ホームテック株式会社STAFFBLOG☆

福岡に本社がある住宅リフォーム会社のblogです♪
外壁・屋根塗装のお話だけでなく、スタッフの日々の出来事や
日頃の熱い思いを毎日UPしていきます☆

このたびの、熊本県熊本地方を震源とする地震により

被害を受けられた皆さまには、こころよりお見舞い申し上げます 
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テーマ:


こんにちは!!井成俊作ですニコニコ


お盆も過ぎ、

体調管理にくれぐれも気を付けたい時期になりましたあせる


そこで、夏バテに効く食物をご紹介しますリポビタンDラベル



1ビタミンB1を多く含む食材
(疲労回復や、ストレス緩和)

うなぎ、豚肉、大豆、玄米などsao☆ブタさん大豆ちゃん玄米くん



2アリシンを多く含む食材
(血液をサラサラにし、血栓をできにくくする)

にんにく、ニラ、玉ねぎなどにんにくニラ玉ねぎ



3ナイアシンを多く含む食材
(毛細血管を拡げる作用があるため、血行が良くなる)

豚レバー、たらこ、さばなど生レバーたらこサバの切り身



他、

ビタミンC、ネバネバ食材のムチンを

多く含む食材摂取も心がけ

まだまだ暑い日が続く

残りの夏を元気で乗り越える様

十分体調に気を付けて下さい!!!!









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ホームページ:http://www.hometec-inc.com/




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