旭川 離乳食・幼児食料理教室 happyclover

「栄養」や「完食」は2番目でいいんです。
大事なのは「みんなで楽しく食べること!」
私と一緒に楽しくモリモリ食べる子を育てましょう☆

ご訪問ありがとうございます。
離乳食・幼児食専門料理教室
”happy clover ”は、妊婦さんから通える料理教室です。

☆子供の食事には、偏食・少食・過食・アレルギーなど問題が多く、離乳期から良い習慣をつけることが大切です。日々成長するお子さんの為に、今から必要な知識とレシピを学びませんか?



■教室メニュー■
レシピが学べる!取り分け離乳食・幼児食教室                 ☆2歳からの親子料理教室                                              ☆離乳食・幼児食基本講座(Skypeでの受講も可能)                               ☆メール栄養相談



お申し込み・お問い合わせはこちらから


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キッズ食育スクール
「青空キッチン旭川校」 体験レッスン随時開催中!


体験レッスンは2種類

1体験レッスン用のメニューで参加   (レッスン料  2000円)

*毎月第1・2・3水曜日  16:00~17:00


 2実際のレッスンに参加  (レッスン料 2000円+材料費300円~)   


●幼児クラス  
*毎月第1・第2・第3 土曜日  
11:30~12:30  
*毎月第1・第2・第3 月曜日  16:00~17:00

 

●低学年クラス(小1~小3)

*毎月第1・第3 月曜日   17時15分~18時30分  


●高学年クラス(小4~小6)
*毎月第1・第2・第3 土曜日  13:00~14:30   
*毎月第1・第2・第3 火曜日  16:15~17:45


※平日の午前中(隔週木・金曜日)に
アーケン教室(豊岡6条4丁目)も開催しております。

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青空キッチンについてはHPをご覧ください↓


NEW !
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私の母校でもある旭川短期大学で
離乳食講座を開催させていただきました

まさか、こんな日がくるとは思いませんでしで

長い付き合いの豊島先生
飲み会で先生の隣に座って
「そうだ!講座やってよ〜!!はい、決まり!」
と言われてやることに(笑)

卒業して十数年…
(何年前に卒業したかわからなくなるほど…)

短期時代の調理実習以来
久しぶりに実習室に入りました

豊島ゼミの生徒さんと記念撮影をしてスタート💕


まずは、離乳食についての講座

栄養士になると

離乳食の献立を考えたり
食事指導をしたり
悩みを聞いてアドバイスしないといけない場面がきます

保育園栄養士として働く場合を例に
どんな事を知っておいたほうがいいか
進め方も一人一人違う

など、私の経験談を中心にお話させていただきました




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次に
離乳食作りに挑戦!!

ゴックン期
モグモグ期
カミカミ期
パクパク期

この4つの時期の違いについて
作って試食して確認してもらいました


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栄養士が調理をすることも多いので
離乳食を作って!
と言われても困らないように実践は大事です。


生徒さんからも
たくさん質問されたり

有意義な講座となりました



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豊島先生
豊島ゼミのみなさん
ありがとうございました^ - ^





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NEW !
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いよいよ今週末
食育イベント開催します!

青空キッチンを始めて1年以上経ちました
昨年は生徒数も全国1位になり本部から表彰されました✨

かわいい生徒さん達への日頃の感謝を込めて
楽しんでもらえるように色々企画しました

ピザ作りは満席となりましたが
家作りセミナーも残席わずかとなっております。


ワークショップは予約不要!
夏休みの自由研究にどうですか?

自宅につき
詳しい住所は載せていません。

大変お手数ですが、参加される方は
お問い合わせください。


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3回食になると
レパートリーに困りませんか?

朝ご飯が終わったと思ったら
もうお昼ご飯

やっとお昼寝してくれた〜と思ったら
夕飯のメニュー考えなくちゃ…


大人メニューと別に離乳食を作ると
3回食はとても大変!!


大人用と子ども用
一緒に作ると、とっても簡単なんです爆笑


コツは
【子どもも食べられる食材を使うこと】


参加してくれたのは
HちゃんとMくん

取り分けメニューは
*ご飯
*ロールキャベツ
*マカロニソテー
*さつまいも蒸しパン


作るのが大変そうなイメージのロールキャベツも
・楊枝を使わない巻き方
・煮崩れしないコツ

これを知るだけで
簡単に作れるようになります!!


マカロニソテーは
小麦、バター、牛乳を使わないホワイトソースで味付け

さつまいも蒸しパンは
レンジで簡単に作りましたひらめき電球

型も紙コップなので洗い物も減りますウインク音譜

子育て中は
少しでも家事の時間を減らしたいですよね!!


試食では
モリモリ食べてくれて
マカロニがお気に入りだったかな!?

