冷凍食品を使わないお弁当メニュー | 【chika】気づきで貴方のカラダ整えます

【chika】気づきで貴方のカラダ整えます

薬に頼らない生き方⭐︎カラダココロサポート
【接骨院/整体院経営23年】
パニック障害・帯状疱疹を薬を使わず克服
補給・解毒・巡り・マインドセット
温熱療法師歴21年/アロマ講師歴19年/カウンセラー歴17年
息子28歳・娘24歳

今日の 息子のお弁当のメインは

『ささ身のくるくるシソ巻き』


筋きりした ささ身をラップで包み 叩いて平らに伸ばす


酒・塩・コショウで下味をつけておく


伸ばしたささ身の上に シソを乗せ くるくる巻いて

爪楊枝でとめる


フライパンに 太白胡麻油を少し入れ


ささ身をのせて 蓋をし 途中ひっくり返しながら焼く 


火が通ったら そこに酒・みりん・醤油入れ からんだら 出来上がりビックリマーク


photo:01



本日のメニュー


●ささ身のくるくるシソ巻き

●人参の胡麻和え

●チーズ入り炒り卵

●レンコンと無添加ソーセージのケチャ炒め

●フリルレタス

●プチトマト