みなさん、おはようございます。ほむらです。
最近はずっと睡眠時間がかなり短い生活を送っています。
睡眠薬も変えたのに全然長く寝ていられない・・・
眠っても最低で3時間、長くても5時間しか眠れないのです。
十分な睡眠を取れないのって結構これがきついんですよね・・・
なんだか脳みそも全然スッキリしないし
やる気も全然でない。
どうしたら眠れるんだろう。。。
眠剤飲んでも眠気がやってこないんですよね☭(;´༎ຶД༎ຶ`)☭
初めて眠剤貰った時はすぐに眠くなって
ちゃんと寝れていたのになあ。
耐性がついてしまったのだろうか。
とりあえず8時間くらいは寝たいなあ。
おしまい。