冷凍食品を使わないお弁当メニュー | 【chika】気づきで貴方のカラダ整えます

【chika】気づきで貴方のカラダ整えます

薬に頼らない生き方⭐︎カラダココロサポート
【接骨院/整体院経営23年】
パニック障害・帯状疱疹を薬を使わず克服
補給・解毒・巡り・マインドセット
温熱療法師歴21年/アロマ講師歴19年/カウンセラー歴17年
息子28歳・娘24歳

今日は
起きるのがいつもより 遅くなってしまい


バタバタなお弁当作りあせる


でも 昨夜 ゆで卵を作っておいたので
助かったわ~~


メインは 『鶏肉の磯辺揚げ』

こちらも
昨夜 酒•みりん•醤油•塩•コショウで
下味をつけておきまして

朝 海苔を巻き
片栗粉をまぶし 多めにオリーブオイルを入れた フライパンに 鶏肉をならべて
蓋をし 火が通ったら 出来上がり音譜

簡単に できましたよ


photo:01



本日のメニュー
⚫︎鶏肉の磯辺揚げ
⚫︎海老ゴママヨ
⚫︎人参炒め
⚫︎ゆで卵
⚫︎レタス
⚫︎プチトマト


明日は 学校お休みだから
またまた お弁当作りもお休み

ムフフ 嬉しいにひひ