最近、イライラしやすい時期らしい…
そんな時にイライラを助長してくるにゃんこ先生。
チビ達寝かしつけると、自分も寝かしつけられるから起こしてねってお願いしても、なかなか起きないし起きても機嫌悪いし…等々。
なので、起きてやろうと思う事をやめて、全部前倒して心置きなく21時就寝。
早っw
そして、もう1つ。
頑張らない筋トレ、スタート。
週1ジムじゃ筋力は戻らず。
毎日ストレッチすれば良いのはわかるけど、何だかんだやらずにやれず…
とジムでグチってたら、変態くんが変態筋トレ動画と一緒にアドバイスも。
"大変にならない回数を毎日やる事"
例えば、スクワット10回が限界なら、毎日3〜5回でやめる。
これを毎日繰り返すと、習慣付いて出来るようになると。
ほほぉ〜♪
じゃぁこれでやろうじゃないの！
という事で、昨日から開始。明日やってもまだ三日坊主w
でも、楽ちんだから続くぞ〜
自分に優しく、楽していくぞ♪