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2016-05-30 22:02:12

疲れと痒み

テーマ:ブログ
平日Rボディでトレーニングからの週末はナショナルチームの合宿で斑尾に行ってきました。自分のプランとチームのプランが重なりオフなしで1週間トレーニング。やっぱ良くないですね(笑)
しっかり休養取らないとパフォーマンスは落ちるだけ。しっかり自分の身体と相談しながらまた明日からトレーニング頑張ります!

斑尾では美味しい空気の中、芝生でアジリティのトレーニングしましたが収穫は足の虫さされ!(笑)汗っかきのおれは虫の標的だったかな(笑)

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2016-05-24 21:56:18

暑いぞーほんま!

テーマ:ブログ
暑いですねほんと(>_<)夜はまだ涼しいのが救いですが私には辛い初夏が始まってしまったようですね(笑)

Rボディでの新しいメニューも少しずつ身体にしみついてきて良い感じで毎日筋肉痛です(>_<)
やりがいあるトレーニングさせてもらってほんと感謝ですな(^^)

先日の週末は大阪で大学時代の友達と、昔からお世話になっている方々と会うことができて楽しい時間が過ごせました!日曜には大阪から岡山まで行ってファジアーノ岡山で頑張っている大介の応援もしてきました(^^)
大介もフル出場だったし劇的勝利見れたので良かったー!岡山も松本山雅もJ1目指して頑張ってほしいですねー!
良い刺激もらえた週末でした(^^)
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2016-05-16 09:53:52

測定終了

テーマ:ブログ
先週JISSでの測定を終えて今日からオフトレモード全開です。
測定の数値は思ったより良く、少し驚きだったので2ヶ月後の数値は上げることはもちろん体調と一致できるようにしたいですね(^^)

昨日は障害者スキー連盟の理事会があり昼過ぎから夕方まで話合ってきましたが色々勉強になり、あのような場でしっかり自分の意見を的確に言う難しさも少し感じました!

今日もこれからRボディでトレーニング。新しいメニューになってから筋肉痛の激しさが増してきて身体はきついけど、気持ちは逆に高まります(笑)

故障ないように頑張っていきまーす!(^^)
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