こんにちは！
川崎支店の野澤です。
年末年始を越えて、体重が本格的に増え始めてきたので、
今年の目標はダイエットに決めました。
独身時代と同じ体重、-10kgが目標です。
朝ご飯をプロテインに置き換え、昼は普通に、夜は軽めに･･･
と主に食事を工夫しているのですが、なかなか数字が動きません。
運動をしないとやはり減りませんね。
昼休みを利用して、事務所の近所を一周り走ってこようかと検討中です。
今日は雨なので、明日から。。。（＾＾；
ついでにご近所さんにチラシ配って回ろうかな！？
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