こんばんは
今日の、鍼灸・アロマ・ヨガ・薬膳のコラボ『ぷれぜろ講座』
無事に終了いたしました
朝は、雨がしとしと降っていましたが
帰るころには、きれいな夕焼け
いいお天気になりました。
とっても熱い思いをもったメンバーのコラボ。
終了時間が1時間以上オーバーの
出血大サービスメニューでした
まずはお灸講座。
東洋医学ってナニ？
陰陽学説。。。五行説。。。
オリジナルイラストでわかりやすくレクチャー
そして、体質判断を基に自分に合ったツボを教わります。
何だか、ポカポカ、ジンジンする～
みなさん、お灸は初体験
そして、次はわたくし。。。
薬膳のおはなしと、ランチをふるまいました～
夏野菜と豆の薬膳キーマカレー
スモークサーモンのマリネ
ココナッツミルクの杏仁豆腐マンゴーソース
梅のシュワシュワジュース
午後からは
アロマ講座
自分の好きな香りを選び
ジェルに混ぜていきます。
ここで面白いことを発見
皆さんの選んだ精油が。。。なぜか。。。
自分の体質チェックで要注意だったタイプに合う精油
びっくりでしょ？
ちなみに。。わたしは。。肝タイプの精油がお好みでした
最後はヨガ。。。
自分のカラダを
より意識できるヨガ
座学で固まった頭と身体をほぐします。
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講座終了後も
今日の反省点や、良かった点をジャッジしあい。。
次回の講座が決まりました
11月4日 日曜日 テーマ『肩こり』
また、詳細が決まりましたら、告知させていただきますね。
昨日は、ほとんど眠れなかったので
今日はゆっくり夢を見れそう
では、みなさまも、素敵な七夕の夜を～
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