やっぱりええですな……

ベースムーブエアロ→リトをこなしてきました！

ベースムーブなので激しい動きはないが、今の足首には丁度良い。

リトは二回目だったが、なかなかエンジョイ出来ました(^_^)v

だらだらになるまでの汗はかけないが、気持ちの良い汗はかけました！

やっぱり飲んどるより、運動やで！

しかし明日は出張で長野県大町市泊のため、また飲まんなんわ(^^ゞ
ちゃんちゃん♪