【慢性腰痛】専門整体院　穂の香〜HONOKA〜さて、今日も腰痛でお悩みのあなたに必見な情報をお届けしたいと思います！今日のテーマは「背中が曲がってしまう原因の筋肉とその鍛え方」その方法はコチラ↓↓↓私の治療院でも、半分以上の方が背中が曲がってしまっています。これは、なぜかというと普段の姿勢が原因となっています。普段から、背中が曲がった姿勢や曲がってしまう原因となる筋肉を使わない生活をしていると徐々に徐々に背中が曲がっていきます。わかりやすい例でいくと畑仕事をしている方は腰が曲がってしまってかなり前傾した姿勢で歩いていますよね。このような方のほとんどはあの「筋肉」をほとんど使っていないのが原因となっています。その筋肉とは「内転筋」です。あなたはこんな姿勢をしていませんか？・デスクワークで足を広げた状態で作業している・座っている姿勢が常に前傾姿勢・歩くときに、よくガニ股だと言われるこれらは全て内転筋を使っていない姿勢になります。このまま内転筋を使わない姿勢を続けていくと腰や背中が曲がりO脚になっていきます。そして、最終的に腰痛が出たり、肩こりが出たり病院では「変形性膝関節症」と名付けられるひざ痛が出ます。では、この内転筋を鍛えるにはどうすればいいのか。この方法を一日３分気付いたときにするだけで腰が曲がるのを予防しO脚になるのを防いでくれます。しかも、めちゃ簡単！笑内転筋を鍛える方法はコチラ↓↓↓ー飯野恭史======================================整体院穂の香院長　飯野恭史　プロフィール動画↓↓↓整体院穂の香ってどんなとこ？↓↓↓整体院穂の香〜HONOKA〜ホームページ※LINEからでも予約できます！↓↓↓http://seitai-honoka.com筋膜リリース施術&効果とは？↓↓↓https://youtu.be/wKRL72oD0Rw======================================P.Sエキテン限定クーポンはこちら↓↓↓↓http://www.ekiten.jp/shop_32433886/
17Oct
- 【腰痛に効く】血流改善法とは？
  〜両国のジョナサンより〜両国、墨田区で唯一【腰痛専門】整体院　穂の香〜HONOKA〜自分でもできる「血流改善法」とは？↓↓↓今日は、いつもと違いジョナサンからこのメッセージを送ります。ファミレスで作業なんて何年ぶりだろ笑昔、大学時代にテスト前に一人で来ていたのを思い出します笑ドリンクバーで朝までずーっと居座っていたなぁ。。。隣のおじさんに、「ここは勉強するところじゃない！」なんて言われたりして違うファミレスに移動したのを思い出しました笑さて、本題「血流を改善する方法とは？」血流を改善と聞いてあなたはどんなことを想像しますか？きっと、むくみ冷え性とか、手や足に関わるのを思い浮かべるのではないでしょうか？確かに、それも正解です。でも、血流というのは体の全てに行き渡っていて、あらゆる病気や生活習慣病に関わって来ます。例えば、血流が悪いせいで頭痛が起こったりお腹が痛くなったり手や足に痺れが出たりよくわからない倦怠感や吐き気、嘔吐など身近な症状があります。これらをさらに深掘りしていくと内臓機能が弱っている。筋肉の硬結（しなやかさの消失）。血管自体が硬くなっている。血液がドロドロの状態。が、原因となっています。と、いうことは・・・あなたが悩んでいる腰痛もその「血流が悪い」せいで治りが遅くなっているのかもしれません。血流が悪い状態で腰痛を治そうとしてもとても治りが遅いです。それは、免疫が関わって来ます。血流は、体を流れる川です。その川に、体の汚れを流して腎臓や肝臓で綺麗にします。でも、その川の流れが悪いとどんどん川は汚れが溜まっていき濁っていきます。でも、体はどんどん綺麗にしようとその川に汚れたものを流し続けます。最終的には、流れなくなるほど血流の状態は悪くなります。そんな状態で、体を治そうとしても思ったように綺麗に治ってくれるとは思えませんよね？ならば、自分でも簡単にできる「血流改善法」を知って実行して腰痛を治す体を手にいれる方法を手に入れませんか？「血流を良くする方法」を見る↓↓↓ー飯野恭史======================================整体院穂の香院長　飯野恭史　プロフィール動画↓↓↓整体院穂の香ってどんなとこ？↓↓↓整体院穂の香〜HONOKA〜ホームページ※LINEからでも予約できます！↓↓↓http://seitai-honoka.com筋膜リリース施術&効果とは？↓↓↓https://youtu.be/wKRL72oD0Rw======================================P.Sエキテン限定クーポンはこちら↓↓↓↓http://www.ekiten.jp/shop_32433886/
08Oct
- 【腰痛を治すのに】運動って必要？
