カミングダイエット⑦日目☆

。。。ということで・・・

クリームシチュー

味は、まさにクリームシチューそのもの

ただ、最近気づいてきた

量が多くて食べきれなくなっている

正確には、食べ切っているけど、残してもいいくらい・・・・

1くち２０～３０回噛んでいると、半分ぐらい食べ終わると２０分ぐらい経ってて満腹中枢が

『満足だぞ～』

　　　　　　　　　　　　　　って。

少量で満足出来るようになって来たってことは成果が出ている証拠でぃ