足の悩み…
今は冷えが厳しい～～～～～～
リンパマッサージを教わって行えばポカポカしてくるのだけど
靴下はいててもつま先がキーンとするほど冷える…
お風呂に入ると解凍されてる～～～と感じるほど冷えてる…
むくみは昔ほど気にならなくなったかな。
ただ今もたまーにひどいむくみに襲われて苦しいことも。
足も重いし。
解消法は普段使わない筋肉を動かしたりマッサージしたり…
時間をかけて丁寧に行えば復活！！！！！
なんだけど毎日忙しくて時間がない…だけど
ブログ更新してる時間があるのだから出来るはずよね。反省。
頑張りますー