  〜治療院近くのカフェより〜両国、錦糸町で唯一【腰痛専門】整体院　穂の香〜HONOKA〜----------------------------------------------------------------さて、今回は「腰痛を治すのに、運動って必要？」運動が嫌いな語っていますよね。もしかしたら、あなたが運動が嫌いだからこのブログを見ているのかもしれませんね笑そんな運動嫌いな腰痛持ちのあなたに朗報です。実際に、私の院に来ている方で運動嫌いな腰痛と坐骨神経痛の方がいらっしゃいました。その方は、なんとたった3回の施術のみで、症状の改善が見られました。ですが！まだ、完全には取りきれていません。そこで、その方の生活リズムや体の状態を判断して運動をお勧めしました。そうすると、どうでしょうか。施術のみでは取りきれなかった足の痛みが来院するたびに減って来ているではありませんか！私の院では、自宅でできる体操は指導していますが運動自体はやっていません。なので、私がお勧めする「ヨガ」に通っていただいたのです。では、どうして運動嫌いのその方が運動で症状が改善したのか？その内容は、こちらを見てください。↓↓↓運動することは、このような効果があります。↑↑↑運動が嫌いなあなた。そして、どこへ行っても症状が改善しないあなた。もしかすると、運動による体の免疫の上昇効果が足りていないかもしれませんよ？ー飯野恭史======================================整体院穂の香院長　飯野恭史　プロフィール動画↓↓↓整体院穂の香ってどんなとこ？↓↓↓整体院穂の香〜HONOKA〜ホームページ※LINEからでもご連絡いただけます！↓↓↓http://seitai-honoka.com筋膜リリース施術&効果とは？↓↓↓https://youtu.be/wKRL72oD0Rw======================================P.Sエキテン限定クーポンはこちら↓↓↓↓http://www.ekiten.jp/shop_32433886/
02Oct
- 【必見】姿勢を直す魔法の言葉とは？
  〜治療院の近くのカフェより〜両国、錦糸町で唯一【慢性腰痛】専門整体院　穂の香〜HONOKA〜今すぐ動画で見る↓↓↓お久しぶりです。だんだん秋の空気になってきましたね。整体院を始めてから空気を感じることが以前よりも鋭くなった気がします。空気の流れとか、温度とか、トゲトゲしさとか、柔らかさとか・・・気持ち悪いですね笑でも、これが事実なので自分の将来が楽しみです！笑相変わらず、空気を読むのはできませんけどね笑さて、本題です。「姿勢を正すのに必要のこと」あなたが腰痛で病院や接骨院などに行くと「姿勢が悪い」「背筋を伸ばして」「まっすぐ座りましょう」など、あなたの姿勢の「悪いところ」を指摘され「いい姿勢」を教育されたと思います。ですが、実際どうですか？実行できていますか？姿勢は治りましたか？おそらく、ほとんどの人が自分の力だけでは成功していないと思います。この、姿勢を直すというのは本当に難しいです。毎日病院や治療院に通って先生に指導を受けながら少しずつ矯正して行くのはある程度良くなると思いますがほとんどの人が毎日なんて通えない。その結果、いつのまにか正しい姿勢の方法を忘れてしまいもはや、姿勢が悪いと言われたことでさえ忘れ去ってしまうということになってしまいます。では、どうすれば自分一人でも、姿勢を直すことができるのか？その答えは、「自分の姿勢の癖を知る」ということ。自分の姿勢の癖を知ることで「癖を直す」ことを意識することにより姿勢が正しくなって行くのです。ですが、ほとんどの人が自分の癖を、「癖」と認識できていません。では、癖を知るにはどうすればいいのでしょうか？ちょっと難しい言葉になりますが「無意識を意識する」ことにより癖を知ることができます。なので、病院の理学療法士や接骨院の先生に正しい姿勢をその場で教えてもらう場合、「正しい姿勢」を教えてもらうのではなく「あなたの座り方の特徴」も一緒に教えてもらってください。その時に、先生に聞くべき大事な魔法の言葉があります。「私の姿勢の悪いところを教えてください」です。正しい姿勢を教えてもらうよりも悪いところ、自分では気づいていないところを指摘してもらうようにしてください。その特徴が「癖」なのです。理学療法士は、正しい姿勢のアライメントを知っています。それと比較して、あなたの姿勢の悪いところも、みてすぐにわかります。ですが、理学療法士の悪いところは「正しい知識」をすぐ自慢したくなります。なので、あえてあなたの「悪い部分」を指摘してもらうようにしてください。そして、家に帰ってから無意識でしてしまっているその「癖」を意識することで、癖が癖で無くなってきます。頭の中で、「癖」と認識できればあとは、意識する回数を増やして行くだけであなたの癖はなくなります。そして、その時に教えてもらった「正しい姿勢」を「癖」と入れ替えるのです。なので、毎日病院に通って姿勢を矯正、指導してもらわなくてもこの方法で、あなたの姿勢は変わります。ぜひ、無意識（癖）を意識することを一日少しずつでいいので始めてみてはどうですか？ー飯野恭史======================================整体院穂の香院長　飯野恭史　プロフィール動画↓↓↓整体院穂の香ってどんなとこ？↓↓↓整体院穂の香〜HONOKA〜ホームページ↓↓↓http://seitai-honoka.com筋膜リリース施術&効果とは？↓↓↓https://youtu.be/wKRL72oD0Rw======================================P.Sエキテン限定クーポンはこちら↓↓↓↓http://www.ekiten.jp/shop_32433886/
