甘酒ダイエットですが、老若男女おススメとしてご紹介していますが、美肌や便秘解消に効果的なんて、かかれていると、女性向きなのかなーと感じられますよね？
でも、ご安心ください。
甘酒ダイエットは、男性にももちろんおススメしたいポイントがあるのです。
甘酒ダイエット、男性にもうれしい効能
甘酒ダイエットをぜひともお勧めしたい理由
理由その１ 薄毛の人に朗報！甘酒の育毛効果
実は甘酒には育毛効果のある栄養素が含まれているのです。
それは、エルゴチオネインというものです。
エルゴチオネインとは、最強のアンチエイジング物質ともいわれているもので、キノコ類などに多く含まれているものですが、麹にも多く含まれているので、それを原料とした甘酒をのむことで採ることができるのです。
このエルゴチオネインというのが、薄毛の原因である活性酸素を除去するとされているのです。
理由その２ 疲労回復効果がある
これは、「飲む点滴」ともいわれる甘酒の代表的な効能ですね。
必須アミノ酸、ブドウ糖、天然型ビタミン（B1、B2、B6）、葉酸、食物繊維、オリゴ糖、コウジ酸、パントテン酸と、病院での栄養補給用の点滴とほぼ同じないようの栄養が含まれています。
男性に限られたことではないですが、中年といわれる年齢にさしかかると体力もガクッと落ちますし、なかなか疲れがぬけにくくなります。
甘酒で疲労回復して、元気になりましょう。
理由その３ 二日酔いに効く
「酒」と名前に入っているのに、甘酒が二日酔いに効くというのはどいうことなのでしょうか？
じつは、甘酒には、理由２にあるように、ブドウ糖＝エネルギーが含まれています。
実は、二日酔いは血中のアセトアルデヒド濃度が高くなって、気分が悪くなったりするのですが、これを分解するためにエネルギーが必要となります。
つまり、エネルギーを豊富に含む、甘酒を飲むと、分解するスピードがあがるということになるんですね。
この３つの理由の他にも、整腸作用なども、胃腸の調子をくずしがちな男性にもおススメなポイントしてあげられます。
おなかの調子がくずれたときにも甘酒は効くともいわれています。
男性のみなさんもぜひ、甘酒を生活のなかにとりいれてみていただきたいです。
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