どこに行っても何を試しても改善しない重症の膝の痛みを改善させる最後の砦の豊田啓太です！
本日は腸脛靭帯炎の改善方法についてブログを書いていきたいと思います^ ^
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腸脛靭帯炎はここを見る！！
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最近、腸脛靭帯炎と診断された方がよく来られています。
あなたは腸脛靭帯炎に対して結果を出すことができますでしょうか？
いろいろと分かってくると「腸脛靭帯炎」を改善させることは難しくありません。
まず、理論を簡単に説明したいと思います。
腸脛靭帯炎になってしまう方は大腿筋膜張筋
という筋肉が過緊張になっています。
では、なぜ大腿筋膜張筋
が過緊張になってしまうのでしょうか？
大腿筋膜張筋は股関節を屈曲させる筋肉です。
実は股関節を屈曲させる筋肉である筋肉が
弱くなってしまうことでそれを補うために
「大腿筋膜張筋」が過緊張になってしまう
のです。
そして、結果として
腸脛靭帯が緊張し、
腸脛靭帯炎に
なってしまうのです。
そのある股関節の屈曲筋を
働かすことでおそろしいぐらい
その場で大腿筋膜張筋
の過緊張は取れます。笑
そのある筋肉というのは実は
腸腰筋になります。
腸腰筋を鍛えることで簡単に
大腿筋膜張筋の緊張は改善
してきますので一度行って
頂けたらと思います^ ^
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