琵琶湖での一分間瞑想術☆

こんにちは。
ホリスティック美人塾主宰のMichikoです☆

10月は、NPO高麗主催の『高句麗伝説』イベントで

京都・福井・青森・岩手を廻らせていただき、

11月は、健康サポートスタジオN .&健康サポートスタジオF.
主催の研修旅行で、琵琶湖へ行かせていただきました。

いくつかお写真をご紹介☆

↑十和田湖遊覧船より

↑十和田神社にて

↑琵琶湖の夕日

↑琵琶湖の東にある伊﨑寺にて

フェイスブックにその他の写真もアップしてありますので、

ご興味のある方はみて下さいね。

琵琶湖の研修は、普段から沢山の生徒さんに

ヨーガ・気功・太極拳をお伝えされながら、

毎年姉妹で中国気功研修にも通われている
FumikoさんとNorikoさんが主催の研修旅行でした。

那須・伊勢神宮・今年の琵琶湖と、私も3年連続で

参加させていただいております☆

今年は、初日に『一分間瞑想術』という気功法を
私が担当させていただき、功法の背景にある

五行論をまじえながら、お伝えさせていただきました。

木・火・土・金・水の五行相生の流れをベースにした

一分間でできる瞑想術です。

翌日、伊崎寺さんに伺わせていただいたおり、

船着き場で皆で煉功させていただきました。

琵琶湖に寄せる優しい波音や鳥のさえずり、木々の葉擦れの音、

心地よく吹く風を頬やからだ全体に感じ、内に響く音を

ただ感じながら立つ、というのは、本当に気持ちが良く

心澄んでいくひと時でした。

つづきはまた次回～☆

いのちまるごと美しく！『ホリスティック美人塾』