10Sep
- 【腸が大事】腰痛改善に腸が必要？
  両国、錦糸町で唯一【慢性腰痛】専門整体院　穂の香〜HONOKA〜「腸が大事」なんとなく聞いたことあるけどなんで大事？腰痛と腸って関係あるの？そう思っている方がほとんどだと思います。今日は、なぜ腰痛を治すのに腸が大事なのかをお話ししたいと思います。「腰痛を治す体を作るには、まず腸から！！」↓↓↓「腸」とは、まず何をする臓器なのか？腸は、第二の脳とも呼ばれるほど大事な臓器です。お母さんのお腹の中で一番最初に作られる臓器は「腸」です。脳より早いんです。それだけ、生物にとって重要であり生きていく上で必要な臓器になるんです。腸の役割は、簡単に分けて「吸収」と「排泄」です。体に必要な栄養を取り込む、吸収。そして、体の中で発生した不要物を外に出す、排泄。これらが、ちゃんと働くことで体を綺麗な状態を保ち、体の機能を正常に維持してくれています。そして、免疫にも大きく関わってきます。腸には、体の約６割もの免疫細胞が存在します。免疫細胞は、風邪のウイルスを倒し、体に起こった炎症を引かせてくれたりしてくれる大事な大事な細胞です。その６割が腸にあるんです。これだけ聞いても、腸が大事なのがわかってくれますでしょうか？では、どうやって「腸」を正常の働きへと回復させるのでしょうか。これには、「善玉菌」と「悪玉菌」が大きく関わってきます。善玉菌とは、上記でも言った「腸内環境」を正常に整える働きがあります。・免疫を高める・消化、吸収を高める・血中のコレステロールや血糖値の調整なので、善玉菌の有無、多いか少ないかであなたの体は決待ってしまうと言っても過言ではありません。では、悪玉菌は何をするのか？悪玉菌は、名の通り「悪いやつ」です。善玉菌をいじめて、引きこもりにしてしまいます。そして、そのいじめの対象である善玉菌がいなくなってしまうと、今度はストレス発散のために腸の壁を壊しまくります。悪いやつですね・・・腸内環境を整えるには①善玉菌を増やす②悪玉菌が増えてしまう環境をなくすの２つに限られます。いかがですか？腸がいかに体にとって大事かなんとなくわかっていただけましたか？ぜひ、試してみてくださいね！！「腰痛改善も腸が大事！」↓↓↓ー飯野恭史======================================整体院穂の香院長　飯野恭史　プロフィール動画↓↓↓整体院穂の香ってどんなとこ？↓↓↓整体院穂の香〜HONOKA〜ホームページ↓↓↓http://seitai-honoka.com筋膜リリース施術&効果とは？↓↓↓https://youtu.be/wKRL72oD0Rw======================================P.Sエキテン限定クーポンはこちら↓↓↓↓http://www.ekiten.jp/shop_32433886/
27Aug
- 【超大事】腰痛を治す４つのポイント！
  両国、錦糸町で唯一【慢性腰痛】専門整体院　穂の香〜HONOKA〜〜錦糸町のカフェより〜暑くなったり涼しかったり一体この夏はどう過ごせばいいのかまだ分からない院長の飯野です。夏休み中に、近所（山梨の実家）にある竹でみんなで流しそうめんをする予定だったのに雨と涼しさで完全に中止になった事がかなりのショックを受けています。まだ、夏らしい事ができていないので今から挽回しようと思うのでみんな、予定あけといてね笑では、本題に行きます。今回は、「腰痛を治す４つのポイント」今まで、あなたは腰痛を治すために「運動」や「治療方法」、「薬やサプリ」「名のある凄い人」などの元で様々なことを試し、お金を払い、時間を費やしてきたと思います。で、その結果今はどうですか？満足していますか？腰痛に恐れることなく生活できていますか？もし、満足しているならこのページをそっと閉じてください。でも、もし満足していない腰痛が治らずに悩んでいるのならこの動画を見てください！きっと、あなたの救いとなるはずです！↓↓↓ー飯野恭史======================================整体院穂の香院長　飯野恭史　プロフィール動画↓↓↓整体院穂の香ってどんなとこ？↓↓↓整体院穂の香〜HONOKA〜ホームページ↓↓↓http://seitai-honoka.com筋膜リリース施術&効果とは？↓↓↓https://youtu.be/wKRL72oD0Rw======================================P.Sエキテン限定クーポンはこちら↓↓↓↓http://www.ekiten.jp/shop_32433886/

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