手づかみ食べしやすいメニューを作ってあげるのも大事ですね

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途中、何回か脱走しながらも(笑)
たくさん食べてくれました


ご飯は嫌!
蒸しパンがいい!!

など自己主張も出てくる1歳前後

むら食いなど悩みも出てきますよね

そんな解決策を話しながらの試食となりました



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次回は
8月22日(火)10時半〜12時半
アンパンプレート&バースデーケーキ





料理教室に参加したい方は下記からお申し込みください!
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旭川市 離乳食・幼児食教室 happyclover
・離乳食・幼児食講座
・親子料理教室
・子どもが喜ぶ♪イベント、手作りおやつレッスン
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マヨネーズは、いつから食べていいの?


離乳食が進んでくると


チェックそろそろ味付けしようかな?

チェックマヨネーズが食べられたら、トマトやキュウリも食べるようになるかも!?


こんな疑問が出てきませんか?


しかし、離乳食にマヨネーズはオススメしません!!


理由は2つ

油が多いから

・生卵を使っているから


使っていい目安は1歳半頃

私は、2歳頃までマヨネーズは食べさせていませんでした


1歳半を過ぎた頃から体調の良い日を選んで

徐々に慣らすようにしましょう


市販のマヨネーズは添加物も多いので

大人もあまりオススメしませんWARNING


離乳食・幼児食用のポテトサラダのレシピを

明日の10時にメルマガで配信します手紙



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登録がまだの方は、明日の10時までにお願いしますハート



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青空キッチン旭川スクール

東鷹栖おうち教室
豊岡アーケン教室にて開校中!!


7月1週目のメニューは
「ちらし寿司」

これまでのレッスンで
*押し寿し
*太巻き寿司
を作ってきた生徒さん

酢飯作りは完璧かな!?


砂糖、塩、酢の味見をしてもらい
【五味】のお勉強

塩や酢を「からい」と言いがちな幼児さん

正しい表現を覚えました!!

酢飯をうちわで扇いでもらいましたが
風が全然ご飯にあたってなくて(笑)

すごーくかわいい3歳の2人💕

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包丁を使うのが大好きで
3歳でも
こんなに上手に包丁が使えるようになります


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指先を使って鮭をほぐして
具材が完成〜


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低学年クラスは
ちらし寿司、あさりのすまし汁

高学年クラスは
わかめの酢の物も作りました

小学生も
五味について学びます

五味【ごみ】がゴミなの〜!?
と毎回お約束のように言ってくれる生徒さん達(笑)

言葉遊びにもなり楽しく学べました



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※写真がほとんど撮れなくてすみません。






社)日本キッズ食育協会認定 キッズ食育スクール
「青空キッチン旭川校」 体験レッスン随時開催中!


体験レッスンは2種類

1体験レッスン用のメニューで参加   (レッスン料  2000円)

*毎月第1・2・3水曜日  17:00~


 2実際のレッスンに参加  (レッスン料 2000円+材料費300円~)   


●幼児クラス (満3歳~年長) *3歳の誕生日の翌月から参加できます
*毎月第1・第2・第3 土曜日  11:30~12:10   *満席

*毎月第1・第2・第3 土曜日  13:00~13:40   *満席
*毎月第1・第2・第3 月曜日  16:20~17:00

*隔週木・金曜日12:30~13:10
アーケン教室(豊岡6条4丁目)も開催中。

●低学年クラス(小1~小3)

*毎月第1・第2・第3 月曜日   17時15分~18時15分  
*毎月第1・第2・第3 土曜日   14時~15時

●高学年クラス(小4~小6)
*毎月第1・第2・第3 火曜日  16:30~18:00   
*毎月第1・第2・第3 木曜日  16:30~18:00


※平日の午前中(隔週木・金曜日)に
アーケン教室(豊岡6条4丁目)も開催しております。

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青空キッチン 旭川スクール開講中!!

<生徒募集中のクラス>
月曜日 幼児クラス
月曜日低学年クラス

火曜日も開催できますので、ご相談ください。


============

見た目もかわいい七夕そうめんのレッスンでした

オクラを切ったらどんな形かな?
考えながら切ってもらいました


{99B72A29-0D99-4FD3-8D82-B4A7F96B3C5D}


出汁の取り方も学び
「いい匂いだね〜」

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つまみ食いもしちゃいます💕


{B2B752A0-A08D-4BCD-9AFB-E15864F9096F}


オクラの種を見つけて

こんな形なんだね〜
小さいね〜
タネは白いのにオクラは緑なんだね〜

色々発見しました!

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板ずりもしました

手に塩がついて嫌だな…

でもオクラがきれいになるし
美味しくなるなら頑張る!!

