パパッと簡単!女子高生のお弁当 | 【chika】気づきで貴方のカラダ整えます

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薬に頼らない生き方⭐︎カラダココロサポート
【接骨院/整体院経営23年】
パニック障害・帯状疱疹を薬を使わず克服
補給・解毒・巡り・マインドセット
温熱療法師歴21年/アロマ講師歴19年/カウンセラー歴17年
息子28歳・娘24歳

今日は 娘の誕生日バースデーケーキ

とは言っても 
特別豪華なお弁当ではなく 
むしろ手抜き…笑


昨日 1日早いお誕生日祝いをしたのでね音譜
今日は 平常通りで!!


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本日の娘のお弁当

●豚たまとじ
●玄米ごはん
●サラダ


豚たまとじ は

フライパンに 出汁を入れ
お酒 みりん 砂糖 
玉ねぎ・人参・豚肉を入れ 
少し煮たら アクをとりそこへ醤油を入れ
火が通ったら
卵でとじたら完成ビックリマーク