◆トレ 1/22〜1/28
何とか時間を作って、先月の走行距離を更新したい。
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⚫︎︎1/22 大会 9.98km＋0.43km(アップ)
⚫︎1/23 お休み
⚫︎1/24 お休み
⚫︎1/25 ジョグ 1.05km
⚫︎1/26 ジョグ 10.10km(5'18)
⚫︎1/27 ジョグ 11.08km(4'46/km)
⚫︎1/28 お休み
走行距離：32.65km
オフ：3days
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⚫︎1/22 小牧シティマラソン
http://ameblo.jp/hknaruo2/entry-12240454482.html
⚫︎1/23 誘われた
地元の駅伝大会に誘われた。
毎年、東京マラソンと同じ日程なので、誘われても御断りさせて頂く予定で、話を聞いていたが、今年は1週ズレた様で、参加させて頂くことにした。
⚫︎1/25 何とか
無理くり走る時間を作って走ってみたけど、1kmしか走れなかった。
⚫︎1/26
久しぶりにマイコースを10km走った。日曜日に10km走ったけど、トレとして走ったのは、10日ぶりぐらい。走らないと他人より数倍走力が落ちる。お陰で今日も酷かった。
久しぶりに走れたと云うのに、途中で激しく転倒して、あっ転んで、膝の皿が割れたかと思った。
超悶絶しながら、足を引きずって帰路に着きましたとさ。
なんか俺悪い事した？
⚫︎1/27
何だか超負け癖がつきそうだったんで、仕事を途中で中断して走りに行ったった。
コレで、先月の走行距離は突破した。
やったったーーーーー
レベルの低さに落ち込むわ〜
⚫︎1/28 ピンチ
更に、走って以来風邪というものをひいてないんだけど、何か喉が痛いいような感じ。
遂にオワタ?