健康とは…大笑いできる。
健康とは…ウロウロ歩ける。
健康とは…長々と喋れる。
健康とは…質の良い睡眠ができる。
言い出したらきりがないけれど
健康を維持するって…本当に
大変なことなんだわぁ～……と
この頃 本気で考えるようになった。
年齢的なモノも絡んでると思うけど。
だから考えた…私なりに。
毎日のコツコツ的な積み重ねが
大切だと。
それで早速 実践‼
ヤクルト…朝昼晩1日3本毎日飲む。
LG21ヨーグルト…毎朝1個食べる。
林檎…小腹が空いたら食べる。
かれこれ10日程こんな食生活を
続けているけど、悲しいことに
目に見えて改善した‼…ということは
残念ながらまだ無い……けど、
まぁ気長に…地道に…やっていれば
そのうちいいコトあるでしょう！
…………see you
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