久しぶりにご飯の記録。

おうちのパソコンがなくなってから、写真のアップが出来ません・・・

ちょっとストレス

　・豚汁　　　さんまの塩焼き　　青菜のおひたし

　・大根と鶏肉の煮物　　　お味噌汁　　マグロの照り焼き　　　枝豆

　・鶏肉と卵の煮物　　　お味噌汁　　　サツマイモのゴママヨ和え　　小松菜のガッと煮

　・親子丼　　　ほうれん草の胡麻和え　　　お味噌汁　　　サトイモの煮っころがし

　・大豆の五目煮　　　お味噌汁　　　枝豆　　　魚の煮付け

　・鳥の照り焼き　　　お味噌汁　　　トマトとブロッコリー　　　サツマイモのゴママヨ和え

　・カレー　　　ブロッコリーと卵のサラダ　　　果物

　・マグロのステーキ　　　お味噌汁　　　かぼちゃの煮つけ　　　湯豆腐

　・大豆の五目煮　　　お味噌汁　　　長いものバターしょうゆ炒め　　　トマト　　　豚のしょうが焼き

　・サトイモと豚肉の炒め物　　　お味噌汁　　　枝豆

　・鳥の照り焼き　　　お味噌汁　　　トマトとブロッコリー　　　かぼちゃのチーズ焼

　・カレー　　　ブロッコリーと卵のサラダ　　　果物　　　チーズぎょうざ

　・魚の煮付け　　　お味噌汁　　　レンコンのきんぴら　　　さつまいものゴママヨ和え

　・チキンナゲット　　　ポテト　　　トマト　　　かぼちゃのスープ　　　ピーマンの素揚げ

　・親子丼　　　お味噌汁　　　ほうれん草の胡麻和え　　　大豆の梅おかかあえ

　・いわしの蒲焼　　　お味噌汁　　　ほうれん草の胡麻和え　　　サトイモのミルク煮

　・鳥の照り焼き　　　お味噌汁　　　サツマイモのレモン煮　　　トマトとブロッコリー

　・さばの竜田揚げ　　　お味噌汁　　　トマト　　　大根と豚肉の炒め物

　・ローストビーフ　　　にんじんスープ　　　オムレツ

　・簡単チャーシュー　　　卵スープ　　　豆のサラダ

　・チリコンカン　　　お味噌汁　　　卵とジャガイモのグラタン

　・牛肉とピーマンの炒め物　　　卵のスープ　　　じゃがいもとチーズの焼き物　　　トマト

　・照り焼きサーモン　　　ブロッコリーと卵のサラダ　　　お味噌汁　　　トマト

　・鶏肉のにら玉炒め　　お味噌汁　　　卵とかぼちゃのグラタン

　・鶏肉と卵の煮物　　　お味噌汁　　　サツマイモのレモン煮　　　きゅうりとごま油の和え物

　・クリームシチュー　　　鮭のムニエル　　　トマトとブロッコリー

　・牛肉とピーマンの炒め物　　　卵のスープ　　　にら玉

　・牛皿の卵とじ　　　お味噌汁　　　青梗菜とハムのクリーム煮　　　トマト

　・いわしのかば焼　　　お味噌汁　　かぼちゃのそぼろ煮　　　ほうれん草の胡麻和え

　・きりたんぽ鍋　　　アボカド

　・カレー　　　枝豆　　　トマト　　果物

　・さつまいもと鶏肉のトマト煮　　　コーンスープ　　　豆のサラダ　　　オムレツ

　・魚のムニエル　　　ブロッコリー　　　じゃがいもとチーズのかりかり焼き　　　お味噌汁

　・きんちゃく卵　　　お味噌汁　　　豚のしょうが焼き　　　トマト　　キャベツの千切り

　・豚汁　　　ほうれん草のおひたし　　　板わさ　　　焼き魚

