昨日参加しました研修で、
「ミトコンドリアが健康の鍵を握る」という
お話がありました。
免疫力を高めるには新陳代謝を良くすること
新陳代謝とは、
細胞内のミトコンドリアが酸素を使って行う呼吸、
つまり、ミトコンドリアの呼吸ということ。
ミトコンドリアの呼吸が正常に行われていると
いつまでも若々しい細胞が保たれ、
元気に長生きすることができるということ。
ミトコンドリアを元気にする生活をすることが
免疫力を高める生活なのですね
更に、腸内環境の重要性についても気付かされました
ある医師の著書によると
ミトコンドリアによる新陳代謝に必要不可欠なものは
栄養
保温
酸素
睡眠
特に重要なものは
腸内環境を整えることだそうです。
なぜなら、新陳代謝を司るエネルギー源すべてが
腸に依存しているからだそう。
そして、ミトコンドリアを活性化してくれるのが
太陽光線、つまり、太陽光線療法、だそうですよ
太陽光線は、ビタミンＤの産生だけではなく、
細胞呼吸のミトコンドリアのエネルギー代謝を高め、
それにより、細菌やウィルス、有害たんぱく質など
分解して細胞の生命力を高めてくれるそう
太陽エネルギーは、新陳代謝の働きを
いきいきとさせてくれる、まさに、
「天の恵み」なのですね