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小学生もオクラの輪切りをして
「あっ!星の形!」と嬉しそうでした

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幼児クラス
低学年クラス
高学年クラス


全員ダシまでゴクゴク飲んで完食でした^ - ^

お皿がピカピカだと嬉しいね💕

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*毎月第1・第2・第3 土曜日  11:30~12:10   *満席

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*毎月第1・第2・第3 火曜日  16:30~18:00   
*毎月第1・第2・第3 木曜日  16:30~18:00


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7月11日に北彩都ガーデンで
イベントに出させていただきました



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「3歳までに育てたい!子どもの味覚」と題し

・ダシの取り方
・4種類のダシの飲み比べ
・試食
・食事相談

こんな感じでした

ダシの飲み比べでは、参加された方も
「え~わかるかな・・・」と言っていましたが

みなさん大正解!!

一緒に来ていたお子さんも
ダシ汁ゴクゴク飲んで「おかわり!」なんて子もいました^^

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今回用意したダシは
【昆布・かつお節・煮干し・顆粒ダシ】

市販の顆粒ダシは
添加物も入っているのであまりオススメしません

手軽で、サッと使えて便利なんですけどね~


昆布やかつお節で、ダシを取るのが面倒な時は

数種類の野菜を煮込むだけで旨味が出てきます

野菜スープとして煮汁も飲むとミネラルも摂れますね


イベントでは
「ブログ読んでます!」

「前から気になっていたんです〜」
と声をかけていただき、とても嬉しかったです

気軽に参加できるイベントは
やっぱりいいな〜と実感しました


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イベント関係者の皆様
参加者の皆様

ありがとうございました!!





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離乳食・幼児食教室happyclover
園田奈緒です

7月11日(火)10時〜
北彩都ガーデンにてイベント出ます!!

3歳までに育てたい!「子どもの味覚」

・講座
・出汁の取り方デモンストレーションと試食
・出汁の飲み比べ
・食事相談


0〜3歳のお子さんと保護者の方対象で800円。

*10時〜
*10時半〜
*11時〜
*11時半〜
*12時〜
*12時半〜

30分毎で開始します。


私は13時までですが
イベントは16時までやっています

素敵なブースばかり!
子育ての疲れを癒しに来てください〜✨


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幼児食講座 手作りおやつ編

おやつ=甘いお菓子ではなく

おやつは、第4の食事とも言われるほど
とても大事なものです

食事で不足しがちな
・ビタミン
・カルシウム

これらを補えるおやつが理想です

講座では
2品おやつの試食もあります

量も確認してもらい
市販のおやつの注意点も学べます

毎日手作りは無理なので
市販のおやつも上手に使ってくださいね



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「おやつ」の思い出ありますか?

私は、小学生の時
学校から帰って来ると

母がパウンドケーキやマドレーヌを作って
「おやつ」を用意してくれていたことがありました

きっと、手作りにハマっていたんでしょうね

私の記憶では3日ぐらいしか作ってもらっていない気がしますが(笑)

それでも、玄関を開けた時の
焼き菓子の良い匂い

とても嬉しかった気持ちは
今でも覚えています

そんな思い出を
私の子ども達にも残してあげたいな・・・うふ

毎日手作りは無理だけど

やっぱり、おやつを作った日は凄く喜んでくれるし
喜ぶ顔を見ると、嬉しくなります




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7月25日(火) 10時半~12時  *おうち教室(東鷹栖)

【幼児食講座 幼児食のきほん編】

受講料 : 2700円 (試食付き)

*1歳3ヶ月頃から受講いただけます
*講師自宅につき、お申込みいただいた方に詳細をお知らせ致します




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【無料】 離乳食相談会


お子さんが初めて口にする食事が「離乳食」


チェックいつから始めるの?

チェックなかなか食べてくれない

チェック食べ過ぎている気がする

チェック量が少ないor多い気がする

チェックレパートリーが少ない

チェックなんでも食べる子に育ってほしい


色んな悩みや心配事が出てきますよね


同じ悩みを持っている方もたくさんいます


悩みや心配事をスッキリ解決しませんか?


月24日(月)10:00~ 豊岡スタジオミントにて

ベビーマッサージ・ファーストサイン教室

Clair*クレルさんのベビーマッサージの時間にお邪魔して


離乳食相談会を行いますキラキラ








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ベビーマッサージ後に離乳食相談会を行いますよ!



ベビーマッサージは

親子のスキンシップはもちろん

お子さんの成長にも、とても効果がありますにこ


私も三女が2ヶ月の時に

Clairさんのベビーマッサージに通っていました


マッサージ後は、お昼寝も2~3時間してくれて

マッサージの良さを実感しましたきらハート


3歳になった今も

「マッサージして~!!」と言います


ベビーマッサージと離乳食相談を体験しに来ませんか?


【日時】

7月24日(月) 10:00~


【場所】

スタジオミント(豊岡7条11丁目 *ローソン隣り)

【参加費】

クローバー離乳食相談 : 無料(お茶付き)

クローバーベビーマッサージ : 体験レッスン1500円




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