　・オムライス　　　トマト　　　にんじんスープ

　・マグロの照り焼き　　　お味噌汁　　　サトイモの煮っころがし　　　青梗菜と牛肉の炒め物

　・なすとピーマンと豚肉の味噌炒め　　　お味噌汁　　　ブロッコリーと卵のサラダ　　　鶏肉のピカタ

　・ミートソース　　　コーンスープ　　　かぼちゃのサラダ　　　トマト

　・サトイモと豚肉の炒め物　　　お味噌汁　　　マグロの照り焼き　　　なます

　・カレー　　豆のサラダ　　　チーズぎょうざ

　・オムレツ　　　かぼちゃのサラダ　　　にんじんのスープ　　　ローストビーフ

　・鶏肉と卵の煮物　　　お味噌汁　　　サツマイモのゴママヨ和え　　　おひたし

　・かぼちゃのそぼろ煮　　　お味噌汁　　　鮭のおろし煮　　　茶碗蒸し

　・野菜炒め　　　お味噌汁　　　きんちゃく卵　　　トマト

　・親子丼　　お味噌汁　　　厚揚げのゴマ味噌煮　　枝豆

　・白身魚の野菜あんかけ　　　お味噌汁　　　茶碗蒸し　　果物

　・じゃがいものグラタン　　　豆のサラダ　　　にんじんスープ　　　果物

　・豆腐のふんわりつくね　　　お味噌汁　　　ゆで野菜とトマト　　　マッシュポテト

　・魚のムニエル　　　さつまいもと枝豆のサラダ　　　にんじんスープ

　・ヒヨコ豆とベーコンのトマト煮　　　オムレツ　　　魚のフライ　　　コーンスープ

　・ハンバーグ　　　ジャーマンポテト　　　枝豆　　かぼちゃのスープ

　・焼肉

　・豚しゃぶ

　・柔らか鳥のしょうがじょうゆ焼　　　お味噌汁　　　トマト　　　じゃがいものチーズ焼

　・すき焼き

　・餃子　　　ハムと卵のスープ　　　ブロッコリーとむきえびの炒め物　　　なすの味噌炒め

　・茶碗蒸し　　　お味噌汁　　　魚の塩焼き　　　ほうれん草の胡麻和え

　・うなぎ　　　お味噌汁　　　白菜の煮浸し　　　大根と鶏肉の煮物　　　枝豆

　・麻婆豆腐　　　さつまいものレモン煮　　　卵スープ　　　ブロッコリー

　・牛とじ　　　お味噌汁　　　サトイモとこんにゃくの煮物　　　枝豆

　・アジフライ　　　お味噌汁　　　トマトとブロッコリー　　　豆のサラダ

　・魚のムニエル　　　冷奴　　　お味噌汁　　　じゃがいものかりかりチーズ焼

　・鳥の生姜じょうゆ焼　　　お味噌汁　　　トマト　　　香ばし大豆の梅鰹和え

　・ブリの甘辛ゴマ焼　　　お味噌汁　　　サトイモの煮物　　　やみつきキャベツ

　・グラタン　　　ブロッコリーと卵のサラダ　　　かぼちゃのスープ

　・手場先の甘辛ダレ　　　お味噌汁　　　ブロッコリーのゴマ和え　　　卵焼き

　・ハンバーグ　　　にんじんスープ　　　マッシュポテト　　　ブロッコリー

　・五目豆の煮物　　　　鶏肉の甘辛ダレ　　　お味噌汁　　　ブロッコリー

　・こんにゃくと豚肉の味噌炒め　　　お味噌汁　　　ほうれん草のゴマ和え　　　　さつまいものサラダ

　・ブリの照り焼き　　　お味噌汁　　　トマト　　　肉じゃが

　・オムレツ　　　アジフライ　　　お味噌汁　　　トマト

　・肉豆腐　　　お味噌汁　　　トマト

　・アジのカレー粉ムニエル　　　お味噌汁　　　トマト　　　サツマイモのサラダ

　おしまい