今まで古今東西の養生法を学んできましたが、今年は日本最古の養生訓“医心方”
を学び始めました。
ちょうど“朝”と言ったところでしょうか・・・
医心方の養生志（ようせいし）に「朝、どうのこうのと言ってはならない」とあ
り、その出所は殷の時代の仙人で、彭祖（ほうそ）なる仙人が言ったのだそうで
す。
古代中国の道教系の書である養生要集にも、同じようなアドバイスがあるようで
すが、同様に西洋にも類似のアドバイスがあります。
朝は清清しくスタートするに限ります。
朝に怒りは禁物！！夫婦喧嘩をするのは最悪ですよ。
また朝は、反省をする時間帯でもありません。これから１日を始めるのですから
気分よくいきたいものです。
「朝は、叱ったり大声を出したり、悪口を言ってはいけません」
医心方：養生志より